健康你我他/找回常人腳力 走遍全世界

盛世號首航船長之夜禮服亮相。 圖/洪彩鑾提供 分享 facebook 人生很奇妙,

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,喜歡趴趴走的我,

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,民國76年國防部開放軍人出國時,

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,是醫院第一個出國的護理長。此後,

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,每年二次帶著老公到精挑細選的城市旅行,

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,憑著軍護堅毅養成訓練,我向來腳程極佳,從日出逛到披星戴月回飯店都不累。可如今,我卻舉步維艱,望遠興嘆。退休後為一圓綠手指田園夢,自恃體力過人,假日彎腰在斜坡與雜草奮戰,或低頭種東西等,長時間無視姿勢不良,3年下來終嘗惡果,右下肢冰麻無力,有時忘了抬高腳會突然摔跤,讓有骨質疏鬆的我深怕出意外。照顧病人大半輩子,我並不習慣被人照顧,更不願成為家人負擔。 看過心臟內科、骨科、神經內外科,做過核磁共振、血管超音波和神經學檢查,始終找不出病因。只要一出門,大家紛紛關心:「妳怎麼了?」說來話長,我都輕描淡寫帶過:「沒事,自做孽不可活,身體反撲啦!」行動受限,但我不想坐困愁城,更積極復健按摩泡腳,避免肌肉萎縮。趁還能走,呼朋引伴增加出國機會。腳有隱疾,心態需調整和割捨,喜歡的田園花草,任其物競天擇、適者生存,行軍式的自助旅行太累,就改換遊輪式玩法,看天看海看表演,靠岸再慢活輕鬆走。老公即將退休,多年來我們是最好旅伴,新年新希望願對症治療,還我常人般腳力,再陪老公走遍全世界。,

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