分享 facebook 許多人習慣每天喝咖啡，
，卻又憂心喝多了會增加骨質疏鬆的風險。醫師建議咖啡愛好者，
，一天喝不超過四杯，
，或改喝添加鮮奶的拿鐵，
，攝取足夠的鈣質，
，預防骨鬆。骨鬆是健康的隱形殺手，
，許多人常喝咖啡，
，攝取多寡和骨鬆是否相關？成了研究熱題。台北榮總內分泌新陳代謝科主治醫師黃君睿指出，
，雖然國外有超過上百篇的研究，
，發現咖啡因會促鈣質從尿液排出，「但二者是否有相關性仍存有爭議。」 黃君睿解釋，醫學講求實證，這些研究對象多是歐美民族，生活飲食習慣與國人大不同，並非所有研究結果都能直接套用在我國民眾身上。為找出最符合國人的咖啡攝取建議，黃君睿日前篩出多篇具代表性的研究文獻進行統合分析，比對歐美及亞洲國家的咖啡攝取習慣及對骨鬆的影響，結果看法也是相當紛岐。還有研究認為，咖啡中含的茶多酚，對骨質密度的保護有正向作用，男性喝咖啡反而可抵抗骨質流失。黃君睿建議，咖啡愛好者應攝取足夠鈣質，一天最多別喝逾四杯咖啡。此外，停經後女性及胃腸道攝取鈣質能力弱的老人家屬於骨鬆高風險群，應少喝咖啡、增加日照及阻抗運動，並避免菸酒。營養師潘璿凱說，我國成人九成以上鈣質攝取不足，建議民眾按衛福部國健署指南，成人每天攝取鈣質一千毫克；每天咖啡因總攝取量不超過三百毫克，就不用特別憂心增加骨鬆風險。，
銘旺實業創辦人陳國雄生前交代送愛到非洲，
，選中彰中圖書館非洲志工團，
，將1000套全新禦寒機能衣送給非洲貧童。 圖／彰中提供 分享 facebook 彰化高中圖書館學生志工團一連9年到非洲史瓦濟蘭服務，
，今年多帶兩位企業家的愛心同行，
，其中一位已辭世，
，另一位考慮後，
，決定暫時放下繁忙業務，
，到史國為當地培訓維修汽車引擎技工。25名第一次出國的學生志工，
，7月6日將隨彰中圖書館主任呂興忠、教師胡彩蓮出發，將帶50箱的泡麵、餅乾、糖果、衣服、鞋子、文具到史國。銘旺財務長陳靜怡說，創辦人陳國雄30多歲到非洲賣布創業，發現非洲日夜溫差極大，貧民入夜沒衣物禦寒，相當可憐。一年多前創辦人想幫助非洲貧民，經評估透過彰化非洲之心協會，把銘旺自有品牌1000套全新禦寒機能衣委托彰中學生志工帶到非洲。非洲之心協會執行長陳偉斌說，去年底送感謝狀到銘旺，獲悉陳國雄剛去世，令他錯愕與難過，聽公司人員提及陳國雄臨終前念念不忘送衣服到非洲一事，更令人不捨。，
希臘神話裡主宰藝文創作的是一群統稱為謬思的女神們，
，在導演盧貝松電影中也有一群女神，
，給他靈感的翅膀，
，平步青雲。盧貝松的女神有時陪在他身邊，
，成了他的妻子、生了孩子，
，即使離去，
，盧貝松早已把她們留在電影裡。最近推出的「露西」雖與盧貝松的感情世界沒任何關係，
，但卻是他最具「大愛」的電影。，
，
負責運彩以來，
，很自然有了一個習慣，
，那就是每天一早進辦公室先瞭解前一天銷售及獎金支付情形，
，銷售高固然好，
，但如果獎金支付更高那就不太好，
，代表那一天公司是賠錢的，
，當然，
，換個角度來看，
，也是件好事，
，因為彩迷獎金領得開心，會更捧場運彩。上個月有幾天獎金支付就超出銷售非常多，原來有些彩迷小小金額的投注卻抱回了大獎。
「勝分差」是運彩賠率相對高的一種玩法，少則4、5倍，多則數十倍，如果加上「串關」，最多可串到8關，高賠率連續相乘的結果，可達數百倍甚至千、萬倍，提供彩迷小額投注中大獎的機會。
這種高額中獎的情形最容易發生在例行賽初期，因為季初有較多強弱懸殊隊伍的比賽，適合「勝分差」結合「串關」投注，加上季初不確定性較高，常常出現大比分差的結果，眼光精準的彩迷，往往可以抱回大大的獎金。
10月底NBA籃球季開始，同樣也出現不少高額中獎的情形，記得11月中有一天12場比賽就有4場比數相差26分以上，台灣運彩再次兌出多張「勝分差26＋」以及「串關」的高額中獎彩券，其中網路投注有彩迷以310元，抱回28萬元的獎金，投注站也有彩迷以250元購買彩券，其中有1注10元過了4關，倍率高達32，000倍，一口氣抱回32萬元獎金，中獎的彩迷們真的是「猴腮雷」啊。，
「這支路燈，
，怎麼消失了？」住在竹北市東平里的民眾日前向民代反映，
，位在巷口的路燈「莫名」消失，
，經會勘，
，發現路旁建商未經申請擅自挪移。市公所呼籲，
，日後相關單位若要挪動路燈等公有物，
，需先向主管機關申請。
民眾反映，
，六家七路與嘉政一街口路燈，五月下旬忽然「失蹤」，一旁有新闢建地，懷疑兩者有關。居民憂心，少盞路燈，夜間視線不明易釀災，向竹縣議員高偉凱、市民代表杜文中陳情。
高偉凱同時也聯繫竹北市公所會勘時，東平里里長林顥峰說，原先路燈位置靠近馬路，後來遷至排水溝位置，方便人車出入，後來就「消失」了。公所調查路燈造冊，並未發現有路燈遷移紀錄，聯繫鄰近建商才發現，原來是建商未經申請，便將路燈位置變換，方便工程車輛進出。
市所表示，已要求建商在建地設盞臨時路燈，恢復光明，並呼籲，日後相關單位有工程需求，務必先與公所或縣府提出申請，否則將依建管規定處置。，
最近金城武樹報得火熱，
，一棵老樹因風雲人物、因拍攝廣告手法、宣傳，
，變成觀光景點，
，正負面爭議不斷。
但老樹在麥德姆颱風來時被連根拔起，
，最後又發現老樹會倒，
，原凶還不是只因颱風……如果這是連續劇，
，那還有得演。
只是大家不應只看到這位明星的魅力，
，從另一角度切入看，
，那本是無名的老樹，
，其實早就在那兒，如何發現它獨特悠遠的美，加上拍攝手法和說故事能力，以及宣傳的整合行銷，在當今的競爭年代，這些是否是值得我們思考該如何擁有的能力？如何做好參觀動線，減少造成當地民眾的困擾，及對老樹的傷害，相關單位應變能力升級，是否才是當下務必之需？
也還好無辜老樹終於在紛擾中被救起來了，但楊梅「道東堂」歷史老建築最近卻面臨拆除。
道東堂很幽美，讓人不捨，許多老故事、事物、景物，未被完整記錄下來，就要面臨拆除，不少人透過臉書搶救，過幾天也將發起導覽道東堂活動，希望藉此啟發大家對老建築去留的深思遠慮，在地政府單位也開始關心，共同努力為優雅有故事的老建築，留下一線生機。
我們常說，現在年輕人文字、人文，和欣賞藝術能力，比起以前差多了。想想，這無從選擇的一代，他們又看到什麼？我們是否迫切需要故事館與人文能更緊密連接，愛這塊土地的人還是很多，知道這些感人事物的人仍存在，也有人用心在記錄，只是缺乏資源及整合的人才，及連貫性的推動行銷；有心人也只能默默的盡己之能，做多少算多少。
如果文創推廣到最後，實景都不在，事物背後故事的真實性，也隨著年邁而老去，下一代的學習將何去何從？
尤其這幾年幾乎莫名的，老樹和老古蹟建築都面臨「搶救」二字，文化、文物保留的困難度，遠遠超過不斷蓋不新不舊的紀念館。
我最近在花蓮民宿，看到許多好的、有關花東老樹的攝影及記載，出版也是地方政府，只是這些記載詳細的老樹故事，地景卻未能整合詩人、愛樹人、音樂人或是作家等文創人的力量，集中火力把一本老樹的書，行銷推廣到文創觀光，最後又是留在圖書館的資料，等待何年何月被發現。
「賭物思人」多令人發想的四個字，不知不覺已被遺忘，自古至今詩人、作家、畫家、音樂人、攝影家，有多少是因地景、人文、尋根而留下令人緬懷的佳作。大自然與先人本留下無限的創作靈思，在不知如何珍惜下，如今只能用「追魂」來比喻。
如果連救樹、救古老而令人緬懷的建築、記錄保留先人的感念故事的能量，都愈來愈薄弱，受到最大衝擊的就是創作人，公家機關整合行銷的機制與能力不加強，一直原地踏步，空有地誌紀錄而不加強培養能結合活動來推廣的人力，就只是在消耗資源。
同時，外來文化也因資訊發達無可避免的快速拓寬，下一代真的是輸在起跑點嗎？還是他們舉目，打開視聽，都不是原本的精神……老師即使上課要引導、要舉例，也只能看圖說故事，但沒有實景，故事哪能感人？
幾十年前，我在美國東岸波士頓念書，那時留學生在downtown住得起的，反而都是早期New England時期留下的老房子，而為了保留整體外觀獨特的老建築，修建都必須等整體規劃好才可著手。這些外觀很一致的New England老建築，雖然房子內老鼠和蟑螂出沒，但我們還是這樣克難畢業。後來重遊波士頓，真是賭物思人，外表雖沒變，內部都煥然一新……令人緬懷又省思，我們要的是互相忍耐，有共識，才有保留與擁有的意義。，
「她」爆宋慧喬被高官包養 下場是… | 藝人動態 | 娛樂 | 聯合新聞網
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，出演過許多膾炙人口的韓劇，
，今年更以「太陽的後裔」人氣到達顛峰，
，但人紅是非多，
，日前有網友在網路上散布宋慧喬被高官包養的不實消息，
，今首爾北部地方法院宣判發布惡意訊息的徐姓網友罰款300萬韓元。在南韓國內外都擁有高人氣的宋慧喬，
，2013年時就曾被網有惡意詆毀，
，無獨有偶，
，在去年1月及5月時，
，一名徐姓女網友在網路上散布宋慧喬被政治高官包養的假消息，被宋慧喬所屬事務所一氣之下告上法院，目前該網友被首爾北部地方法院以「違反信息通信網利用規範」罪名，判以罰金300萬韓元處分。同時也還給宋慧喬一個清白，粉絲看到後紛紛表示，「罰得好」、「散播這種謠言的人都應該被罰」。南韓網友散布宋慧喬被高官包養的不實事實，今被判300萬韓元處分。圖／摘自宋慧喬IG 分享 facebook，
雲嘉南濱海國家風景區非法海釣與撈捕魚、蝦、貝、藻類層出不窮，
，經半年柔性勸導違規漁民、釣客，
，仍有置之不理的，
，雲管處開罰，
，昨4名釣客在公告禁止捕魚的區域釣魚，
，遭告發罰3萬元。
風景區管理處昨天表示，
，半年來在國有地設置許多禁止告示牌，
，希望民眾勿進入公告區域違法捕捉魚蝦藻類甚至養殖蚵、蛤等水族，
，但部分民眾對官方告示勸說不以為意，決定依「發展觀光條例」開單告發。
雲管處表示，巡查人員昨天在將軍區馬沙溝山子腳段土地30公頃淨水池旁水門，發現4名釣客違規釣魚，會同警方取締，每人開單告發，依法處3萬元罰款。
稽查人員說，過去在禁釣水域發現偷釣都勸導，但釣客置之不理，即日起一發現就開單，呼籲民眾切勿以身試法，罰款最高10萬元。，
「飛魚」菲爾普斯挑戰大白鯊。 美聯社 分享 facebook 當游泳名將「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps）與大白鯊，
，模擬100公尺游泳賽，
，誰能勝出？答案是大白鯊以兩秒之差奪金，
，令菲爾普斯不禁笑說：「我可不喜歡拿銀牌，
，但輸給大白鯊例外。」手握28面奧運獎牌的菲爾普斯，
，是史上獲得最多奧運獎牌的運動員，
，近日獲邀參與美國探索頻道「Discovery」的節目，
，與大白鯊進行模擬100公尺游泳賽。在拍攝的過程中，
，菲爾普斯來到南非的一處水域進行，
，水的溫度比一般奧運會上的水還要冷，於是他穿上厚度1毫米的潛水服，並戴上魚尾形狀的腳蹼，化身為人魚與大白鯊比拚。菲爾普斯表示，當時的水溫很冷，身為一位游泳者通常不會在這種水溫下游泳，因為如果沒有穿潛水衣絕對會凍僵，但能看到有動物可以在這樣低的水溫生存，還游得那麼快令人印象深刻。此役菲爾普斯並非與鯊魚同時在水裡比賽，而是在安全的情況下進行模擬賽，節目播出的畫面則利用後製剪輯，將鏡頭重疊在一起。菲爾普斯說，大白鯊游得很快，就像子彈一樣。最終菲爾普斯游了38.1秒，比大白鯊的36.1秒慢了兩秒，宣告落敗。賽後他在推特寫下，「要複賽嗎？下次等水溫高一些的時候。」，
財政部國庫署表示，
，一旦漲價前的囤菸消化完畢，
，走私恐更猖獗，
，已準備好展開私菸查緝大作戰。圖為走私香菸遭查獲。 本報資料照片 分享 facebook 菸稅今年中調漲廿元，
，讓走私誘因大增。國庫署統計，
，今年前八月查獲私菸量已比去年同期大增近一倍，
，但「走私高峰還沒到」，
，國庫署長阮清華說，一旦漲價前的囤菸消化完畢，走私恐更猖獗，已準備好展開私菸查緝大作戰。阮清華說，菸有賞味期限，近期天氣又熱，不可能囤太多、囤太久，從菸稅調漲至今約三個月，預估市面上舊菸價的菸品應該就快消化完畢，癮君子預先囤的菸也慢慢清光。當市面上只剩下漲價後的菸品，而囤貨又抽完時，走私的高峰期就會來臨。進口菸內含菸稅、菸捐（健康福利捐）、關稅及營業稅，在菸稅調漲後，每走私一包菸，又可比過去多賺廿多元；走私一百萬包私菸就可多賺二千多萬元，誘因大增。一包進口菸負擔的稅捐 分享 facebook 目前進口菸品在台灣市占最高的為某日系品牌，菸稅上漲後，每包零售價從九十五元，上漲為一二五元。如果以每包進口菸完稅價格五點五元計算，每包進口菸的稅捐為五十六點二三元。菸酒工會理事長趙銘圓表示，走私菸，或少量進口、大量走私的白牌菸，因少負擔五六點二三元的稅捐，每包售價大約在卅五至四○元之間，價差極高。阮清華表示，國庫署未來研擬提高罰責及檢舉獎金，並結合防偽標籤建立菸品追蹤管制系統，徹底解決長久以來「少量進口、大量走私」的白牌菸問題，希望明年可提出修法。阮清華表示，菸品追蹤管制系統是一項創舉，一定會做好萬全的規劃及準備、確定有效可行才會推出，讓每包菸都有專屬的條碼，協助稽查人員快速掌握菸品真偽、來源及流向。此外，過去私菸的走私模式是以「轉口貨櫃掉包」為主，在菸稅調增創下史上最大漲幅後，犯罪手法推陳出新。私菸集團改分別走私越南菸絲、大陸製菸機及大陸製菸師傅來台，直接在台成立地下工廠合體製菸。日前保三總隊就在彰化破獲首座超大型地下製菸工廠，才三天就製造了一七四萬支私菸，加計半成品可製成約一八八萬包香菸，逃漏稅捐高達一億一千八百萬元。阮清華說，破獲走私菸絲案件後，就可循線破獲地下製菸工廠，但以菸絲走私量來看，可能還有其他地下製菸廠存在，國庫署已將地下製菸工廠列入查緝重點。，
