景美女中拔河隊（綠黃衣者）昨到宜蘭國中指導學弟妹拔河技巧。 記者張芮瑜／攝影 分享 facebook 景美女中拔河隊素質精良，
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，是國內拔河隊伍的佼佼者，
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，3月8日世界盃錦標賽勇奪3面金牌返國，
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，是剛出爐的世界冠軍，
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，鮮少移地訓練的他們，
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，昨天難得來到宜蘭國中交流，
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，不藏私指導新秀，
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，充分展現冠軍的高度。成軍20餘年的景美女中拔河隊是國內外拔河賽常勝軍，是支紀律嚴謹出了名的拔河隊，景美拔河總教練郭昇是宜蘭國中拔河隊教練林振杰的學弟，在學長的盛邀下，景美女中拔河隊首度來到宜蘭國中交流。宜蘭國中拔河隊去年在全國賽國女組中奪冠並蟬聯六連霸，實力堅強，但碰上世界冠軍隊伍，仍有細節需要調整；17名景美女中選手不乏已經具國手身分者，昨天訓練交流過程中，一對一矯正姿勢，讓宜蘭國中隊員獲益良多，鄰近的復興國中拔河隊看上機會難得，也來觀摩學習。景美女中拔河隊助理教練李洳君說，拔河最重要是抓住節奏和默契，景美女中隊員每天晚上練習3小時，假日練習上午3小時、下午3小時，平時住宿在一塊，像姊妹一樣磨練默契。長時間練習拔河讓選手雙手長滿厚繭，吃不了苦的恐怕無法堅持下去。 記者張芮瑜／攝影 分享 facebook 「練拔河的孩子不會變壞！」宜蘭國中拔河隊指導老師林振杰說，國中面臨青春期的女孩，絲毫不怕手掌長繭、破皮，就是要堅持這項枯燥與考驗耐力的運動。郭昇誇讚宜蘭國中拔河隊的資質無可挑剔，他也提及，拔河重視團體表現，每一個人都很重要，不像球類運動會有MVP，因此「沒有紀律就沒有成績」，這是也是這項運動的價值。，