秋高氣爽,
氧氣機
,最適合登山戶外活動的季節。為了讓民眾更快速了解山林步道,
會員卡設計
,台北市大地工程處結合雲端科技,
公文櫃
,建置親山步道APP,
納豆菌
,民眾只要透過智慧型手機,
電動床
,即可便捷擷取步道資訊,
整理盒
,還可以透過GPS定位打卡,
桃園室內裝潢
,提供求救功能。這項貼心服務措施「親山步道主題網暨雲端科技APP」,獲得今年台灣健康城市創新成果獎。
北市大地工程處長林裕益表示,「登山健行」是一種低衝擊性的有氧運動,能鍛練心肺功能、體重控制及提高肌耐力。台北市129條列管登山步道計有100公里,其中有20條很適合親子同遊的親山步道,以攀登20條親山步道所消耗的熱量比較,估計指南茶路親山步道步行4小時,可消耗2230大卡居冠,相當慢跑3小時;最短的仙跡岩親山步道步行2小時,也能消耗880大卡,相當於騎腳踏車連續爬坡1 小時15分。
此外,登山還能享受山林芬多精,一邊運動一邊欣賞翠綠山林,聆聽蟲鳴鳥叫,最是養身健身的活動。
大地工程處說,北市登山銀髮族人口很多,為迎合需求,逐年營造緩坡環狀步道;此外也規劃就每條步道當地生態、地質、人文歷史等獨特性,朝「一步道一特色」目標,建構北市登山步道網絡。,