不喝水、不吃蔬菜 孩子嗯嗯好難 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，讓小朋友恐懼上廁所。 記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook 寶寶便秘怎麼辦？資料來源╱開業小兒科醫師詹前俊 製表／陳雨鑫 分享 facebook 年僅3歲的男童，
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，每次上廁所都哭天喊地，
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，拜託媽媽別帶他去廁所，
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，長時間便秘導致男童腹脹如長腫瘤，
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，家長必須要使用大量浣腸、瀉藥幫助男童排便。根據醫師臨床觀察，
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，每3位求診的孩童就有一人有便秘問題，
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，小小年紀就有痔瘡，有時還會滲便，影響在校人際關係。「現在的小朋友幾乎都不喝水、吃蔬菜。」書田診所小兒科主治醫師戴季珊說，缺乏水分和纖維質，上廁所成了小朋友的惡夢。曾有位2歲男童因便秘就診，家長平時都隨他吃，想吃速食、手搖飲，從不違背孩子意願，卻使他飲食不正常，腸道塞滿大便，男童就算有滿滿的便意，但他一用力就會痛到受不了，為了解決排便問題，家長不只幫孩子浣腸，同時也必須要讓他吃下大量瀉藥，才能助他排便。戴季珊說，孩童便秘通常發生在出生6個月，開始吃副食品時，家長可能忽略飲水跟纖維的攝取不足，平均每10公斤孩子，每天至少要攝取1000到1200毫升的水，同時也要攝取高纖維的蔬菜，讓便便成形，家長別直接就先用浣腸，長期使用恐會出現依賴性，導致孩子不會自己大便。開業小兒科醫師詹前俊說，孩童便秘小患者幾乎占門診一半以上，少數會出現息肉等腸病變，多數都是便秘造成困擾。戴季珊說，有小朋友因為便秘，導致軟便從硬便縫隙排出，在不自覺的狀況下滲便，褲子一攤便水，總被幼稚園的小朋友說「你臭臭的」，影響人際關係。改善便秘，必須從6個月開始逐步做起，第一步先改善飲食習慣，水一定要喝夠，第二步當孩子開始學著自己上廁所時，需要讓孩子在固定時間坐馬桶，就算沒有排泄的念頭，也要讓他固定時間與馬桶接觸，之後才能養成習慣如廁。詹前俊說，小孩生活習慣養成，大人也得跟進，若父母吃炸雞，孩子只能吃青菜，反而出現反效果，建議大人小孩一起養成喝水及吃蔬菜、定時排便習慣，才能一家順暢。若家長無法判定嬰幼兒肚子痛是否是便秘引起，就診前暫停飲食，也不要灌腸，若是盲腸炎引起的急性腹痛，進食和灌腸都會使病情加劇，建議應及早就醫。，