抱抱、微笑… 10招促進心理健康

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,昨天藉由雲林縣視障重建福利協進會按摩員協助,

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,短短5分鐘紓解肩頸痠痛,

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,同時提倡心理健康促進10要領,

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,讓身心理達到平衡,

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,遠離病痛。縣長李進勇平日工作繁忙,

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,近日因眼疾和感冒進出醫院,

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,他說,也許醫師和藥物可幫助病患舒緩身體病痛,但心理長期累積的壓力也需你我重視,不論是什麼場域或族群,都會遇到各種問題和困境,大家都要勇於求助且樂於助人,體現心理健康的要領,超越生活上的種種阻礙。劉建國、吳昭軍等人藉由專業按摩人員瞭解身體狀況,「肩頸很緊喔!」視障者才按第一下就發現兩人的身體,因長期處於高壓工作環境中隱約出現問題,建議要多運動,晚上早點休息,兼顧身心健康。心理健康促進要領包括興趣、運動、助人、關懷、擁抱、樂觀、感恩、微笑、韌性和寬容;吳昭軍說,全面推動心理健康促進是刻不容緩的初級預防工作,縣內設有6個免費心理諮商站,民眾可至各鄉鎮市衛生所預約,或是撥打衛生福利部24小時免費諮詢專線:0800-788-995(請幫幫-救救我)尋求協助。,

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