分享 facebook 年輕時，
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，連夏天也不太會出汗，
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，加上不曾運動，
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，體會不出大量排汗後的暢快淋漓，
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，也因此，
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，代謝不好滿臉黑斑。邁入坐四望五之齡，
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，因一場手術後才開始運動。持之以恆的大步伐快走，
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，讓我全身的代謝有了起色，
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，臉上的黑斑也跟著沒了蹤，
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，再也不需要甚麼美白的保養品了。 運動，尤其是夏天，衣襟濕透是必然的，尤其是老伴，簡直像隻落湯雞，幸好運動的地方離家只有百來公尺，運動完走路回家，我們還是會等到汗退盡了才沖澡。因為汗未消退就沖澡，沖完澡之後，汗還是會繼續冒出，澡就白洗了。沖澡後換上寬鬆透氣無袖的衣服，身心清爽，頂多吹個電扇就無比清涼了。身體汗臭好解決，沖個澡便OK，衣服的汗臭味難除，我會用洗衣粉加皂絲一起入水先將衣服浸泡三、四個小時再清洗，如此汗酸味不但能「徹底釋出」，衣服有發黃惑汙漬的部位也能洗得一乾二淨，這行之有年的浸泡洗衣法，常常衣服都已物盡其用，還能保持潔白亮麗如初呢！最後，再將洗淨的衣服晾在通風處或日曬下，如此衣服就不會有一股難聞的悶味了。，