衛福部統計，
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，最近3日因熱傷害掛急診達80人，
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，光是6月就已突破300人。醫師提醒，
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，夏季炎熱如沒有大量運動流汗，
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，在戶外走動、工作也應每卅分鐘補充水分，
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，減少在上午10時到下午4時於戶外逗留的時間，
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，避免熱傷害。據衛福部疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料顯示，
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，今年5月急診熱傷害就診共160人次，
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，6月截至前日，
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，急診熱傷害通報高達318人次，以上周四單日達39次，創下本月目前單日新高。衛福部國民健康署建議，夏季炎熱預防熱傷害，應穿著淺色、寬鬆的透氣衣物，家長勿將幼童單獨留在密閉車內，每天至少喝2000毫升開水，嬰幼兒及長者於熱浪最強的上午10時至下午4時減少外出。三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡指出，容易出現熱傷害的患者與工作型態趨向戶外工作者、室內從事鍋爐工作，或年紀大、孩童、肥胖、慢性病患者及正使用治療鼻塞、止瀉等抑制排汗藥物，以及大熱天仍在戶外進行慢跑、打籃球等運動者。朱柏齡解釋，人體每日補水以體重計算，正常情況若無大量流汗，每公斤體重需補充30毫升水分，以60公斤成人為例，每天至少需喝水1800毫升，夏天排汗量增加，沒有運動時，也應至少每30分鐘喝水一次。從事劇烈運動者則應提高補水頻率。朱柏齡表示，運動頻繁者宜每15至20分鐘喝200到300毫升白開水，一旦感覺口渴才補水，身體器官可能已發出缺水訊息，提前補水才能避免出現頭暈、惡心、心跳加快、身體無力等症狀，一旦輕忽讓身體體溫達40度以上且深度昏迷，恐因中暑而危及生命。醫師提醒，夏季大量流汗時，別感到口渴才開始補水，應每15-20分鐘補充200至300毫升水分。 本報資料照片 分享 facebook，