現今大國狂人當道，
，世界局勢演變愈來愈極端，
，而隨著全球政治動盪，
，經濟市場的劇烈波動也與日俱增，
，全球貨幣體系崩潰的風險愈來愈高。向來是保險性投資工具的黃金，
，現已成為銀行和個人首要的財富保存工具。暢銷書《下一波全球貨幣大戰》、《下一波全球貨幣大崩潰》作者詹姆斯．瑞卡茲（James Rickards）在新書《下一波全球新貨幣：黃金》中以21世紀為背景，
，討論黃金在網路金融戰爭中的角色、未來又如何可能成為國際貨幣。他同時提醒：比起2008年的金融海嘯，
，下一波金融崩潰的規模，
，將呈現指數性的擴大。而當貨幣體系有朝一日崩潰時，
，人們必將驚慌失措奔向體系僅存的貨幣——黃金。失控的政策，將促使人們尋找像黃金一樣可靠的貨幣。還有什麼比實體黃金更可靠？瑞卡茲提出令人信服的證據，指出全球主要貨幣當局，正暗中把黃金視為未來主要貨幣。全球「影子金本位」隱然成形，中國近年也積極地收購大量黃金。在新遊戲規則下，實體黃金也是大國手中的籌碼。現今的世界局勢中，財富在面臨重大變動或系統性風險時，每個人都需要想方設法尋求「保險」可能。而崩潰或許遲早將會到來，一般人最好提早做對準備。，
第三節魔咒纏身…不敵76人 籃網穩坐「爐主」 | 林書豪專區 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，先盛後衰不敵費城76人隊，
，籃網戰績全聯盟最差，
，穩坐「爐主」。台北時間9日凌晨，
，籃網出戰費城76人隊，
，上半場打完，
，籃網以57：46領先76人，看似有機會擺脫五連敗。但一進第三節，76人一陣猛攻，單節32：16，局勢逆轉。第四節籃網攻勢雖有起色，一度再把比分超前，可是後繼無力，終場76人以105：95獲勝。本場比賽林書豪仍列傷兵，籃網隊洛培茲(Brook Lopez)得26分，但獨木難撐大局。賽前報導【聯合新聞網／綜合報導】目前身為東區爐主的籃網隊，目前吞下5連敗，情勢相當險峻，而今天主場迎戰前爐主76人隊，究竟是否是球隊轉機，還是繼續沈淪，就看比賽結果如何？而賽前公布的先發名單，林書豪今天仍無法上場。籃網取代76人隊成為爐主之後，一直難以翻身，如今迎戰76隊，落後1.5場勝差的籃網，贏了，還有機會在一周內把爐主交出，輸了，恐怕這一陣子都難以翻身。76人主力選手中鋒恩比德(Joel Embiid)近5場出賽均得20分以上，是籃網要提防的對手。林書豪傷勢尚未復原，仍在休養下，球隊後需要依賴洛培茲(Brook Lopez)的戰力發揮，以及球隊求勝的意志才行。賽事文字轉播，
2020總統大選投票，
，蔡英文總統排隊時揮手向民眾打招呼。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 蔡英文以八一七萬票贏得總統大選，
，創下歷年最高得票紀錄，
，令人刮目。然而，
，投票支持另兩組候選人的選民加總也多達六百多萬票，
，這些選票所代表的不滿與失望，
，蔡總統也不能不虛心面對。上屆大選時，
，蔡英文曾批評馬英九「只帶一半的人民前進」，
，使台灣陷於困境；她則會扮演「桶箍」，把人民團結起來。但過去四年不僅政黨清算更為嚴重，族群分歧擴大為世代衝突，國家機器則被用來打壓人民，整個社會的裂痕其實是在加深。這點，蔡總統必須思考如何細心修補，否則這個水桶可能從此散裂。依照民主常理，待選舉硝煙散去，朝野都應回歸憲政軌道從事競爭，推動國家政經進程。這次蔡英文獲得極高的選票支持，則令人擔心民進黨會錯誤解讀民意，將因「反中」而暴增的民意，誤解為人民支持蔡政府過去四年的威權、鎖國和反民主治理，從而在施政上越發變本加厲，甚至放縱肥貓橫行。民進黨若果真如此解讀這次大選的所謂「新民意」，那恐怕將大錯特錯。 撇開鎖國、新南向、能源、勞基法、斷交等種種爭議不談，蔡政府執政的四年最讓人心驚的是：一個以民主進步自許的政黨，竟能做出這麼多違反民主、侵犯人權以及踐踏法治的行徑。而且，這樣的政黨藉著「抗中保台」口號，即可以讓大批選民忘卻現實生活之惡化，給予它強力的支持，這才是最令人憂心之處。許多人批評「韓粉」太過盲目，但相對而言，「英粉」的表現有更顯明智嗎？如果說韓國瑜具有民粹特質，但蔡英文的政治動員手段沒有更民粹嗎？從兩岸的框架上看，這次選舉結果的確給北京一個明確的訊息，說明台灣人民對於習近平提出的「一國兩制台灣方案」毫無興趣，而且極為反感。但如果從台灣本身內政的角度看，這次的選舉結果釋放的卻是一個對蔡英文的決策全盤擁抱及支持的訊息，那恐怕不是一個準確的圖像。至少，我們希望民進黨不會如此一廂情願地解讀，否則，它將嚴重誤判民意。以過去四年的執政為檢驗基準，對於蔡英文的下一個四年，除了實現她開出的種種建設支票及政策承諾外，我們有三個重大期許。第一，請總統積極修補台灣社會的裂痕：台灣在民主化的過程中不斷遭到撕裂，從國家認同、省籍族群，到南北差距、藍綠對峙，而今甚至出現了世代對立。其間，民進黨都扮演著撕裂者的角色，利用衝突對立以牟取自己的政治利益。蔡英文曾承諾不會「只帶一半的人前進」，但過去四年，她不曾做過或談過有助社會「和諧」的事；這項缺口，期待她在下一個任期能加深著墨付諸行動。第二，請停止各種毀壞台灣民主的作為：民進黨取得兩次完全執政，權力已經大到超乎想像，不需要再用破壞憲政的手段予取予求，應該讓五權的界限更臻明確。蔡總統不應再插手立法與司法，否則即與「帝制」無異；請保持距離，讓文官保有中立的空間；請謹慎用人，不要縱容派系通吃。第三，請要求民進黨節制綠營網軍的行動：蔡英文兩次大勝，都是靠著龐大網軍的攻擊助陣，有效醜化、打壓對手。但這次網軍的素質已到了極惡毒及低劣的地步，除了任意編造謊言帶動風向，甚至連平日與政治無涉的善良人物都遭到惡毒的詆毀。蔡政府近期大肆偵辦「假訊息」，連一般庶民都不放過；更可怕的，則是天天在網路上施放毒素的職業網軍，他們多半是綠營豢養。八百多萬票的民意付託，對蔡英文當然是極珍貴的支撐；但六百多萬票的反對者，則是對執政者同樣重要的鞭策。「反中」口號雖在選舉中召喚出巨大的能量，但誠懇回應民意期待，才是執政者的不敗真理。（《二○二○大選》系列之三），
高雄鐵路從左營到鳳山地下化了，
，高雄市政府要將沿線的10座陸橋、2座地下道廢除，
，新市府團隊就任後，
，工務局展現效率，
，明年2月過完農曆春節之後，
，將先拆除5座，
，並要趕在5月汛期來臨前完工。工務局列為第一波要拆除的陸橋由北往南分別為青海橋、自立橋、大順橋、自強陸橋和鳳山青年路便橋。 青海橋連接美術館園區和鼓山內惟，
，自立橋在高雄中學和三鳳中街之間，
，大順橋連接苓雅區武廟一帶和科工館附近，
，自強陸橋在高雄市政府鳳山行政中心北面接文山特區，青年路便橋連結鳳山新舊社區，5座陸橋拆除之後將恢復平面道路，高市南北交通將更順暢。高雄市府鳳山行政中心為配合自強陸橋拆除工程，已在停車場出口貼出公告，提醒汽機車注意拆除日期與各項安全。這5座陸橋因連通人口集中的住宅、商業區，有許多公車行經，工務局動工之前將協調公車改道，也會預先公告暫時改道的路線，並會規畫汽機車改道的路線。高雄鐵路地下化路段段上的陸橋還有左營高架、民族陸橋、九如橋、中博高架橋、和維新橋，暫列第二波施工對象；中博高架橋的拆除工作由交通部鐵道局規畫進行；民族陸橋將先拆橋側的機車道，暫時保留汽車道；九如橋因同時跨鐵路和愛河，工務局計畫先拆陸橋之後再建跨河橋梁。至於左營地下道和中華地下道，工務局規畫填平，待第一波陸橋拆除後再規畫施工。，
物理治療師吳培瑜說，
，要避免當「假日跑者」傷膝，
，除運動前要熱身，
，平時也要多做臀部、大腿及骨盆附近的肌群伸展和訓練，
，增加核心肌群的穩定。 記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 「平日沒運動，
，假日補回來？」一名女性上班族平時在辦公室坐整天，
，假日會參加路跑補修「運動學分」。某次路跑時雙腳一著地，
，膝蓋外側突然刺痛，
，回家休息卻症狀加劇，被診斷為俗稱「跑者膝」的髂脛束症候群。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師吳培瑜說，女性上班族日前雙腳一跛一跛來就醫，膝蓋外側刺痛、紅腫，她向醫師表示是在路跑時突然發作，疼痛難耐，經診斷應為髂脛束症候群，主要是連接腿部膝蓋與肌肉間的髂脛束，因劇烈運動不斷摩擦，導致發炎。 吳提醒，平時沒有規律運動習慣者，普遍肌耐力不足、關節不穩，如果突然進行大量、高強度的運動，就容易發生關節磨損、肌肉拉傷等運動傷害。上述患者經休息、冰敷，接受電療與低能量雷射等物理治療後，雙膝刺痛熱等症狀才緩解。吳培瑜說，要避免當「假日跑者」引發的運動傷害，運動前一定要熱身、伸展肌肉，運動後拉筋收操，才能緩解肌肉疲勞、減少腫脹或拉傷。尤其平時少練習，卻喜歡挑戰路途長的半馬或全馬者，應培養規律運動習慣，增強核心肌力與柔軟度，運動時要量力而為。要訓練肌耐力及膝部穩定度，平時可做兩式運動，第一式「橋式」：平躺在床踩穩，膝蓋彎曲，雙手放兩側，臀部出力向上抬起，身體與大腿呈一直線，維持至少30秒後平躺。第二式「髂脛束伸展」：平躺伸展腳跨越對側腳，對側手抓住大腿後側往該方向帶，讓大腿外側有牽拉感，維持30秒。，
精英電腦連續兩季毛利率站上12%，
，顯示個人電腦(PC)代工事業持穩，
，總經理楊龍光今（20）日表示，
，將積極拓展非PC產品，
，目標2020年非PC占營收比重達5%至10%，
，以進一步提升營運績效，
，法人預估，
，該公司2019年本業獲利約5億元，
，2019全年獲利，
，挑戰小賺或損益兩平。精英今天參加券商舉辦的法說會，楊龍光說，2019年前三季PC仍占營收達97%，至於PC產品中，桌機占 65%、筆電占 32%。另外，營收九成是代工，10%是自有品牌，自有品牌主要出貨是具備運算功能的物聯網(IoT)閘道器(Gateway)。 精英2019年第2季毛利率11.92%，第3季提升到12.69%，楊龍光說，整體PC產業已經持平，使得該公司的價格與營運同樣穩定，受到零組件價格持續下滑的影響，帶動毛利率上揚，若2020年，非PC產品出貨目標能達到，毛利率會比PC產品高很多，並帶動整體毛利率進一步上升。法人表示，精英是投資美國新創團隊「Iotecha」23.7%的股權，並與國際性汽車品牌洽談訂單，目前送出1500座充電樁供客戶內部測試，若是能在明年拿到車廠認證，將成為增添2020年營收與毛利成長的另一個引擎。Iotecha是一家2015年成立的美國車聯網雲端服務公司，提供智慧充電管理方案，打造電動車智慧電網系統，看好除了原生電動車大廠特斯拉，有更多燃油車廠跨入電動車市場，充電系統布建與雲端管理，未來充滿潛在商機。至於泰國設廠進度?他說，2018年建廠，2019年6月小量生產，8月客戶核准，9月出貨ODM客戶到美國市場。泰國廠雖然產能規畫不小，但是要確定有需要，而且品質人員穩定之下，產品才會往泰國移動。泰國的總成本與中國大陸差異不大，目前泰國供應鏈不能與大陸比較，零組件還是要透過香港運到泰國去。精英2019第3季稅後純益1.67億元，年成長297.6%，並較第2季稅後淨損1.42億元，轉虧為盈，第3季每股稅後純益(EPS)為0.3元，去年同期EPS為0.07元，第2季每股淨損0.26元。不過，精英2019年前三季稅後淨損4，671萬元，每股淨損0.08元。主要是業外，認列大陸興英科技員工經濟補償金約人民幣 1.19 億元 (約新台幣 5.18 億元)，導致精英前三季仍然虧損。精英總經理楊龍光。記者蕭君暉／攝影 分享 facebook，
壽險業者建議，
，中壯年族群可考慮以「全民健保重大傷病證明」做理賠給付標準的重大傷病險。圖／康健人壽提供 分享 facebook 今天是教師節，
，但隨著年金改革、退休金縮水，
，恐讓教育人員快樂不起來。富邦人壽建議教師族群應預先進行保障規畫，
，善用「重大傷病險」與「年金險」兩大保障，
，強化重症醫療保障及拉高所得替代率，
，可守護未來的健康保障與美好的退休生活，
，讓教師教師節快樂。「不敢退！」根據最新統計指出，
，自2018年7月年金改革實施以來，
，2018年申請教育人員的退休人數為4105人，較前一年申請退休的教育人員總人數縮水27％，對未來的不確定性，讓屆退教師興起延後退休的想法，也讓現役的年輕教師對未來退休生活存有不安與憂心。 富邦人壽執行副總經理董采苓指出，教師是啟發、引領學生前進的明燈，若教師對未來抱持著擔憂、不穩定的情緒，不僅承受愈來愈大的身心靈壓力，也間接影響教學品質、作育英才的成效，建議教師族群應預先做好自己的保障規畫。據衛生福利部統計，台灣每25人中，就有1人持有健保的重大傷病證明，重大傷病不僅對個人健康造成威脅，龐大的醫療費用，也對家庭經濟產生負擔，為減緩重大傷病帶來的影響，富邦人壽建議，教師族群應預先替自己規劃健保型重大傷病險，保障自己與家人的未來生活。以「富邦人壽醫起呵護重大傷病保險」為例，具有「理賠定義清楚」、「健全保障缺口」與「滿期守護家庭」三大特色，可強化教師族群醫療保障。考量現役或屆退教師退休俸未來將縮水，必須靠自己預先準備拉高所得替代率，創造穩定的現金流。富邦人壽建議教師族群，可事先規劃給付金額與時間明確的終身還本險或終身年金險，幫自己的退休生活加分。以終身還本險為例，它的特色是結合「給付定期金」以及「身故保障」的功能，若選擇分期請領年金，即能創造「活到老領到老」的穩定現金流；若被保險人於保險期間內死亡或完全失能，保險公司則給付身故保險金或喪葬費用保險金給受益人，或給付完全失能保險金給被保險人。至於終身年金險，可躉繳（一次繳），也可分期繳交保費，等到了約定的年齡，被保險人就能開始分期領年金，給付至被保險人身故為止。當然保戶也能依個人需求選擇一次請領，依個人資產配置需求做出適當安排。年金險商品已是歐美國家規劃現金流的主要工具之一。，
舒淇在港看中醫 準備懷孕？ | 熱門星聞 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 熱門星聞相關新聞天菜鼓勵男神 吳翔震讓觀眾溼了最死忠選民！女星萬聖節扮成希拉蕊朴海鎮遭起底曾當牛郎？舊照瘋傳陷政治風暴A-Lin家鄉開唱 辣腿讓鄉親凍未條！美女主播有巧思 獨獲「奇異博士」青睞合影前三級片皇帝當保全自稱腦力退化 妹妹竟是她！舒淇在港看中醫 準備懷孕？分享分享分享留言列印A-A+2016-10-29 21:37聯合報 記者蘇詠智╱即時報導WhatsApp 舒淇看中醫調養身體，
，被疑為懷孕作準備。圖／摘自全明星探 分享 facebook 昔日演藝圈「黃金剩女」舒淇在閃嫁交往多年的馮德倫後，
，近來出席公開活動，
，不諱言在調養身體，
，似乎在為生兒育女做準備。日前她在香港被拍到連續兩天上中醫診所，
，各方解讀是「做人計畫已啟動」。舒淇與馮德倫9月宣布婚訊，
，外界都很好奇兩人是否已加緊腳步、孕育下一代？舒淇近來一舉一動，
，都被網友、媒體放大檢視，試圖找出她已將為人母的蛛絲馬跡，可惜「好孕胸章」事件是個烏龍，但她近日出席公開活動，透露在調養身體，大家都推論是要準備當媽媽，她也沒有否認。舒淇被拍到在香港看中醫。圖／摘自全明星探 分享 facebook 「全明星探」微博則公布她被拍到在香港看中醫的照片，第一天在診所待到晚上8點多才走，隔天又再去，下午2、3點左右離開，見到狗仔攝影守在門口，她沒有回應就上車離去。儘管戴上口罩、帽子，她仍是很輕易被認出來，而她身上服裝也走寬鬆、輕便的風格，更讓人懷疑是真的在進行做人計畫。各方密切注意舒淇肚子有無動靜，她在個人微博上不露半點口風，最近幾天倒是為了將在農曆春節上映的新片「健忘村」公布清末民初的造型，大讚自己「不愧村花之名」，她的服裝由金馬獎得主吳里璐精心設計，極具時尚風格，片商還將在年底前舉辦服裝、道具展覽，讓全台觀眾有近距離欣賞。舒淇新作「健忘村」，將於農曆春節上映。圖／摘自新浪微博 分享 facebook，
機能性服裝對男性而言，
，才是最佳的戶外活動穿搭。 圖／Victorinox提供 分享 facebook 防水抗UV防水也是Outdoor服飾中最基本的需求，
，以應付山區、近郊瞬息萬變的天氣，
，以免遇雨淋濕導致感冒著涼，
，而同時兼具抗UV，
，確保不會在戶外活動時被曬傷，
，也是挑選這類服裝時的要點。AIGLE春夏男性新款外套，
，不僅剪裁立體且兼具修身效果，
，更採用新的記憶布料及輕量材質製成，獨特的布料如同有記憶般能記憶及保持穿著時的形狀，使穿著時挺度更佳、不易變形，又有防潑水及防風等功能，兼具觸感柔軟順滑且易攜帶的特點。戶外罩得住因為野餐時多選在方便到達的城市綠地，所以衣著風格多偏向休閒時髦，輕裝簡便為主，甚至有人還會換上西裝外套營造Smart Casual格調。但對戶外野營來說可是萬萬不能，具有機能性的服飾才是主流，若兼具設計與剪裁更是上選。Moncler鮮黃迷彩連帽夾克，33，600元。 圖／Moncler提供 分享 facebook 亮色迷彩最熱門迷彩圖騰對多數男性有著莫名的吸引力，這點放在以機能性為主的服裝，一樣成立。但不同於真正軍裝需要有偽裝性，當代迷彩紛紛改以亮色詮釋，時髦不同過往，所以也能混搭平日休閒服裝，讓造型有更多變化。AIGLE與Moncler就不約而同在今年春夏，將迷彩圖案與機能性防潑水外套結合，除了流行感倍增也具有視覺安全性考量，並與Urban Outdoor精神呼應。對生活在都會，但又想體驗戶外氛圍的男性，是可入手的單品之一。洋蔥穿法最聰明不同於一般平地的穿著，由於露營的環境多靠近山區或水源區，即便夏季也是早晚溫差大，更別說一趟登山野營的天氣會有多大的劇烈變化，所以多層次的洋蔥式穿法最合適，更以隨天氣改變能快速穿脫為主，包括防風外套、夾棉背心以及吸濕排汗的內著，都缺一不可。Victorinox就有著獨家創新的系統性服飾組合穿搭，鈕扣設計可讓兩件衣物容易固定及拆除，增加保暖功能，當天氣變暖後亦可隨時拆除，體現設計與實用功能。專業工具夠帥氣「工欲善其事，必先利其器」，這個道理同樣適用於戶外野營的時刻，為此Victorinox與北歐品牌Naimakka攜手合作，將堅韌又多功能的降落傘繩跟腕表結合，推出I.N.O.X. Paracord系列表款。這是首次將編織傘繩用於腕表，集實用與功能於一身，是野外活動的重要工具。傘繩最初是用於降落傘上的懸掛索，抗斷強度高達250公斤，完全符合軍事規格產品嚴苛要求。傘繩採用尼龍材質製作，拆卸開來後可用於編製漁網、替換鞋帶，或者用來製作生火的弓鑽。洋蔥式穿搭最適合戶外運動，可隨天氣變化隨時調整，達到穿著時的舒適度。 圖／Victorinox提供 分享 facebook 輕量又保暖Moncler因應現代人的生活型態改變，催生出Moncler Longue Saison輕羽絨系列。選用產自法國布列塔尼南部和佩里戈爾地區，被稱為「duvet neuf」或「four-flake down」的頂級羽絨，可摺疊為原體積的十分之一，以便放入提袋。外套表層經過特殊面料在塗覆防水層處理，依舊能夠保持柔軟透氣。剪裁及充絨設計、拉鍊裝飾配置都經過縝密計算及反覆校調，只為確保收納時順暢無礙，大幅減輕外出時的負擔。配件材質夠強大Salomon黃色X Alp Mtn Gtx系列登山鞋，價格店洽。 圖／Salomon提供 分享 facebook 平心而論，近年流行的時髦雨鞋功能性，頂多去參與野餐或音樂節時穿著，要用來面對險峻的戶外環境是不足的，可能還會因為抓地力不足，在攀爬時產生危險。所以需要如衣著般的防水、透氣功能，加上特殊鞋底設計，才是最適合野營的鞋款，而不少登山鞋就具有上述功能。專門設計戶外鞋款的Salomon推出X Alp Mtn Gtx系列登山鞋，就使用了Gore-Tex來製鞋，提供穩定腳跟和輕量化的設計，高筒外型除了防水性更佳以外，還能完整保護腳踝以免受傷。Victorinox推出Hunter Pro Wood軍刀，4，900元。 圖／Victorinox提供 分享 facebook 同場加映想要在露營時展露一手能駕馭各種器具的帥氣，怎麼能少一把好用的工具刀？在戶外活動興盛的瑞士，當孩子5歲時，父親就會開始教導使用瑞士軍刀這個多功能工具，並且教導正確的使用方式，而不是一味將刀具視為危險物品。今年Victorinox就把戶外活動著名的工具刀款Hunter Pro，升級為Hunter Pro Wood。保有單一主刀刻意不加入其他額外工具的設計。可單手打開，讓使用者可於各種緊急情況下迅速割斷阻礙物，大大提升活動靈活度。，
馬王攻防戰續演，
，台中市長胡志強昨天說，
，王院長很了不起，
，始終沒有口出惡言，
，整件事才能理性冷靜發展。
胡志強說，
，國民黨撤銷王金平黨籍，
，王就不能參加黨內活動，
，「黨總不能搬石頭砸自己的腳」，
，但王院長一路低調、理性的回應，
，搏得社會同情，也不能忽視。
至於該如何解決？胡志強說：「我不曉得有什麼方法能解決。」，
