圖╱劉幸玉提供 分享 facebook 讀國中時，
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，生平第一次看牙科門診，
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，被牙醫師稱讚：「你長得一口好牙，
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，齒質和排列都好，
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，要好好珍惜。」 當時懵懂無知的我僅點頭唯唯，
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，並未為此特別欣喜。50年後，
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，環顧周遭親朋故舊，
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，和我一樣有一口真牙者不超過5位，
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，倒是裝牙套、假牙、植牙者屢見不鮮。上牙科診所除了口腔皮肉受罪、療程耗時費日外，金錢開支也不少，植牙尤為昂貴，幾位同事開玩笑地說他們口腔裡的植牙花費，恰是一部國產新車的價格，有位故友老公，他的植牙費用超過百萬新台幣呢。 我從年輕時就養成三餐飯後刷牙的習慣，喝過含糖飲料或吃過甜食，盡快用開水漱口吞下，縮短糖分滯留在口腔裡的時間；零食平日很少吃，僅在團體聚會活動時偶一為之。因此，平時外出與友人餐敘或出遠門旅遊，一定隨身帶上潔牙小包，內有牙刷、牙膏、牙線和小漱口杯各一。外面餐廳都設有洗手間，我用完餐後會盡快去潔牙，這三分鐘的飯後衛生習慣，能大大降低蛀牙的機會，十分值得。另外，每半年去一趟牙科診所的檢查與清洗牙垢是年度大事，我每年初必定在新行事曆上記下牙醫約診日期，屆時依約赴診，從未遺漏過。一口好牙是我們一輩子的珍貴資產，好好愛護牙齒，能讓你的口內有黃金。，