選後焦慮 掌握「5T」原則紓壓

大選落幕，

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，幾家歡樂幾家愁。精神科醫師提醒，

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，不只選民會因支持的候選人落敗，

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，會出現情緒不佳的「選舉症候群」，

關鍵字如何操作

，候選人及競選幹部面對敗選的情緒壓力也不容小覷。尤其選後檢討，

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，挫折、失落感的情緒衝擊更大，須要適時紓壓。，