有便意，
下酒菜
，可別忍著不上，
速食料理
，一名女性長期「忍便」，
客戶管理系統建置
，致使大腸神經變性，
好吃點心
，最後連上廁所都成問題，
年菜推薦
，就醫診斷發現大腸壞死，
年菜預訂
，最後切除部分腸道。醫師提醒，
專業社群行銷 台中
，一定要順從便意，忍太久對於大腸絕對是傷害。台北醫學大學附醫傳統醫學科醫師吳柏鋒說，台灣人礙於禮節、環境或工作壓力，即使便意再急也會忍，曾有位中年女性長期習慣「忍便」，長時間沒有解便，疼痛不堪，至醫院求診，但大腸已無法蠕動，最後被迫切掉沒有功能的大腸。吳柏鋒說，臨床上，習慣長時間忍便的多數是女性，以20歲到40歲最多，男性反而是腸躁症比較多，因為不忌口，吃什麼拉什麼，造成腸道敏感。台中榮總大腸直腸科主任王輝明說，長時間忍便，容易造成便祕，必須用力上廁所，讓括約肌受傷，肛門括約肌主要是由兩條提肛肌在支配，一旦用力過度，兩條神經變性，到時候便意一來「想忍也忍不住」。王輝明建議國人，養成每天解便的習慣，根據中醫說法，早晨六時到八時的氣血循環最適合排便，現代人晚睡晚起，沒有定時解便，其實也是「忍便」的一種。北醫附醫大腸直腸科主任郭立人說，便祕定義是三天以上沒有解便，或解便耗費過久，解出的便像羊屎一樣，若多喝水、多吃蔬果都沒有辦法解決，建議盡速就醫。，