媽媽手可不是媽媽的專利 醫師:男性也會得

「媽媽手不是只有媽媽才會得到,

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,只要施力不當,

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,過度重複使用大拇指及手腕都會得,

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,男性也是一樣」,

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,衛生福利部基隆醫院復健科治療師吳秉耕說,

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,長時間打字的文字工作者、算鈔票的點鈔員、拿鍋鏟的廚師也都是「媽媽手」的好發群。什麼是「媽媽手」?為什麼不叫「爸爸手?」一連串的問題,

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,在復健科治療室熱烈的被一群做復健的民眾討論,

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,吳秉耕今天開記者會表示,引起「媽媽手」主要是因拇指基部的肌腱受到刺激所引起,因媽媽常常抱嬰兒而造成此種情形。他說,「媽媽手」常見於中年婦女或生產過後之婦女,大多與日常生活中不正確用力,或是反覆用力過度有關,如洗衣服、扭毛巾等。而準媽媽們因懷孕未期賀爾蒙的改變,滑囊及關節本身就容易產生輕微的炎症反應,只要稍有施力不當,如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等,便容易患上媽媽手。吳秉耕表示,長時間單手使用手機、平板電腦的「拇指族」;長時間打字、長期握筆的文字工作者;常做點鈔動作的金融人員;常使用剪刀的美髮與園藝人員;固定手勢抓握相機的攝影人員;或常單手拿鍋鏟的餐廳廚師等,也是媽媽手好發的族群。媽媽手的症狀有哪些?他說,手腕緊繃感及無感力,甚至大拇指活動時有被卡住的現象,嚴重時甚至無法做一些精細動作或拿杯子。吳秉耕建議罹患媽媽手的民眾可以使用熱敷、電療、按摩與放鬆、或使用機能貼布來舒緩媽媽手帶來的不適。「維持姿勢的正確是減少媽媽手的最佳良方」,他建議從事家務工作時,姿勢要正確,抱嬰兒時,盡量將五指併攏,手掌與手腕呈水平狀,以平均分攤嬰兒的重量,避免力度都集中在手腕,也應避免手腕過度向尺側移動。另外,滑手機及使用3C產品,或其他常使用手部關節的族群,要注意日常的保養,減少手部肌肉的過度使用。媽媽手不是只有媽媽才會得到,任何人只要施力不當,過度重複使用大拇指及手腕都會得此病。記者游明煌/翻攝 分享 facebook 媽媽手不是只有媽媽才會得到,任何人只要施力不當,過度重複使用大拇指及手腕都會得此病。記者游明煌/翻攝 分享 facebook,

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