包偉銘操出八塊肌 老婆劉依純叫「強哥」

51歲的台灣不老歐巴包偉銘,

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,出道35年再次推出新專輯,

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,以Funky曲風「Fun Fun Fun」延續他「跑!向前跑」的舞曲精神,

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,他還展現苦練有成的八塊肌,

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,讓人見識到,

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,半百男人也可擁好身材。之前,

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,包偉銘忙工作沒空運動,

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,最高峰曾胖到81公斤,在老婆劉依純建議下,搜尋網路8分鐘影片,鍛鍊核心肌群,他每天早上7點半準時起床,依影片指示鍛鍊,並考量體力搭配適量啞鈴、滾輪及伏地挺身等,完成整套訓練才出門工作,睡前也會再做一次核心肌群,一整天約花近2小時運動,一周七天完全不停歇。同時搭配飲食控制,瘦回66公斤。老婆劉依純非常佩服包偉銘的恆心與毅力,覺得他意志力非常堅強,戲稱他為「強哥」,包偉銘也覺得有趣,從此「強哥」成了兩人私密的暱稱。包偉銘展現好身材。圖/東聲唱片提供 分享 facebook 包偉銘展現好身材。圖/東聲唱片提供 分享 facebook 今日星話題→「KID入選理想情人 鄉民:業配文嗎?」,想看更多請戳這!,

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