全家一起玩手遊，
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，能讓父母了解小孩對遊戲的依賴程度。 圖／作者提供 分享 facebook 我有兩個孩子，
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，一女一男，
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，都唸高中。幸運的是，
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，他們小學時期並未沉迷3C；上國中後雖然使用時間顯著增加，
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，但還在可接受範圍；到了高中，
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，我們進一步鬆綁，
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，除了晚上11點Wifi會自動關閉外，幾乎就只剩發現他們看太久時的出言提醒。孩子沉迷手機以社群、遊戲與影片三者為大宗，對策各有不同。我的小孩都在小學時期就要求有臉書，我當時沒有拒絕，但趁機讓他們知道會有的隱私風險，並且讓他們坐在我的腿上開設以示慎重。很高興到現在，我和太太都不會有「不知道女兒上傳了什麼，兒子下載了什麼」的擔心。 遊戲最難抵擋，連大人都會沉溺。除了時間控制外，父母得清楚小孩在玩什麼遊戲，讓他們明白為何有些遊戲不好。而且我們會把一起玩手遊當成家庭活動，就像小時候玩大富翁，長大後玩桌遊一樣。讓孩子們看到大人也很愛玩，但因為現實生活中的責任而必須控制頻率與時間，也是一種良性示範。網紅文化當道，影片成了新時間殺手。孩子邀請我們看他們喜歡的頻道，父母可以適時表達對不同Youtuber的想法，傳達正確觀念，增加孩子的「現實感」，透過關心、參與，維持良好親子關係。父母在把手機交給小孩之前，要先讓他們體驗讀書的樂趣，甚至好處。除了親子共讀外，也可以培養親子共聽的時光。，