2013年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，
紙片肉乾
，昨天在菲特颱風外圍環流影響下，
客製化網站
，照常進行標準全程賽，
調理食品
，藝人賈永婕、五月天的石頭分別在時限內完賽。
男子菁英組最後由楊茂雍奪冠，
排名優化
，女子菁英組則由張嘉家稱后。
編號559號的標準男子組選手在游泳折返點上岸時，
專業社群行銷 台北
，被眼尖的觀眾發現，
粉絲團經營
，居然是知名的五月天團員石頭。大家熱情地為他呼喊打氣，
社群行銷達人
，低調的他揮了揮手，繼續未完成的賽程，第1次參加三鐵賽的石頭以2小時55分完賽。
藝人賈永婕也參加標準女子組，編號63號的她游完1500公尺後上岸，邊喘邊開玩笑說「好累喔！可以改成半程嗎？」話雖如此，她依然以3小時17分完賽。
男子菁英組選手競爭激烈，游泳、自由車都維持5人的領先集團，直到路跑，才成為楊茂雍、徐培嚴兩雄相爭的局面。
楊茂雍直到最後一圈才擺脫徐培嚴追趕，以1小時54分29秒奪冠，徐培嚴則是1小時54分40秒居亞。，