哈佛健診自2012~2016抽樣撈取700筆資料發現，
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，30-40歲年輕男性攝護腺超音波異常，
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，在短短五年間，
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，自8%攀升至24%，
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，等於平均每四位男性就有一位男性有攝護腺鈣化、肥大等異常問題。哈佛健診建議，
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，透過降低代謝症候群生理年齡，
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，改善腹部肥胖、三高等疾病，
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，可改善攝護腺健康。攝護腺癌好發年齡介於65~75歲之間，
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，但由於近年生活型態變遷，
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，癌症趨勢也隨之改變，像是西化且過於精緻的飲食、夜貓子或睡眠不足的生活習慣，過重及缺乏運動的體態，改變癌症的好發年紀，且有逐年下降的趨勢，和許多文明病的年齡層不斷在下降也是同樣的道理。哈佛健診最近針對男性健康統計出一項數據調查，發現30-40歲男性攝護腺異常有逐年增加的趨勢，包含攝護腺鈣化或肥大和疑似攝護腺炎；當中鈣化佔比最多，達95%以上；哈佛健診院長納祖德則認為，「憋尿」是最大主因，過度憋尿，會造成攝護腺發炎，而發炎的癒後組織則會呈現鈣化點。30-40歲這群青壯年男性的成長階段，剛好面臨網路時代的來臨，線上遊戲、辦公室的工作型態，讓這群男性養成了久坐憋尿的習慣，這樣的生活型態轉變，也展現在超音波的異常比例中。攝護腺肥大在目前醫學界認為，沒有直接證據證實是引起攝護腺癌的主要因素；不過，其致病危險因子卻息息相關，像是年齡、遺傳、種族、節食、生活習慣等。當中「年齡」因子，攝護腺癌在45歲以下是少見的，但透過數據發現，攝護腺健康疑慮有年輕化趨勢，哈佛健診建議男性朋友要定期進行攝護腺的相關檢查，例如攝護腺超音波和PSA攝護腺癌非特異性篩檢。納祖德表示：「現代人吃得精緻、高熱量，久坐的辦公型態讓運動量大幅減少。使得心血管、糖尿病已不再是男生或是女生的專利，唯獨攝護腺問題卻是男性的專屬議題！」中年以後都有攝護腺肥大或排尿等困擾的男性超過七成。我們建議，透過平時的保養，可以預防及延緩攝護腺問題的惡化。，