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Line響不停讓大腦不得已多工 醫師建議這麼做

粉領族雅婷在公司當行政人員,

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,經常得用電腦書寫文件及會議記錄等,

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,但為了不讓工作枯燥乏味,

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,她會偷開購物網站視窗逛美妝衣物,

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,還不時上臉書或Line和朋友互動,

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,使得上司交代的工作,

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,總是慢同事一步才完成。另一名任職企業公關的丞華,

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,他雖然工作勤快不偷懶,

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,但上司不時在Line群組中交代新任務,他有時得立刻放下原先任務完成新工作,或二、三份任務同時進行。但也正因為如此,工作效率經常不如預期,最慘時還會遭到客戶抱怨。 而擔任成衣業管理職的正鴻,因媽媽和妻子長期相處不睦,工作中還要分心接電話聽媽媽抱怨,或用手機傳簡訊安撫妻子,他不只難以專心工作,有時還因為心煩而對下屬大小聲。他最近被下屬一狀告到長官那,恐被調職或降職。從三件案例故事可知,面對大腦多工狀態,有些人是「自找的」,有些人則是「被迫的」。當已知多工會對大腦帶來傷害,我們可以避免多工嗎?或能在多工狀態下自保?首先,可從「重要性分類」做起。書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示,國人習慣用社群軟體Line溝通,也因如此,Line群組也特別多,加上訊息不停傳遞,電腦或手機的提醒聲也此起彼落。可是,並非每通訊息都要即時回應。黃婷毓認為,生活上大小事,其實沒有這麼多都是「非常緊急」的,有些其實可以錯過。她建議將LINE群組以重要性分類,重要群組開提醒通知,次要群組則關閉提醒,等工作半小時或一小時後,再一次性檢視來訊。此外,黃婷毓也建議將手機安裝「Who’s call 」來電辨識與封鎖App,該App程式可辨別陌生來電和簡訊,讓你決定是否該接起電話打斷工作進度,或是可以忽略它。「其實要認真做事是不該被打擾的,3C的提醒通知全關掉最好。」振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋說,有人誤認一次處理很多事情,代表「我很厲害」、「我很聰明」,其實反而降低工作效率,認真專注做一件事反而效率更好,早一點做完,就能早一點做自己喜歡的事。黃婷毓認為,有高層主管能掌握並做好很多事,可能和「重要性分類」有關,他們的大腦把重要任務往前擺,也是「認真專注做一件事」,才可能做好做滿。不過,有的職業連睡覺時間都處On Call狀態。黃婷毓說,就醫師立場,On Call很不健康,特別是已經該休息了卻還有工作訊息進來。值班還好,但若是有任務在身,一通電話或訊息就得出勤者,很容易出現類似腦神經衰弱情況。至於有人認為,做例行工作很無聊,不如一邊工作一邊聽音樂,或是一邊跟朋友聊天,工作起來也比較開心不鬱悶。黃婷毓認為,若工作專業度高,這樣做並不合適,建議改以「限時」方式,也就是半小時內非常專心做一件工作,再半小時放鬆休息比較適當。而且有時休息放鬆,反而會增加工作靈感,例如讓文字工作者更加文思泉湧等。袁瑋也建議,上班族可多做簡單的正念訓練,例如休息一下喝點飲料、出外散步感受空氣或腳踏在地上的感覺,看似無聊,但其實有助讓人得到平靜感。若上班還是捨不下社交媒體,建議來找醫師討論,說不定是其他原因造成。不過有一種大腦多工,袁瑋是推薦的。她說,這多工非短時間內做很多事,而是長時間去學習另一項接近目前專業的非本業知識,例如她是精神科醫師,可以學習醫師本業的音樂治療。有研究證實,長時間做帶有專業關聯性的多工,對大腦來說是好的刺激。多工會對大腦帶來傷害。 圖/ingimage 分享 facebook,

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涉政治獻金 日大眾黨黨魁請辭

繼前東京都知事豬瀨直樹暗收政治獻金下台,

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,日本第三大在野黨「大眾黨」黨魁渡邊喜美七日因向化妝品公司老闆借八億日圓而辭去黨職。
渡邊表示,

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,這筆個人借款並不違法,

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,但造成黨的困擾,

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,身為黨魁的他應擔下責任。大眾黨於二○○九年成立,

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,「一人黨」的領導人渡邊在重要議題傾向支持安倍政權,

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,辭職後的影響待觀察。
渡邊四年前參議院選舉前,

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,向DHC老闆吉田嘉明借三億日圓,前年眾議院選舉前,再借五億日圓,但沒申報為選舉的政治獻金,也與個人在公職人員財產申報書的數字不符,引發爭議。
渡邊表示,這筆借款用於黨的選舉、制定政策等政治活動支出,不過純為個人借貸,剩下的錢已交給妻子保管,預防未來急用。事發後,他已連本帶利把錢還清。他否定會離開大眾黨或辭去議員職務。至於未來黨的路線,渡邊表示,「大眾黨是保守政黨,親安倍,希望續任幹部能維持這個路線。」
前東京都知事豬瀨二○一三年向醫療法人「德洲會」前理事長借五千日圓未申報,被揭發後辯稱個人借款,但謊言太多黯然下台。東京地檢署日前已經以違反公職人員選舉法將之簡易起訴,罰金五十萬日圓,未來五年不得出來競選。,

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撤違停罰單 法官批檢舉達人侵隱私

張姓女子挪出自宅私有地停車,

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,卻因門前被畫紅線而頻遭民眾檢舉違停;法官撤銷罰單,

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,還認為檢舉人有侵犯隱私之虞。 圖/讀者提供 分享 facebook 張姓女子挪出自宅私有地作停車空間,

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,未料住家前被畫紅線,

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,停車屢遭檢舉;去年她收到違停罰單,

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,提起行政訴訟,

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,台北地方法院判決免罰。判決指出,

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,警察機關判斷舉發是否屬實,

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,應將憲法比例原則列入執法時的指導原則,法官還引用司法院大法官解釋,指檢舉人嚴重侵害隱私。張女提告主張,她十多年前退縮住宅挪出私有地停車,兩年前住家前被畫紅線,從此一再被檢舉。去年八、九月間曾連續接到九張舉發單,申覆後均被撤銷,近期又被檢舉,開出罰單;她不解為何裁罰有不同標準,且她的車位從未造成通行困難,若沒告知就依民眾檢舉而舉發,有違比例原則。 台北市交通事件裁決所抗辯,張女停車的地方明顯可見畫有紅色實線,員警舉發並無不當,請求駁回訴訟。法官認為,依民眾檢舉的兩張照片,時間相差十八分鐘,舉發機關並沒有查核,就以檢舉人輸入的資料認定違規時間,並不妥當。張女丈夫向法院表示,他們並非刁民,只希望國家公平公正對待;法律不應是冰冷的,應該要有溫度。他因為工作關係回家很晚,才花錢把家退縮,讓自己可以停車,沒想到家門口出現紅線;他曾徵詢過塗銷紅線可能,卻得到不可能的回應。他說,停車壓線問題,很多人不知道違規,碰到檢舉達人就會被舉發,他的車子愈開愈小,在自家門口停車還被檢舉,盼法官用判決找回警方因執法造成的法律冰冷。法官認為,張女丈夫的陳述值得舉發機關、裁決所、立法和司法機關謹慎思考;判決並引用大法官釋字第六八九號解釋指出,張女長期被人監視、關注,卻不知道是誰在監看,隱私權嚴重受侵害;個人所受憲法保護的行動自由、隱私權等基本權利,不應被以檢舉交通違規名義的法律過度侵害。判決指出,雖期待立法機關可以盡速修法,但在修法之前,警察機關、裁決所、司法機關至少都應參照大法官解釋意旨、憲法比例原則,做合憲性解釋,讓人民基本權利得以獲得保障。,

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產業新鮮事/台康 周三登興櫃 每股55元

產業新鮮事/台康 周三登興櫃 每股55元 | 生技產業 | 產經 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 財經焦點 科技產業 金融要聞 稅務法務 產業綜合 生技產業 商業企管 房市情報 udn / 產經 / 生技產業相關新聞小巨人陳勇發 轉型舵手神隆 打造製藥一條龍專家觀點/扶持生技 掃除掛牌路障產業新鮮事/基亞生 登革熱疫苗獲美授權類股一周/美 NBI指數挫1.1%類股一周/台 生技指數小跌鑫品抗血癌 以治癒為目標開發新藥 挑戰雞尾酒療法聯生藥 爭取愛滋第一線療法產業新鮮事/台康 周三登興櫃 每股55元分享分享分享留言列印A-A+2016-11-21 03:45經濟日報 黃文奇WhatsApp 台康生技將於11月23日登錄興櫃買賣,

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,登錄興櫃價格為55元。台康生技為一專注於生物相似藥、新藥開發及生物藥委託研究開發暨生產服務之生技製藥公司,

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,主要股東包括台耀化學及生技中心等。現行營運採生技藥品委託開發生產服務與產品開發雙軌並進模式,

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,核心競爭力係同時擁有Mammalian cell(哺乳類動物細胞)和Microbial cell(微生物細胞)兩蛋白質表現系統,

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,並且擁有研發、生產製造專業技術能力,

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,包含細胞株建立、製程開發、蛋白質特性分析及品管,

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,透過垂直整合的營運模式,

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,掌握品質及控制成本,以因應全球生物藥價格日益昂貴,病患及政府醫療成本負擔增高。,

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陸媒:中美貿易磋商 8月暑休前有望重啟

新華社昨天釋出有中國企業已就採購美國農產品詢價後,

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,陸媒分析,

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,新一輪中美貿易磋商已越來越近,

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,在8月進入暑期休假前有望登場。然而磋商重啟後的進展仍是複雜且曲折。新華社21日報導,

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,6月底大阪「川習會」後,

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,已有相關中國企業根據市場需要,

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,向美國出口商就採購農產品詢價,

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,並根據中國國務院關稅稅則委員會相關規定,

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,申請排除對擬採購農產品所加徵的關稅。 具官方背景的微信公眾號「陶然筆記」21日深夜發文表示,在這條關於農產品採購的消息發出後,結合最近2天的一些動態,可看出中美雙方離重啟經貿磋商正越來越近。分析指出,首先從採購農產品的消息看,雙方正小心翼翼地相互釋放談判的誠意和善意。陶然筆記引述新華社的通稿提到,雙方正在落實元首共識,彼此也都有所行動。文章表示,美國方面宣布對110項中國輸美工業品豁免加徵關稅,並表示願意推動美國企業為相關中國企業繼續供貨。也有中國企業根據國內市場需要進行新的美國農產品採購活動,有的開始詢價,有的已經成交。此外,中美雙方近來曾於9日、18日通話,之後都曾發布簡短消息。其中,18日通話後的消息裡,增加了「下一步磋商」這一表述。意味著中美雙方已經開始就重啟磋商的具體安排,交換意見。陶然筆記認為,加上考慮到每年8月份往往是各國的暑期休假時間,主要公務活動安排在這個時期舉行的情況比較少見。所以,如果近期形勢不出現重大變化,那麼離雙方重啟磋商的日子可能不遠了。至於中美貿易前景,陶然筆記認為,磋商重啟後的進展依然複雜而又曲折,仍需以平常心審視。美國對中國輸美商品單方面加徵關稅是中美經貿摩擦的起點,若雙方能夠達成協議,加徵的關稅必須全部取消。分析表示,在接下來的磋商中,中方前述立場不會有任何改變。關於這個問題的任何誤判,都可能導致談判再度出現反覆。「相信美方心知肚明,只不過知道是一回事,接受起來恐怕就是另一回事。」,

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姜文挨批 「姜」郎才盡

電影《一步之遙》首映前,

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,姜文特別準備了一桌香檳,

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,希望大家HIGH起來,

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,但事實是之後的2小時15分鐘裡笑聲寥寥,

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,大部分時間鴉雀無聲。與之形成強烈對比的是微博上吵翻天,

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,台詞生硬,

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,主角表演用力過猛,

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,各種吐槽不斷,

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,姜文更引發江郎才盡質疑。另外,

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,有人對姜文走下神壇幸災樂禍,有人則持懷疑態度,覺得黑姜文的人太可惡。
人物多、台詞多 把觀眾吃撐
新快報報導,影片太飽太滿是多數看片觀眾的一致評價。整部影片台詞多到爆炸,第一場戲就是文章五分鐘的獨白,而文章還只是一個配角,主角姜文的台詞比文章多三倍。更不要說再加上舒淇、周韻了。 此外,台詞還是多語的,中文、英文、俄羅斯文、義大利文、法文、日文……先後出現。
不僅台詞超多,人物也多。除了姜文、周韻這對主角外,還有葛優、舒淇這對第二主角,再加上那英、牛、小陶虹、王志文等腕兒,每人都有幾場戲,觀眾看得那是一個眼花撩亂。
至於故事,雖然原型是個刺殺案,可是導演姜文並沒有把重點放在案件上,而是圍繞馬走日這個人物,設計了許多奇幻荒誕情節。因此觀眾就在電影裡看到了百老匯歌舞(不只一場),看到黑白默片(中間還有漫畫情節),看到拍電影、看到小劇場、看到追車戲、看到婚禮、看到歌劇,元素很多,所以也才有了地產大亨任志強所說的「我笨,看不懂」。
笑料換成愛情 與期待不符
報導指出,姜文四年前《讓子彈飛》打下的江山實在太好了,片中的金句、段子、笑料直到現在還有人能信手拈來一兩段。這次很多人是抱著去看一個像《讓子彈飛》一樣的喜劇片去看《一步之遙》,可沒想到最後卻看到一個愛情片。笑不出來,自然就要生氣。
報導稱,在《讓子彈飛》中挑起搞笑大梁的葛優,這次在《一步之遙》中戲分非常少,搞笑部分更少,笑點多集中在王志文和洪晃身上。
而愛情方面,姜文和周韻之間的「情不知所起」,讓很多女觀眾感受不好。反倒是洪晃在教周韻怎麼選擇男人時,讓不少女觀眾感同身受。另外一處共鳴點則是舒淇向姜文逼婚,「你和我上床,但是卻不肯娶我,這是為什麼?」這個橋段讓很多女觀眾覺得「接地氣」。
整體而言,觀眾想要吃的可能只是一碗價錢便宜、味道鮮美的「碗仔翅」,但端上來的卻是價格昂貴、淡而無味的「魚翅」,這種心理落差也是《一步之遙》網上一片差評的最主要原因。,

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中國南車 獲馬國30列地鐵車大單

中國南車株機公司昨天與馬來西亞企業簽約,

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,將向馬來西亞提供30列應用於安邦線的輕軌列車,

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,但具體金額未透露,

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,其中九列車將在馬來西亞吉隆坡本地生產。
新華社援引中國南車株機公司執行董事、總經理周清和說,

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,列車採用三節固定編組形式,

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,最高設計時速80公里。在研制中將採用多項新技術,

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,適應馬來西亞吉隆坡地區的環境、氣候、供電、限界等條件。客室最低溫度可至20攝氏度,

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,整車防火等級達到歐洲相關標準。
自2010年以來,中國南車株機公司先後獲得馬來西亞38列6節編組動車組、20列安邦延伸線輕軌車輛、10列增購動車組、30列安邦線輕軌車輛合同,以及簽下為期兩年維修保障合約。
周清和說,為提升馬來西亞軌道交通裝備製造水平,2013年4月,中國南車株機公司投資人民幣4億馬幣以上,建設南車馬來西亞軌道交通裝備製造基地。該基地具備軌道交通車輛的焊接、組裝、實驗、大修和翻新能力。項目一期工程將於今年底完工,產能為每年新造150輛和大修100輛。,

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台企銀前七月獲利增37%

上市獨立銀行獲利兩樣情,

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,大型公股行庫台企銀昨(10)日自結累計前七月稅前盈餘比去年大增近四成,

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,每股盈餘追平彰銀,

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,但相對中小型銀行則多數衰退,

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,累計每股盈餘扣除冠軍京城銀之外,

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,台企銀與彰銀均以0.92元傲視其他銀行股。經濟日報提供 分享 facebook 台企銀自6月單月盈餘創下11.25億元的單月歷史新高後,

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,7月單月獲利略為回降,

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,但仍有9.34億元的次高表現,

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,累計前七月稅前盈餘突破50億元,

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,達到56.79億元,獲利成長37%多,累計每股稅前盈餘0.92元,一掃過去在公股行庫敬陪末座的悶氣,每股盈餘追平另一大型公股行庫彰銀,而彰銀累計盈餘也持續成長,年增率約8%多。 不過,部分中小型銀行股則在財務操作上不如以往凌厲,受美國升息影響債券評價利益,再加上擴張業務導致提存或是設備投資折舊費用增加,因此獲利呈現衰退。,

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樂視網賠640億 A股虧損王

樂視網前董事長賈躍亭。 分享 facebook 樂視網昨(27)日凌晨披露2017年報及今年第1季財報顯示,

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,去年公司鉅額虧損人民幣138.78億元(約新台幣640億元),

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,幾乎篤定成為A股「虧損王」。第1季繼續虧損人民幣3.07億元(約新台幣14億元)。值得注意的是,

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,立信會計師事務所在對樂視網的各項業績數據進行審計之後,

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,出具「無法表示意見」的審計報告。 澎湃新聞援引樂視網表示,

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,業績大幅下降的因素主要有:報告期內,

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,由於持續受到關聯方資金緊張、流動性風波影響,

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,社會輿論持續發酵並不斷擴大,對公司聲譽和信用造成較大影響,公司的廣告收入較去年同期下降87.39%、終端收入較去年同期下降75.09%,會員及發行業務收入下降50.66%。樂視網及下屬子公司,對2017年1至12月存在可能發生減值跡象的資產,進行全面清查和資產減值測試後,計提2017年各項資產減值損失計人民幣108.8億元。數據顯示,2017年樂視網營收人民幣70.25億元,年減68%;虧損138.78億元,而2016年是盈利5.55億元。截至2017年底,公司資產總額為人民幣178.98億元。報導指出,隨著2017年年報披露進入尾聲,樂視網幾乎篤定成為2017年A股上市公司的虧損王。今年第1季,樂視網營收進一步萎縮為人民幣4.37億元,年減89.4%,虧損3.07億元,去年同期為盈利1.25億元。財報顯示,樂視網前董事長賈躍亭仍然是樂視網控股股東,持股比例為25.67%,但已全部被凍結並幾乎全部被質押。樂視網的第二大股東是融創系的嘉睿匯鑫,持股比例8.56%,也是全部處於質押的狀態。樂視網2017年年報的前十大股東、中央匯金資產管理有限責任公司仍然按兵不動,位列樂視網2018年第1季財報前十大股東中的第四名,持股比例為1.4%。去年底持股0.77%和0.75%的中郵戰略新興產業混合型證券投資基金、中郵資訊產業靈活配置混合型證券投資基金兩家機構投資者,第1季均退出前十大股東名單。,

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去年EPS 南僑4.46元

南僑(1702)12月因人民幣貶值產生匯兌評價損失,

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,稅後純益7,

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,201萬元、年減29%,

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,12月每股稅後純益(EPS)0.29元。不過,

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,全年稅後純益仍達11.06億元、年增16.6%,

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,創歷史新高,

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,EPS為4.46元。南僑指出,

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,12月營收14.6億元創新高,

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,年增7.78%。南僑昨(20)日收盤價57.5元、下跌1.9元。去年前11月獲利已創新高,12月雖因人民幣貶值產生匯兌損失,仍無損全年獲利表現。,

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