台灣長期照顧服務類型主要分為居家式、社區式以及機構式，
，智慧化社區服務據點，
，從社區整合型服務網絡做延伸，
，發展個人化服務、群體參與式服務以及整合式服務三種架構，
，對於整個長期照護所需要的內容進行系統化、服務化的建置。智慧化社區服務據點會協助委託用家，
，提供智慧居家服務、健康生理量測、緊急救援通報，
，讓家屬能夠安心與放心，
，同時讓受照顧的長輩也能感受到應有的尊重與友善對待。 為了完善長輩在熟悉生活圈中得到社區整體照護模式，適當的資訊科技軟體及硬體能夠協助簡化行政流程、協調服務單位及即時掌握在宅狀態。透過符合長期照顧服務流程管理系統，讓服務項目指派流程簡化且可快速向主管機關回覆服務執行狀況，並即時的協調服務提供者之間協作能力。建構在管理系統上，物聯網技術與數據分析可以協助將長輩獨自在家的狀況即時分析，並且提供長輩適切服務。藉由資訊管理系統平台，我們將可以在日照中心的服務模式中，建立一個智慧化的應用架構，日間服務中心是長照體系中一個核心的關鍵，它提供優於巷弄照顧的互動環境，針對活動力尚可的長者，提供較多的活動與空間，但相對的在特質上就比單純的居家照顧更多元，空間規畫也比巷弄照顧中心更具彈性。複合型日間服務中心提供的服務不再只是單純的人力服務而已，服務的內容包含IoT裝置、照護紀錄以及醫療緊急通報作業。因為老人家在日間照顧中心活動，可能會走動、運動，因此當其有身體不舒服的時候，中心應能從異常活動的監控中發現，並即時給予適當的照顧與處置。當然，定期的血壓或是相關身理數據收集與分析也是必要的，所以我們的數據中心會根據日間服務中心登錄或是傳送過來的相關資料，收納到巨量資料庫中，已供後段的服務作業或是報表服務提供來源資料。我們共同擘畫一個美好，一個真正讓我們安心打拚工作的環境，養育下一代的美好，一個連我們自己老了都滿意的生活，將城市建立成一個適合終老的智慧城市。（作者是台灣受恩股份有限公司董事長，本專欄每周三刊登），
桃園市39歲詹姓男子，
，本月26日深夜潛進中壢區一家商業大樓，
，在1到3樓間的醫美診所逐層偷竊，
，但都沒偷到，
，他氣得在樓梯間大小便洩「糞」，
，被逮時還辯稱「沒有偷到財物，
，要大便、才不衰」，
，醫美診所老闆大罵「真是垃圾！」警方調查，有竊盜前科的詹姓男子，26日深夜行經中壢區中山路上一棟商業大樓，趁著大門沒關好偷溜進去，看見1至3樓是醫美診所，猜想應該有不少財物，不顧店內還有護士在就大膽潛入行竊，沒想到翻來找去卻偷不到東西，一氣之下竟在每層樓的樓梯間大小便，仍在3樓醫美診所內的護士看到監視器畫面報警，警方當場逮捕在診所旁拉屎的詹男。警方表示，該樓層需要磁扣才能進入，廖男是沿著逃生梯死角潛入還在營業的醫美診所，因為偷了3層樓都一無所獲，才在每層樓大便。被警方帶回後，詹還辯稱小偷的行規就是「沒偷到財物，要大便、才不衰」，被醫美負責人痛斥「我經營醫美診所，你在內大小便，真是垃圾！」但由於詹男未得手財物，只能將他以侵入住宅罪嫌移送法辦。，
中油新三輕、四輕為最大宗石化上游原料乙烯生產重鎮。 本報系資料庫 分享 facebook 針對台聚集團直指中油供應的乙烯原料價格偏高、令下游成本壓力沈重，
，在經濟部指示下，
，中油準備讓利。上下游將於9月啟動明年原料計價公式修改協商，
，對各石化廠營運是一大利多。法人指出，
，乙烯衍生品生產廠的進料成本占總生產成本比重普遍在七、八成，
，中油明年乙烯供應價會透過調降現貨行情計算區塊比率，
，壓低價格，
，可讓九家業者取得產銷優勢，
，有助業界獲利提升。 據了解，身為中油乙烯最大客戶的台聚集團董事長吳亦圭今年接連在台聚股東會，以及由行政院召開的石化業座談會「發砲」，反映中油乙烯計價公式中的現貨比率高，應調整計價公式，舒緩下游成本壓力，建立上下游穩健合作模式。對此，經濟部長沈榮津做出善意回應，令中油與下游修改原料價格公式；目前該公司正向客戶群徵詢意見，預計下月坐上談判桌，啟動協商。經濟日報提供 分享 facebook 業內人士表示，中油上下游的每月乙烯計價，是依石油腦成本、亞洲現貨行情及亞洲合約價目（泰、韓兩國）共三個區塊的當月變化，按各占40%、30%、30%比率結算，近幾年來未有過大幅調整。此次經濟部授意中油讓利，業界均高度期待。依目前獲得的訊息，是中油確定將把居高不下、占30%的現貨行情比率拉低，同時傾向在占30%的亞洲合約價這一區塊，增加原料售價相對較低的國家，讓整個計算出來的價格可以往下調。至於各計價區塊比率調整幅度，攸關中油讓利多寡，為上下游未來談判的重頭戲。不過，中油主管強調，此次讓利雖是基於扶植下游石化產業發展，但也不能偏離市場行情太遠，尤其現在各國貿易保護主義盛行，若被扣上政府補貼帽子，下游可能會遭銷售國家祭出反傾銷、反補貼關稅措施，必須拿捏得宜。另外，國內最大乙烯供應商台塑化對台化、台塑和南亞的乙烯供應比照中油計價公式，是否跟進調整，也引起中油下游各廠關切，將牽動彼此競爭力消長。，
圖／ingimage 分享 facebook 2019-11-30牡羊座凡事進行得較為順利，
，是個好日子。整體運：★★★☆☆生活中出現的小麻煩，
，你能運用智慧將困難、複雜的問題分解成相對簡單的部分，
，各個擊破。穿亮色的衣服，
，能吸引異性的注意。單身者有機會遇到改變一生的人，
，值得期待。愛情運：★★★★☆一成不變的感情生活讓你有些厭倦，
，想到外面的世界尋求新的刺激，
，小心得不償失唷！ 事業運：★★★☆☆幹勁十足，
，一切都按照你既定的計劃順利完成。但是，朋友聚會較多，花費不小。財運：★★★☆☆對事物優柔寡斷者，易錯過商機。貴人星座：水瓶座幸運數字：3吉時吉色：07:00-08:00鉑金灰開運方位：東南方向金牛座安排一些有新意的活動，就當是慰勞自己。整體運：★★★☆☆邀上一群好友去野外露營，體驗遠離城市喧囂的夜晚，也別有一番情趣。看夕陽西下，觀旭日東昇，這種美好時刻很值得回味。近距離地接近大自然，會讓你對生活更加熱愛，對人生充滿希望。愛情運：★★★☆☆記得將你的細心用在另一半身上，不要只是顧著工作而忽略了最親密的人喔！事業運：★★★☆☆心情會有一些起起伏伏，應平靜心情，讓自己維持積極的心態去生活。財運：★★★★☆正財運一如既往的穩定，偏財運方面小有進帳。貴人星座：摩羯座幸運數字：0吉時吉色：14:00-16:00可可棕開運方位：東北方向雙子座受人歡迎，聚會頗多的一天。整體運：★★★★☆交際應酬較多，會在玩樂中結識不少新朋友。在愛情上有逢場作戲的傾向，想獲得真情不易；已婚者要小心另一半吃醋，發脾氣。運勢對求職者特別有利，在應徵時無需刻意打扮，只要表現出你的能力就好。愛情運：★★★☆☆戀愛中的人多安排與對方在一起，會發現你與對方有共通點，讓你對這段感情更有信心！事業運：★★★★☆頭腦清晰，能夠全面的思考問題，在處理邏輯題型上易有不錯的表現。財運：★★★★★財神爺光顧囉！財富不會從天而降，只要努力就能得到豐厚的代價！很適合在今日討債、與人談判金錢、討論佣金問題！貴人星座：巨蟹座幸運數字：8吉時吉色：09:00-11:00脆梅青開運方位：正東方向巨蟹座對生活充滿自信，春風滿面的一天。整體運：★★★★☆已婚者與另一半進行了深層次的交談，把生活中的小矛盾化解，感覺又回到了熱戀前。好好在家過兩人的世界，不宜外出玩金錢遊戲，賠了夫人又折兵的時候才心疼可就不值了。愛情運：★★★★☆單身者渴望戀愛，不如改變一下造型、買件新衣服，好好打扮一下可提升愛情指數唷！事業運：★★★★☆你容易成為他人訴苦的對象，你的熱心也讓對方感動，你自己也很有滿足感。財運：★★★☆☆錢財方面，應腳踏實地，切勿太急進，穩中求勝才能確保成果。貴人星座：水瓶座幸運數字：0吉時吉色：08:00-10:00薰衣草紫開運方位：正北方向獅子座享受閒暇。整體運：★★★★☆單身者今天比較喜歡一個人獨處，選擇滑冰場或乒乓球館能度過一個很好的假期；今天能徹底放下工作好好和家人朋友享受完美的假日；財運不佳，不宜走偏門生財，否則會得不償失。愛情運：★★★★☆想哄另一半開心，應多運用智慧，可別弄巧成拙惹對方生氣喔！事業運：★★★★☆朋友的幫助使事務進行很順利，要注意適時表達自己的感謝之意。財運：★★★☆☆財運平順，適合快打快攻，注意把握進財機會。貴人星座：金牛座幸運數字：0吉時吉色：21:00-23:00深海藍開運方位：西南方向處女座感情纖細，易有新的感觸。整體運：★★★★☆今天你的心思多放在家庭生活上，雖然為家人破費不少，但花錢讓大家開心，製造良好的家庭氛圍很值得。夫妻感情融洽，你若能表現出熱情如火的一面，更能挑動起對方的熱情；單身者因親友撮合而結識不錯的對象。愛情運：★★★★☆溫柔體貼的一面容易突顯，笑容燦爛，情人節還不忘送上貼心的禮物，感情迅速升溫。事業運：★★★★☆好運相伴，容易有心想事成的喜悅，多與身邊的人分享你的快樂，你會更快樂！財運：★★☆☆☆過度冒險，沒有充分的分析，只會讓金錢大筆流失。貴人星座：水瓶座幸運數字：9吉時吉色：15:00-17:00燻鮭紅開運方位：正東方向天秤座愛情切記寧缺毋濫。整體運：★★★☆☆向你發出求愛訊息的目光很多，但卻都提不起你的興趣；今天會有破財的危險，出門在外一定要保管好自己的貴重物品，以免丟失或被盜走；心情莫名煩躁，感覺渾身不舒服，建議看看小說、聽聽舒緩的音樂，才能使心情慢慢的平復下來。愛情運：★★★☆☆單身者想尋找愛情，不妨多與好友去出遊，或參加休閒娛樂活動，將有不錯的對象出現！事業運：★★★☆☆會有些許鬆散，積極性減弱。別讓自己太懶，趕緊找些事情來做吧。財運：★★☆☆☆藉賭博來賺取額外的費用，恐偷雞不著蝕把米！貴人星座：水瓶座幸運數字：0吉時吉色：21:00-23:00朝霞紅開運方位：東南方向天蠍座口才極佳。整體運：★★★★☆今天你的嘴巴像抹了蜜糖，甜蜜的情話能把戀人哄得很開心；對他人真誠的讚揚與鼓勵，讓人覺得你很可愛，還有機會得到對方的小禮物哦；總是喜歡說個不停，動手能力略顯欠缺。愛情運：★★★☆☆與情人約會時專心一點，別分心處理自己的公事，以免對方不高興哦！事業運：★★★☆☆有許多表現的機會，也顯得驕傲，小心驕兵必敗，自負的後果會讓你後悔莫及喔！財運：★★★★☆正財運不錯，而在偏財方面失多得少，需減少投機和賭博。貴人星座：雙子座幸運數字：7吉時吉色：21:00-23:00鉑金灰開運方位：正南方向射手座遇到事情和困難能得到有效的解決。整體運：★★★★☆戀情沒新進展，有點苦悶和不安，順其自然吧，感情勉強得不來；工作中表現出超強應變能力，能得到同事欣賞，如更注重團結協作，定能為事業發展添磚加瓦；資金周轉上易出現困難，但能得到朋友所送之炭，燃眉之急可解。愛情運：★★★☆☆有機會接觸到條件不錯的對象，別太木訥，主動追求才有進一步認識的可能！事業運：★★★★☆幹勁十足，對自我要求甚高，希望有好的表現，也容易達成所願，不過千萬別驕傲唷！財運：★★★★☆財運暢通無阻，有利於金錢運作。有大量資金流通的現象，對於有錢人的影響較大，適合錢滾錢的一天。貴人星座：獅子座幸運數字：9吉時吉色：08:00-10:00夕陽橙開運方位：正西方向摩羯座愛情特別順利，充滿活力的一天。整體運：★★★★★戀愛成熟者可望修成正果；已婚者有機會得與另一半約會，重溫戀愛時的浪漫與激情。有儲蓄的概念，中看不中用的物品不會抱回家，能夠節省不少支出。閒暇時看看關於理財方面的書籍，受益匪淺。愛情運：★★★★★桃花運強強滾的一天，你身上散發的氣息容易吸引異性的目光。遇到問題可以請情人協助，他能夠給你強大的助力喔！事業運：★★★★☆閒暇時間較多，與家人、親友多互動，會讓你感到幸福，浮躁的情緒也會逐漸安穩。財運：★★★★☆財富回收的時刻，有金錢入帳的機會，而且得財比預期中的多一點。貴人星座：處女座幸運數字：6吉時吉色：17:00-19:00玉髓紅開運方位：正東方向水瓶座當斷就斷，思前顧後有時反而是種拖累。整體運：★★★☆☆感情上的事讓你沒辦法專心工作，一有思考的空間就想到那上面去；該決斷時顯得猶豫不決會讓你損失了大好的投資機會；在網上聊天時會有意想不到的事情發生。愛情運：★★★☆☆異性緣很不錯。單身者在赴約時除了帶上禮物外，別忘了帶上你的真誠與微笑。事業運：★★★☆☆適合放慢前進的腳步，稍做休息。不妨找時間將工作生活的環境整頓一番，有助轉換心情！財運：★★☆☆☆情緒不佳，恐有不理性的消費行為或做出錯誤的抉擇！貴人星座：金牛座幸運數字：1吉時吉色：10:00-12:00深茄紫開運方位：西北方向雙魚座運勢很好，注意坦率直接。整體運：★★★★★今天桃花運不錯，單身者有機會與心儀的對象單獨相處，直截了當的表露心聲會有意想不到的好效果。今天狀態良好，能自如的應對各種事務，拿出令人滿意的成績。愛情運：★★★★☆臉上多些自然的微笑，就會特別吸引人，異性也會主動與你親近，戀愛指數也將不斷提升！事業運：★★★★☆有機會在眾人面前表現自己的才華，例如：演講、跳舞、朗誦等，應抓住機會。財運：★★★★★今日你是超級幸運兒，有從天而降的財運，例如：收到零用金、獎金、紅包、禮物等等！真是令人眼紅喔！貴人星座：雙魚座幸運數字：6吉時吉色：20:00-22:00深海藍開運方位：西北方向【延伸閱讀】●上升星座看未來？星座命盤免費算●塔羅神占，你的戀情開花結果？【更多命理分析，請前往 科技紫微網 】，
UBA女籃／北市大昨天出戰佛光大，
，北市大最終以86:81拿下勝利，
，全隊歡呼慶祝。記者陳正興／攝影 陳正興 分享 facebook 北市大學邱怡禎今天在UBA公開女一級預賽最後階段，
，打出生涯代表作，
，上場31分鐘，
，拿下生涯新高27分、4助攻，
，助隊以86：81擊敗佛光大學，
，勇奪8連勝，
，戰績9勝1負暫居第二。明天若北市大能力退衛冕軍文化大學，
，將可登上第一寶座。賽後北市大總教練錢薇娟說：「這場太刺激了吧！兩隊都繳出高水準，節奏非常快、命中率也高；如果我們國內籃球是這個水準，我就覺得太棒了！」談起團隊的表現，錢薇娟透露，球隊守優於攻，雖然過程中還有可進步的空間，也有一些瑕疵，但整體而言，球員已盡最大努力；昨天團隊花太多力氣對戰世新，所以這場球員在體力調節上會出現斷電的情況，像朱育勤就沒法一節撐完，看起來很疲憊。賽前北市大跟佛光戰績都暫居第二，但這場北市大贏球後，將擠下佛光獨居第二，也確定以預賽前兩名之姿，取得前進小巨蛋的四強門票。錢薇娟表示，球隊很少可以排在第二的位置，可能明天球員會累到不行，但還是會全力以赴。UBA女籃／北市大出戰佛光大，北市大邱怡禎（左）快步上籃得分。記者陳正興／攝影 陳正興 分享 facebook 雖然佛光最終落敗，但佛光總教練傅姿伶表示，這場球員表現滿不錯的，加上昨天比賽打完後，氣力放得差不多，連續高強度的比賽，球員難免疲累，但心態上依舊展現想贏的決心，只是到後面，兩隊都有點氣力放盡，就比誰的失誤率低。佛光在第三節雖一度落後8分，但團隊依舊展現韌性，急起直追，在比賽終了前28秒，靠著羅培甄上籃命中，將分數差距縮短至2分差，但最終隨著北市大史靜茹在最後11秒添加保險分，又要到犯規，加罰一球投進，宣告佛光以5分差落敗。賽後錢薇娟肯定佛光表現，她表示，兩隊都繳出高水準，而且佛光的羅培甄才大一，就表現很棒！是天分非常好的球員。，
上海市台辦交流處處長王躍（左起）、大陸台灣學生聯誼會會長邱榮利、上海台商協會會長李政宏、上海市台胞服務中心主任汪友華、上海台商協會副會長林玉珍。 記者杜宗熹／攝影 分享 facebook twitter pinterest 為解決大陸台灣學生多年來的就業問題，
，由上海市台胞服務中心、上海市台商協會等機構主辦的「知名台資企業與台灣青年就業需求對接會」，
，22日在上海舉行，
，吸引超過200位學子參加，
，有人遠從北京、武漢、杭州等城市趕來，
，場面熱鬧。由於本次的對接會，
，邀集了包含富士康、台達電、國泰世華銀行、富邦華一銀行等16家知名台商參與，
，意外吸引超過200位在陸台灣學生報名。而除了大上海地區外，
，其中還包含數十位外省市大學的同學，
，以及30多位來自台大、政大等校的交換生。甚至有大二的學生，特地前來了解企業需求。在金融業的部分，開出的職缺包含客戶經理、營運作業專員、管理培訓生等工作機會，電子業則著重在研發工程師、管理類和銷售、內勤等相關工作。此外，由台商經營的上海東醫院，也前來招募行政管理人員，是本次唯一的醫療業者。上海台商協會會長李政宏表示，雖然大陸現在鼓勵年輕學子創業，但根據他們的經驗，剛畢業的學生若直接投入創業，風險其實相當高。因此，他也鼓勵在陸台生，應該先去企業界歷練，工作幾年後有了經驗，再出去創業，會比較順利。負責承辦活動的大陸台灣學生聯誼總會會長邱榮利表示，過去相關單位雖都舉辦過類似活動，但因參加的廠商以中小企業為主，回響不是很熱烈。因此今年在承辦活動時，特別希望上海台協協助，能找到各行各業的龍頭企業來參加。邱榮利還說，未來希望能結合大陸的國營企業、民營企業和相關單位，並整合在台的陸生一起舉行人才招募，希望最快明年就能上路。不過，邱榮利也說，根據估計，從1992年至今，至少有3、4萬台灣學生在大陸取得相關的正式學歷，但至今只有3千多人的學歷獲得教育部的承認，還不到總數的十分之一，希望新政府的教育部能協助解決相關問題、擴大大陸學歷承認範圍。，
火箭吞下本季最長四連敗，
，隊形最大漏洞是防守不力，
，失分暴增，
，節奏失控，
，當三分球不再是火箭救命仙丹，
，當基本防線守不住時，
，火箭只能任人宰割。
林書豪上半時供輸不錯，
，節奏流暢，
，個人半場10分、6助攻，
，關鍵在於火箭三分球投得很順手，上半時20投8中，命中率高達4成，火箭把領先基礎和得分都建立在快節奏攻防和三分線兩大武器。
第三節火箭防守問題被放大，重攻輕守的問題一再被快艇的快速反擊和內線轟炸，炸出大洞，加上三分線失準，不再成為救命仙丹，火箭在第三節崩潰。
疏於防守的火箭，如果想要繼續靠進攻和三分球，在下半季做為贏球利器，當然還是有機會，但隨著季後賽卡位戰愈來愈激烈，防守會更緊密，外線出手會更困難，防守比重和質量也會同步提升的情況下，火箭如果不能改善防守能力和系統，一旦三分球手風不順，災難將隨之而來。
林書豪有能力打快速攻防，也可以在半場攻防中，打出高質量的防守和對抗，但火箭的隊型和用人、打法，在現階段很難成為火箭建構防守系統的基礎，在進攻、跑轟、三分轟炸的得分風格裡，火箭球員和教練很難同時做好防守，控制失分，降低對手的速度和投籃命中率。
林書豪和火箭的關係，現在處於一種「相互依存」狀況，林書豪習慣打出反擊和快攻，他需要速度和快節奏的攻防轉換，但打這種風格的進攻籃球，火箭又無法兼顧防守，打出合理的防守風格，也會讓林書豪在場上控球失去節奏。
除了三分球這項救命仙丹，火箭必須調整做好防守，林書豪才有機會帶領火箭衝破四連敗陰霾。
林書豪周四9點戰小牛 udn即時轉播賽況 手機版同步更新，
示範者：四川甘孜藏族自治州爐霍縣常務副縣長向巴啟繞。第一步：碗裡頭先倒進酥油（給遊客品嚐的味道較淡），
，並加入幾塊酥油（犛牛提煉的黃色奶油）；第二步：先趁熱喝幾口酥油茶暖暖身子，
，然後舀進青棵粉（類似台灣沖泡麵茶）；第三步：用手指開始和麵團（技術活、詳見影片）；最後：揉捏成長條型，
，可搭配醃菜等食用。，
，，
，
，
，
，
延後公務員屆退年齡，
，是國際趨勢，
，紐西蘭甚至已不限屆退年齡。銓敘部昨晚透露，
，這波年金改革規畫方案之一，
，就是研議比照美國，
，將屆齡退休年齡，
，由目前的六十五歲延後到六十七歲。
不過，
，銓敘部強調，
，這只是可能方案之一，
，另一方案是維持六十五歲屆退，就等馬總統裁定。
銓敘部指出，平均壽命延長是各國趨勢，為善用人力、避免歧視老人，包括美、法、紐西蘭等各國都已延後退休年齡，例如美國就已由六十五歲延後到六十七歲。
反觀台灣，公務員五十五歲以前退休的達六成，延退因此是這波改革當務之急。
銓敘部除了規畫延後公務員月退起支年齡，從八五制改為九○制，須年資滿廿五年、滿六十五歲才能領月退。規畫從一○五年開始實施九○制，過渡十年，預計到一一五年才會全面實施九○制。
不過，公務人員協會及考試院官員認為，屆齡退休再往後延，會讓「想打混的公務員繼續混」，因為混越久，領越多，反而影響公務體系的辦事效率，也無法新陳代謝，阻礙年輕人進入公務體系。，
分享 facebook 人生後半場，
，終點目標年年趨近，
，專家皆曰慢活以享晚年優質生活。性急如我，
，前半生行色匆匆，
，邁進耳順之年，
，面臨人生分水嶺，
，步調突然要調慢，
，實在不習慣，
，於是時而故態復萌、時而自我警惕，快慢交錯中難免失序。年終生活盤點，悟出快走、慢食才是適合自己的生活節奏。平日有氧運動的快節奏因為契合個性，鍛鍊肌耐力不覺費時費力。但課堂運動有限，日常生活中走路的機會不少，於是外出捨公車，以抬頭挺胸、大步快走之姿20分鐘直奔捷運站，既能燃燒體脂肪，沿途不斷超越路人帶來的挑戰，更是附加價值。 至於飲食，屢被醫師告誡要小口細嚼慢嚥，自己烹煮的自然原味三餐，符合自己的口味，總在不經意間大口掃光。為免常找醫師聽訓，決心不將腸胃當廚房，每口細嚼記數再下肚；惟餐桌間如此制式管控，有時頗覺單調乏味，似少了飲食的質感。早起的老爸，早餐總與我不同時間享用，老人家習慣配晨間電視進食；我喜歡端坐餐廳，無意間瞥見自己貼於冰箱上的字畫作品，甚覺療癒，心情頓生閒逸，咀嚼動作自然跟著放慢，無需再刻意數數兒，發現這愉悅的好方法，便勤於換展以饗美好的早晨時光。曾經因緣際會學過一陣子的太極拳，雖然暫告段落，但只要得空覓得一方淨土，便就地比劃起熟記的招式，在鬆柔起落間感受身體各方位的伸展，便覺通體舒暢、腦清目明。利用太極拳為自己洗滌身心、補充正能量，助我健康良多；未來一年它依然是健康好伙伴，將為譜出優雅的生活韻律感盡一份心力。，
