分享 facebook 50歲時，
優良臨時工
，嚴重的更年期症候群，
油壓機具 台中
，熱潮紅，
扭力板手哪裡買
，盜汗，
大里新娘秘書課程
，隨時汗如雨下，
就醫陪同
，成了個水般的女人。55屆齡退休，
賣二手車
，選擇步道山中健行健身，
椰子水好處
，汗流浹背，
皮秒雷射術後照顧
，全身濕答答，臭烘烘，還黏糊糊。正在自我厭惡時，老公一旁安慰：「不會啊，健康的汗水哪裡臭！夏天本就是流汗的季節，運動就是要淋漓暢快的流汗、排毒。」 多年的更年期、夏天、運動的夾擊下，慢慢地，也找到適應解決之道。1.毛巾手帕擦乾汗水。2.陰涼處，小扇輕搖，或山風徐徐，降溫散熱，多看綠色植物，放鬆燥熱的心情。3.溫水沖澡，換身寬鬆清爽的棉麻衣服，自己清潔舒服外，也是禮貌。不然至少，濕毛巾擦手臉。4.補充水分。人是水做的，人體中近70%是水，陽光、空氣、水、食物，是生存的要件，前二者，很難控制選擇，後二者，可自我管控。所以，汗水中來，清水中去。記得，汗水排出後，要補充水分，才能做個水噹噹的健康人。，