路跑/最強上班族跑者 陳瑋琳分享秘訣 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,
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,在上班和競技中找到平衡。 記者曾思儒/攝影 分享 facebook 雖是朝九晚五的上班族,
,陳瑋琳近年來卻成路跑界有名的「賞金獵人」,
,多場賽事都可看到她站上頒獎台的身影,
,因此獲得「最強上班族跑者」稱號,
,今年更獲邀成為2017國際奧林匹克路跑的活動大使。現任職於體育署競技處的陳瑋琳,
,大學曾是短跑好手,和長跑沒太多淵源,踏入職場一度中斷跑步生涯,直到2012年才開始踏上跑步機,和長跑產生連結。從室內跑到室外,陳瑋琳開始參加國內的路跑賽,現在一年至少跑30場比賽,最瘋狂時,一周還會有兩場賽事,「一場短距離10公里,再接一場半馬」,陳瑋琳笑說,平時要上班,下班後練習的時間有限,周末參賽有「以賽代訓」效果,平常少練的量,就靠周末半馬補回來。如何從工作和運動中找到平衡點?陳瑋琳分享,找到一起運動的夥伴很重要,她現在都會和志同道合的跑友一起練習,「養成規律運動習慣也很重要。」她全台跑透透,10月還將代表嘉義縣參加106年全國運動會,上屆摘下全運會全馬銅牌的她笑說,5月7日的國際奧林匹克路跑就是在宜蘭舉行,剛好可為10月的大賽提前暖身,「我的半馬最佳是85分24秒,這次怕天氣熱會影響配速,希望能跑進86分內。」,
觸控與驅動晶片廠敦泰(3545)昨(26)日公布,
,去年度擬配發0.7222元現金股利,
,依昨天收盤價30.65元估計,
,現金殖利率2.35%。敦泰去年完成併購旭曜,
,全年營收大幅成長至114.79億元,
,不過,
,因毛利率滑落,
,加上費用增加,
,稅後純益衰退至2.35億元,
,每股稅後純益0.8元。敦泰已連數年穩坐中國觸控晶片供應商龍頭,長期與中國終端智慧型手機客戶關係緊密,是小米的重要合作夥伴,目前仍有多項專案與小米手機共同開發。,
延宕多時的台北車站雙子星大樓聯合開發案,
,最快下(10)月可望決定後續辦理方式。此案最優申請人南海發展因無法於期限內成立新公司,
,基本上已失去最優申請人身分,
,但因其向高等行政法院提出的假處分案,
,還在最高行政法院審理中,
,主辦單位台北市政府捷運局將待法院審理結果出爐,
,即將已預擬的兩個方案,
,呈送北市府決定後續處理方式。據指出,
,因南海發展之前向高等行政法院提出假處分,
,要保留其最優申請人的資格,但隨即遭到駁回,之後南海發展提出抗告,再以其他事由提出假處分,第二次的假處分案已移至最高行政法院審理中,北市捷運局認為,現在法院審理的速度都相當快,此案應該很快就會有結果,若是南海發展再遭駁回,即有兩案可處理。 據了解,捷運局研擬的第一案,是由次優申請人的藍天團隊遞補最優申請人資格,雙方將會進行議約,議約順利完成,藍天團隊同樣要成立一家專責興建營運雙子星大樓的新公司,然後與北市府簽約;第二案是北市府直接宣布廢標,擇期重新公告招商。官員說,這是預擬方案,細節不方便多說,最終北市府會選擇哪一個方案繼續走下去,是北市府的權責。,
內褲變可愛布偶?小朋友展創意 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,
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,學生們展出各式各樣的美術創作,
,還用內褲做「基底」,
,拼貼成各種可愛布偶,
,還有瓦楞紙板創作的圓桌武士刀劍,
,創意讓人驚豔。大同國小美術班畢業展即日起在文觀局二樓中興畫廊展至4月19日,今年畢業展的一大主題「郵於藝」,學生們以版畫「郵戳」創作起始,再搭配明信片的設計,聯想出「創意郵筒」的構想,設計成完整一套作品,會場中各式各樣造型的郵筒,展現豐富想像力。學生鍾慈恩和同學設計的人形創意郵筒,頸部有水管圍繞、頭髮由橡皮手套組成,象徵水電工和清潔工,她說覺得不分白領、藍領,都是社會上的重要工作成員。展出作品中的「火柴盒」系列,學生湯喻涵以哭泣的石虎寶寶為主題,希望大家一起來關心這種瀕臨絕種的保育類野生動物;設計內褲拼貼布偶系列作品時,也是學生創作最起勁的時刻。大同國小校長伍炳勳指出,今年畢業展有近400件創作,包括繪畫、書法、平面設計及立體雕塑等,歡迎大家來欣賞,今年美術班招生作業即將展開,有興趣的學童歡迎報名。大同國小美術班畢業展有近400件作品展出。記者胡蓬生/攝影 分享 facebook 小朋友用內褲做為「基底」,設計各種布偶創作。記者胡蓬生/攝影 分享 facebook 學生們以版畫「郵戳」創作起始,再搭配明信片的設計,聯想出「創意郵筒」的主題 。記者胡蓬生/攝影 分享 facebook 參展學童的作品展現豐富創意。記者胡蓬生/攝影 分享 facebook 「郵於藝」是今年大同國小美術班畢業展一大主題,會場展示各種創意郵筒。記者胡蓬生/攝影 分享 facebook 學童用瓦楞紙板製作「圓桌武士」盔甲、刀劍。記者胡蓬生/攝影 分享 facebook 苗栗市大同國小第26屆美術班畢業創作展今天上午在苗栗縣文化觀光局中興畫廊展出。記者胡蓬生/攝影 分享 facebook 「郵於藝」是今年大同國小美術班畢業展一大主題,會場展示各種創意郵筒。記者胡蓬生/攝影 分享 facebook,
新興市場貨幣9日盤中連續第二個交易日走貶,
,反映美國與土耳其、及俄羅斯之間的地緣政治緊張情勢升高,
,且全球經濟成長出現減緩的跡象。大多數賣壓集中在歐洲和非洲的新興市場,
,土耳其里拉和俄羅斯盧布領跌。土耳其里拉持續改寫歷史新低紀錄,
,9日盤中重貶逾3%至5.4385里拉兌1美元,
,使今年來對美元貶幅逼近30%,
,稍早更觸及5.4487的空前最低點,
,預料本周可能出現2008年來最大的周線貶幅。土耳其面臨內憂外患,在經濟成長向下沉淪的同時,又因為持續羈押一名美國牧師而遭川普政府制裁。經濟日報提供 分享 facebook 俄羅斯盧布兌美元盤中貶到66.7275盧布兌1美元,是2016年8月來最低價位,最新報價貶0.9%至66.14盧布兌1美元。之前,華府表示,莫斯科須為一名前俄國雙面間諜3月4日在英國發動神經毒氣攻擊事件負責,並宣布對俄國實施新一輪的制裁措施,第一波新制裁將於本月22日生效,緊接著更大規模的制裁措施可能在90天後上路,嚇得投資人連忙拋售盧布。SEB駐斯德哥爾摩新興市場策略師哈馬爾蘭德說:「地緣政治是造成新興市場貨幣貶值的主因,尤其以盧布和里拉首當其衝。」他指表示,在德國和歐盟經濟成長力道減緩、中國下半年成長必將減速、而美國利率又逐步攀升之際,新興市場貨幣的展望不佳。MSCI新興市場貨幣指數下跌0.2%,本周以來的漲幅化為烏有。此外,南非蘭德貶值1%至13.5399蘭德兌1美元。匈牙利佛林特貶0.3%,報320.33佛林特兌1歐元。,
2020年總統及立委選舉將至,
,政黨及參選人為爭取青年選票,
,近日紛紛拋出議題引發社會討論。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 距離大選不到四十天。失焦的口水戰,
,淹沒了參選人之價值主張、政策願景及治理藍圖,
,這場選舉實偏離民主正軌!參選人政見除外交兩岸關係、維護公平正義、照顧弱勢之外,
,台灣如何在當前國際競爭態勢中翻轉經濟,
,實為關鍵。 從經濟發展與產業前瞻視角,
,當前最重要三大方向:一是數位化政策。執政者除協助廠商解決取得土地水電資源難題外,更重要的是如何導入數位轉型升級?問題重點:台灣不但缺乏數位創新生態系統經濟環境,眾多中小企業更不知如何發展數位轉型策略,未能藉由資通訊科技發展其競爭優勢。參選人有必要具體說明其相關政策治理內涵,如何讓台灣真正成為數位化國家?二是脫碳能源政策。三位參選人應正面回應六月初由中研院李遠哲前院長與劉兆漢院士等十餘位學者專家,提出的「深度減碳政策建議書」,以及九月廿日十六個大學生社團共同簽署的「青年氣候倡議」。台灣位居溫室效應脆弱國度之列,三位參選人應明確闡述如何帶領台灣走向循環經濟與低碳社會。三是青年政策。年輕人是台灣的未來,三位參選人需提出如何激勵青年創業與就業政策。尤其創業應朝向新服務平台經濟及資料分析應用領域。大數據已成為「後石油時代」最重要的新能源,能落實數位國家治理。未來四年若能培養出數十隻本土「迷你獨角獸(估值一億美元)」次世代新創企業共打群架,或許真能建立台灣新生態系統「智慧經濟」,破除「悶經濟」。參選人需牢記:給年輕人釣竿、領域、情境及機會,而不是給魚!在無人機、自駕車、區塊鏈、3D列印、5G引領風騷之此刻,破壞式創新儼然成為時代主旋律,國家領導人就是「變革代理人」,除了用熱情、動機及使命感凝聚人民共識與向心力、激發民眾奮進意志之外,更要發揮雄才大略的整合者角色。經濟學是探討「如何(正確)選擇的科學」,誠謂「選擇比努力更重要!」這句話用於總統大選,是強調「投票選擇對(正確)的人及其價值主張」,然後全民好好一起努力,發揮台灣最大經濟效益。引申言之,人民「正確選擇」一位公共政策代理人,這位被授權的決策者(總統)負責「選擇做對(正確)的事及其大方向」,再交付給經理人(閣員)結合政府與民間資源「努力把事情做對(正確)」!中選會應善用行動資訊科技,以最符合社會成本效益之經濟方法,由參選人在多媒體上接受選民交叉檢驗、將來問責,包括正副總統參選人、立委參選人(含不分區提名人),都應該進行公開直播政策辯論會,少噴口水、少耍嘴皮、多點牛肉、多些亮點。民間公正團體更可主動出擊,甚至為選民整理比較各參選人政見的「懶人包」,縮短資訊不對稱之落差。唯有如此,才能讓選民(消費者)以最小時間成本,了解各參選人(品牌)提供服務內容之差異化所在,正確挑選出國家代理人,完善修習每四年一門課程:選舉經濟學。,
拖27年 韓日軍情分享協定簽了 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 美大選川普勝選 國際焦點 奇聞不要看 國際萬象 國際財經 美國新聞 轉角國際 udn / 全球 / 國際焦點相關新聞朴槿惠 將受獨立檢察官調查Facebook 想攻陸 自主設計審查工具朴槿惠宅在總統府 內閣任命擺爛林徽因姪女 獲美自由獎章韓檢第三度突襲搜索 劍指三星少主臉書重回中國 設計審查工具解黃岩島爭議 菲擬設禁漁區赦免墮胎 教宗無限期授權也陷干政門?「滑冰女王」傳遭打壓黑箱爭議中,
,日韓簽署《軍事情報保護協定》新加坡辦F1賽車:代價太高,
,不玩了?韓日簽「軍事情報保護協定」 可共享北韓核武情資韓聯社:閨蜜醜聞 檢方突襲三星辦公室紐時:據說臉書為進大陸 已設計審查工具拖27年 韓日軍情分享協定簽了分享分享分享留言列印A-A+2016-11-24 02:23聯合報 編譯王麗娟/綜合報導WhatsApp 南韓攝影記者廿三日集體將相機擺在地上,
,抗議南韓國防部不准他們拍攝韓日「軍事情報保護協定」簽署儀式。 法新社 分享 facebook 經過廿七年推動,
,南韓與日本交換情報的「軍事情報保護協定」(GOSMIA)終於塵埃落定。協定廿二日獲得南韓國務會議通過、總統朴槿惠批准後,
,廿三日由南韓國防部長韓民求和日本駐韓大使長嶺安政在首爾完成正式簽署。南韓在野黨反對這項協定,
,因此在國會上演攻防戰,
,反對民眾也在國防部前舉牌抗議。「軍事情報保護協定」是國家間為分享軍事情報而就情報的傳遞、保管、銷毀、複製、公開等相關程序進行規定的協議。韓日兩國首先將交換的是北韓核子與導彈領域的情報。大陸痛批韓日簽署上述協定是「冷戰心理」作祟,
,將導致朝鮮半島和東北亞更不穩定。韓日盟友美國則一再催促兩國提高軍事合作,
,以利美韓日三國更有效監控與對抗北韓。至今,韓日都是根據二○一四年簽署的協議,透過美國分享北韓情報。基於歷史因素,南韓人對與日本合作仍心存戒心。二○一二年韓日原已準備簽署協定,因民眾強烈反對,南韓臨時喊卡。日本的五個偵察衛星將有助南韓收集北韓的彈道飛彈動向,美國衛星每天僅經過朝鮮半島上空二或三次,對這方面的掌握受到局限。透過協定,南韓還可望從日本取得正在開發的北韓潛射彈道飛彈的動向。北韓若想避開薩德飛彈系統的攔截範圍,發射潛射彈道飛彈,必須將潛艇送到獨島附近,此時日本數十架的海上巡邏機和潛艇應會探測到動靜。協定也有助南韓收集北韓信號情報。據了解,北韓採取軍事行動前,從通信裝備或雷達發出的信號情報,日本比南韓接收得更好,因為北韓的信號情報會經由無障礙東海直接傳往日本。,
東海緊張持續升溫,
,根據日媒報導,
,為強化離島防衛能力,
,日方將把負責沖繩防空的航空自衛隊升格為西南航空方面隊,
,部署戰鬥機部隊倍增,
,並配置改良型地對空導彈,
,以提升迎擊能力。各項軍備計畫顯示日本以中國大陸為假想敵,
,積極提升遏止力及因應力。日本將於本月下旬正式公布至後年三月為止的下年度預算,
,目前已證實,
,為因應中國大陸與北韓的軍事威脅,二○一七年度編列的防衛預算為五兆一千六百億日圓,再度創下新高。日本「產經新聞」報導,日方將發展獨自開發電磁砲的技術。電磁砲由美國海軍研發,一分鐘可發射十枚砲彈,時速超過七千公里,射程約兩百公里,對地、對艦、對空作戰皆可發揮功能。報導指出,電磁砲可牽制中俄的導彈,被美軍視為改變未來戰爭大局的武器,希望日方強化獨自研究開發能力。日本「產經新聞」與「讀賣新聞」也針對東海部署有相關報導。「產經新聞」指出,為了守護釣魚台,日本防衛省除強化沖繩防空的戰鬥機部署,也將建造新型潛艦,做為目前日本海上自衛隊最新銳潛艦「蒼龍」的後繼潛艦,根據二○一七年度預算案概算要求,一艘新型潛艦的費用約七百六十億日圓(約台幣兩百四十億元),預計在二○二一年完成建置。報導並分析此舉是為了加強對中國大陸的遏止力及因應力。此外,「讀賣新聞」報導,為因應中國軍機在釣魚台周邊頻繁活動,日本二○一七年國防預算將編列一百七十七億日圓添購「03型中距離地對空導彈」,部屬在西南諸島,這種改良型導彈可攔截戰鬥機與高速巡航導彈,與目前配備的導彈相比,射程遠且能同時處理多個目標。,
菲律賓本月1日發生多名持槍男子在光天化日下綁人案,
,警方今日宣布,
,八名警察因涉嫌綁架勒索而被解職,
,其中兩人被捕、六人在逃。
9月1日,
,菲律賓民眾目擊到多名持槍男子在首都大馬尼拉地區的乙沙大道上攔截一輛汽車並擄走車上乘客,
,目擊者隨後把照片上傳到社群網站,
,引發社會關注,
,不少菲國民眾猜測,這是一樁在光天化日下的綁架案件。
菲國警方調查後發現,竟有八名警察卷入這起案件,他們把受害者強擄至警察局,捏造罪名,羈押受害者7小時,勒索到約200萬披索(約台幣138萬)後才放人。
菲律賓警方透露,截至8日下午,涉案的總督察德維拉和警員羅德里格斯等2人已被警方逮捕,另有6名涉案警察在逃,警方正展開追緝行動。,
光學鏡頭廠玉晶光日前罕見宣布,
,今年擬斥資18.82億元添購機器設備,
,較去年大增73%,
,也是六年來最大投資,
,業界解讀,
,玉晶光大手筆擴充產能,
,可能為蘋果今、明年新品預作暖身,
,不排除搶攻下半年iPhone三鏡頭商機,
,與大立光分食訂單。玉晶光是高含金量蘋果概念股,蘋果營收占比達九成,市場人士分析,玉晶光大手筆投資,一是為新產品,或為新規格製程,據了解,近期玉晶光大量開出模具,預訂產能,導致模具市場產生排擠效應,研判可能為下半年iPhone新機準備。 玉晶光自上周四(3月28日)盤後宣布股利及資本投資計畫後,連拉兩支漲停板,昨天一舉衝破400元大關,最高站上411.5元,短短三個交易日大漲25%,股價表現激情。近兩天玉晶光融資水位大減,至2日止,融券張數3,838張,券資比高達59.46%,軋空氣盛,再度成為盤面焦點。玉晶光昨天終場收409元,漲12.5元,外資法人連三日買超。過去幾年玉晶光並未重訊公告設備投資規劃,去年12月玉晶光法說會上,法人問及有關資本支出計畫,董事長陳天慶強調,公司每年都有擴產計畫,去年玉晶光資本支出主要以汰換舊設備為主,新增30%產能;他表示,今年產能仍以拉高良率、提高單位產出量為主,不會一眛擴增新設備,不過現在外在變數多,仍須視客戶需求而定。對比陳天慶去年底對產能擴充計劃的說法,玉晶光在3月底董事會大動作宣布將斥資18.82億元擴充產能,該金額僅為設備投資,顯見玉晶光目前產能已不足以支應未來訂單需求。玉晶光昨(2)日強調,18.82億元僅是計畫,仍視市場需求而定,該金額由多家設備廠商供應,目前計畫由銀行借款支應。去年第4季因蘋果新機銷售不如預期,玉晶光營收自去年11月以來,營收連四個月衰退,2月營收甚至驟降至2.2億元,月減48.2%,是十年來低點。不過,陳天慶認為,長遠來看,因手機鏡頭走向多鏡頭化,一支手機至少搭載五、六顆鏡頭,加上車用市場需求大,光學鏡頭仍供不應求,產能過剩的問題不存在。玉晶光近年取得不動產及設備價款 圖/經濟日報提供 分享 facebook,