一天4分鐘 李濤靠這招養生

李濤父親李正中去年夏天以108歲高齡辭世,

文章翻譯及撰寫

,今年是李濤第一個失去父親的父親節,

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,他23日為關懷台灣文教基金會,

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,在華山文創園區為偏鄉孩童募款,

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,他回憶父親在離世前的最後一個小時,

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,對著他說:「我很好,

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,所有的一切我都滿足了。」要子女別對他掛心,

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,他也謹記父親留下的「忠厚」家訓,終身奉為圭臬。李正中過去曾是先總統蔣經國身邊的戰地政務委員會研究室主任,李濤說,父親臨終前,仍不忘告誡子女要當個有品德的人:「我父親說,我們是『忠厚』傳家,不要以為忠厚是傻瓜,忠厚才是我們的價值,他一輩子就是這樣子,他說他對得起自己,對得起工作,對得起所有人,也對得起我們,所以他最後了無牽掛,很自在。」父親是有名的人瑞,李濤也有一套養生秘訣,就是每天做4分鐘的有氧體操,他說:「別看這動作很簡單,有些人沒常做,做到一半還會氣喘吁吁的!」他年過60,不過看來還是元氣十足,看來有氧體操還真不是跳假的。李濤一直把父親的話謹記在心,所以近年來他投入偏鄉學童的教育,一年100多場演講,希望把台灣的品德和價值觀再建立起來,不打算再回政論節目?他笑回:「我覺得做這個真的比那些口水好太多了!一步一腳印,很辛苦,但心理上得到的更多。」不過老婆李艷秋對時事仍相當關心,他認為夫妻本來就是不同的個體,「每個人都有自己的喜好和專精,能夠找到發揮也是很好的事情,所以我們會互相尊重和支持,但各自做各自的。」關懷臺灣文教基金會董事長李濤,昨天出席為偏鄉貧童募款活動。記者林伯東/攝影 分享 facebook,

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