糖尿病居十大死因第五名，
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，醫師提醒民眾飲食應減糖減油。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 糖尿病居十大死因第五名，
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，「高齡化」是糖尿病發生率上升重要因素，
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，最新糖尿病年鑑報告顯示，
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，台灣第二型糖尿病患在短短14年間增2.6倍，
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，20歲以下患者大幅增加四成以上，
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，醫師研判，
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，可能與青少年飲食習慣、不愛運動等原因有關。中華民國糖尿病衛教學會公布「台灣糖尿病年鑑—2019第二型糖尿病」，2000年至2014年間，我國第二型糖尿病人口從25%攀升至46%，75歲以上長者，每2人有1人是糖尿病患者。 國衛院教授許志成表示，過去20歲以下年輕族群無需考慮第二型糖尿病的風險，現在飲食西化，台灣未成年學生飲食習慣改變、活動量又少，且根據衛福部國健署及教育部國教署統計，過半學生一周超過五天都喝含糖飲料，近三成國小學生有肥胖問題，糖尿病已是大人及小孩都應正視的危機。台北榮民總醫院內科部新陳代謝科主治醫師胡啟民表示，青少年若要避免第二型糖尿病纏身，最重要關鍵就在注意體重及控制體重，首要是控制飲食總熱量，避免攝取不必要熱量，如過油、過甜食品，養成一周運動150分鐘習慣，如走路回家時，背著書包負重跨大步快走，甚至可訓練肌耐力。另外，許志成說，統計顯示，糖尿病可能引起如心血管、腦血管及腎臟病等共病，但近兩年住院率下降；而肺炎住院率則上升近兩成，顯示肺炎的確是長期被糖尿病患輕忽的重大併發症。專家呼籲，接種肺炎鏈球菌疫苗可降低近一成肺炎、七成侵襲性肺炎鏈球菌感染機率，在流感、肺炎高峰期來臨前，65歲以上、慢性病等高風險患者，可先接種肺炎鏈球菌疫苗，來預防並遠離感染威脅。，