健康你我他/健康長跑不止息 人生愈老愈精采

手術已3個月,

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,但整個人像洩了氣的皮球,

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,啥事都提不起勁。晨起照看鏡中自己,

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,滿頭白髮、雙眼無神、兩頰削瘦。難怪好友蘭麗說:「我都快認不得妳了。」我得振作起來,

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,今年可是我的本命年呀!火速換上衣服,背起劍袋,到太極拳場報到,與師兄姐們一起打拳習劍,練身更健腦,頓覺神清氣爽,鬱氣全消。兒子怕我這老媽無聊,幫我在健身房繳了年費。節儉成性的我,心疼兒子賺錢不易,每天準時報到。好友瑞華、素真每周三一再邀約到溪頭健行,應了吧!別辜負好友心意。沐浴在芬多精中,多暢快!讓自己體內每個細胞都活躍起來,增強免疫力。我還要把那自從退休後,每睡到太陽曬屁股才肯起床的老公挖起來同行,達到雙倍(Double)效果。感恩舒婷姐多年來陪伴接送,宿世的習氣,在老師法語教化下,被洗滌清淨。潛在的「貪、瞋、痴」漸減,隨順布施,喜捨日增,心靈像喝了雞湯一樣得到滋潤,好不法喜!身心靈的健康是場長跑,不屬於某個年齡、某個階段,而是整個人生。今年我要讓健康荷包滿滿。髮蒼蒼、容顏遲暮,也要練就一身靈活矯健,健康又快樂。只要我願意,一定可以愈老愈美麗,愈老活得愈精采!,

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