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開心共老 內門推動性靈社區

推廣身心靈療育逾30年的黃富姻(前排左二),

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,擬將內門老家開發成提供銀髮族「共學、共養、共照」的性靈家園。 記者王昭月/攝影 分享 facebook 很多人害怕老了該怎麼辦,

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,是否該住到安養院?台灣寶瓶同謀心靈中心創辦人黃富姻看見銀髮族憂慮,

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,將高雄內門老宅聚落改造成「性靈社區」,

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,讓在地長輩能共學、共生、共享,

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,獲得在地安老的平靜晚年。她的理想吸引美國一批華僑專程回台取經。計畫朝「性靈社區」發展的高雄市內東里曼陀羅藝術社區,

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,推出瓷繪等多元課程,

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,療育身心靈。 記者王昭月/攝影 分享 facebook 黃富姻鑽研身心靈療育逾30年,去年從台灣寶瓶同謀心靈中心退下來。她發現自幼生長的內門老家,青壯輩出外,長輩老化嚴重,決定將老宅聚落轉化為性靈社區。今年2月到7月,她號召鄭麗月等彩繪老師踏出改造第一步,老屋斑駁的四牆「長」出色彩繽紛的曼陀羅花,社區好似靈動了起來。內門區內東里柿子園一帶老宅,經彩繪上「曼陀羅」後,增加寧靜雅致的氛圍,這是台灣首處計畫開發的「性靈社區」。 記者王昭月/攝影 分享 facebook 「台灣走向高齡化,身心靈的關照很重要」,黃富姻計畫結合內東里社區發展協會、西門國小,以曼陀羅的意象推動「性靈社區」,將來讓長輩透過共養、共學、共餐等方式,開心共老。社區清晨會帶有氧運動、安排瓷繪、種菜等療育課程,帶老人走出孤立世界。黃富姻在台灣推動「性靈社區」,遠在美國的寶瓶同謀心靈學會學員,專程回來取經,成員們並各自完成自己的瓷繪作品。 記者王昭月/攝影 分享 facebook 10月國慶連假,社區辦園遊會與音樂會,發起性靈初體驗,老屋聚落因注入活力,生氣盎然。參加的不只在地人,還有從美國回台取經的寶瓶同謀心靈中心美國分處學員。住洛杉磯30多年的吳夙惠說,她們早年離鄉背景到美國,現在面臨空巢期也日益老邁,缺乏心靈慰藉,有人甚至罹患憂鬱、巴金森症、癌症。10多年前大家成立讀書會後,重新找回人生目標。,

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金管會出招!金控家族持股 不能當藏鏡人

金管會主委顧立雄 (本報系資料庫) 分享 facebook 金管會昨(30)日公布金控及銀行股東持股透明行動方案,

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,對股權採實質認定,

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,明年1月實施,

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,上路前半年緩衝期內,

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,主動申報持股不罰;並推動董事會結構多元化,

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,對常董會取代董事會等三大類型,

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,將要求改善。市場人士表示,

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,這項改革方案,

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,對中小型銀行及大型家族金控影響較大;依規定同一人及同一關係人持股逾5%須申報、逾10%須申請核准,將採實質認定,包括透過信託架構持有等五類型都將納入,銀行或金控家族實質控有股權者將不再隱身於後當藏鏡人。 經濟日報/提供 分享 facebook 金管會主委顧立雄昨天召開記者會,公布這項行動方案,為順利推動,金管會1月至4月陸續邀請18家金控及銀行(11家金控、七家銀行)的董總或大股東徵詢意見,他們都表示願意配合推動。顧立雄表示,會給半年緩衝期,不裁罰,明年1月須依新制申報持股,屆時若被發現不以新制申報,將依規處分,即超過部分無表決權,並限期處分,以及處200萬元到1,000萬元罰鍰。顧立雄說,因新制致同一人及同一關係人持股逾10%,需申請核准者並不多;台新金大股東也已向金管會申請核准逾10%。新光金、台新金會視為兩個主體考量,兩家大股東一起投資的股權,要釐清且逐步改善,未改善前兩家都要算入持股。股權採實質認定後,金管會進一步改革董事會結構,顧立雄表示,少數金融機構存在股權高度集中或董事會結構須強化的情形,主要有三大類型:第一,獨立董事席次少;第二,專業董事人數及來源少,欠缺多元性;第三,開會頻率低、常董會替代董事會功能,董事會運作方式難以發揮職能。顧立雄表示,除三類外,會再細分類型,落入類型項目愈多,就列「立即改善」,若項目不多,列「逐步要求改善」,包括下次股東會召開時,如何增加獨董席次等。他說,無法設定通案監理原則,會視個案是否符合健全經營要求,例如公股跟民營就不同,沒有通案。目前需要立即改善的銀行不多,多數是要逐步改善。至於細分那些類型,顧立雄說,例如常董三位,一位請假,剩二位,常董會每二周開一次會,董事會一季開一次,等於少數人決定應有董事會功能。他並表示,經理人不宜任兼任董事會成員,金管會最多只能容忍總經理兼任。,

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台聚、中石化、東聯 營運不淡

受原油疲軟影響,

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,兩大石化基本原料乙烯、丙烯正繼續探底,

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,近一個月來,

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,各有11%至12%跌幅,

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,與下游衍生品價差拉大,

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,包括台聚(1304)、中石化、東聯等業者營運不看淡。
中油指出,

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,國際原油新一波跌勢未止,

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,備受市場所關注的石油輸出國組織(OPEC)將召開的奧地利維也納會議,

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,因成員國沒有達成減產共識,

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,使得油價進一步下殺,以美國西德州期貨為例,26日收在每桶73.69美元,創2010年9月以來最低。
原油跌不休,讓亞洲石化基本原料市場買氣也陷入濃厚觀望氛圍,以乙烯來看,截至昨(27)日為止,現貨行情為每公噸1,170美元,與上個月同期的每公噸1,330美元,跌幅高達12%。
丙烯方面,最新行情來到每公噸1,045美元,近一個月來跌幅也達11.4%,尤其是下月大陸將有一座年產60萬公噸的新產能將開出,市場普遍對後市看跌。
中油並表示,乙烯及丙烯持續下修價位的同時,反觀下游衍生品跌勢明顯緩和。,

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瑞智 評估回台設廠

中美貿易戰火影響,

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,壓縮機大廠瑞智精密(4532)評估回台灣設立壓縮機生產線,

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,並考量大陸人工成本日增,

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,四至五年將追上台灣,

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,因此規劃以自動化產線較高程度的模式回台設廠。法人認為,

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,瑞智今年業績長虹,

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,在營收、出貨量、獲利「再創三高」可期。美國總統川普可能於9月上旬再對2,

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,000億美元的大陸產品開徵懲罰性關稅,

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,瑞智昨(3)日表示,目前還看不出來影響程度,但大陸空調產品外銷美國市場將會受到波及,瑞智的壓縮機供應大陸多家主力空調業者,會密切關注中美貿易大戰發展。 瑞智表示,中美貿易摩擦是回台灣設立壓縮機生產線的重要考量,可以多一道避險的防線。大陸工資年年上漲,預估四、五年後將追上台灣,因應工資高漲的成本壓力,原本在桃園觀音廠設有二條壓縮機產線,後來全部移至大陸惠州、九江及青島,目前評估考量恢復。目前觀音廠是瑞智的營運總部,以及幫浦、研磨生產據點之一。瑞智強調,產線自動化已愈來愈重要,才能有效降低工資上揚的壓力。瑞智說,8月的壓縮機產量及營收將略低於7月,主因每年8月生產線歲修,但今年全年業績一定會超過往年,今年前七月營運績效已大幅超過去年甚多。今年前七月瑞智壓縮機銷售量達1,189.2萬台,年增13.6%,合併營收達143.1億元,年增23.1%,累計銷售台數及累計營收均為歷史同期高點。壓縮機第3季進入傳統淡季,亦為2019空調業新冷年開端,瑞智積極備貨因應第4季外銷旺季來臨。,

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南科菜市長 方便科技宅男女採買安全蔬果

為拓展銷售管道、照顧小農,

興新富創意

,也使農產品能地產地銷,

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,南科管理局加入台南市政府農業局所推動的「南科菜市長」計畫,

辟邪擋煞

,讓在地小農把農產品直接販售給園區消費者,

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,擴大農民的銷售管道,

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,今天並增加「南科社區中心」付款取菜點,

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,在園區上班的陳小姐就說,

響應式網站

,平常下班還要趕去買菜,

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,能夠直接在園區取菜太方便了! 還可以買到當季、安全的在地食材。南科管理局表示,

手機版網站

,去年4月與台南市政府農業局合作成立「南科菜市長」,利用網路系統線上訂菜方式,在南科商務會館一樓員工餐廳設立取菜點,每周五由台南地區小農提供新鮮、健康、安心無毒的在地食材,管理局也不定期抽驗,為園區食安把關。為提供園區菜市長活動取菜之方便性,並吸引更多之民眾加入,南科管理局與台南市政府農業局今天在「南科社區中心」加開取菜點,每周五下午5至6點在南科社區中心3樓付款取菜。南科管理局表示,「南科菜市長」開辦近一年,園區消費者反應熱烈,希望藉由「南科菜市長」活動,支持「地產地消」、購買以「友善環境」栽培的農特產,「買在地、吃當令」,減少食材碳足跡,也落實南科管理局「推動永續園區邁向生態社區」之理念。南科管理局與台南市農業局合辦的「南科菜市長」,讓園區人員方便採買有機健康蔬果,反應熱烈。圖/南科管理局提供 分享 facebook 南科管理局與台南市農業局合辦的「南科菜市長」,讓園區人員方便採買有機健康蔬果,反應熱烈。圖/南科管理局提供 分享 facebook 南科管理局與台南市農業局合辦的「南科菜市長」,今天增設「南科社區活動中心」取菜據點。圖/南科管理局提供 分享 facebook 南科管理局與台南市農業局合辦的「南科菜市長」,讓園區人員方便採買有機健康蔬果,反應熱烈。圖/南科管理局提供 分享 facebook,

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Google進逼…新團隊大挑戰

線上旅遊平台Expedia的股價在執行長和財務長宣布辭職後躍漲了6%,

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,反映外界期待新管理團隊將能提升這家公司與Google之間的競爭能力。然而,

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,市場看法似乎過於樂觀。Expedia許多問題都是自找的。該公司旗下有太多品牌,

搜尋 引擎 優化

,包括Hotel.com、Egencia、Trivago和Hotwire,

龍龜擺件

,這代表該公司需要多個行銷活動和團隊。 但Expedia面臨的威脅不只這一點。如同線上旅遊網站摧毀了實體旅行社的生意一樣,

SEO

,Google也正在威脅這些線上旅行社的生計。民眾從Google搜尋連到旅遊網站的流量降低,

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,Google也已建立自己的旅遊搜尋工具。Expedia現在專注在酬賓方案上,

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,而且想要建立一個平台讓旅客能同時訂購交通工具、住房和旅遊行程。但TUI、Airbnb等公司也在做同樣的事。董事長迪勒認為,

黑糖海燕窩

,Expedia能在不犧牲成長下,同時解決來自整個產業和特定企業的威脅。這需要大幅削減成本。雖然他在IAC成功整合多家網路新創公司,但那並不足以對抗來自Google的威脅。,

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華碩ZenFone 4菲律賓千人體驗會 孔劉錄影向粉絲打招呼

華碩繼前天由董事長施崇棠領銜於台北盛大舉行「We Love Photo」ZenFone 4亞太區聯合發表會後,

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,今天再由執行長沈振來接力前往菲律賓馬尼拉舉辦千人體驗會。體驗會採嘉年華形式,

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,從早上10點開始,

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,先邀請上百位消費者參與各式遊戲,

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,體驗ZenFone 4系列產品帶來的產品特色及情境感受;接著下午3點半正式進行產品發表會,

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,除了揭示ZenFone 4各系列產品特色及價錢外,

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,亞太區代言人孔劉特別錄製一段影片給菲律賓的粉絲們,

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,讓全場粉絲開心尖叫。活動最後,

Foodpanda招募

,華碩更別出心裁結合NGO公益組織 「Operation Smile」–欣展笑顏行動,向全國民眾徵集個人微笑自拍照,待收齊180萬張民眾自拍照後,華碩菲律賓分公司將捐出款項幫助「Operation Smile」組織的唇顎裂兒童,進行唇顎裂修復手術,幫助這些兒童再展笑顏、重拾信心,迎向精彩人生。除了結合ZenFone 4 Selfie的「We Love Selfie & Wefie」產品精神,華碩也期望透過新產品形象,帶動社會公益氛圍,幫助更多需要幫助的人。,

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想降血糖、血脂 非得吃全穀嗎?

全穀類是指含有胚乳、胚芽和麩皮之完整穀粒,

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,例如糙米。圖/報系資料照 分享 facebook 近年來宣稱可以降膽固醇、降血糖的產品不計其數,

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,而全穀類就是其中一種被大力提倡的食物,

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,像是地中海飲食(Mediterranean Diet)及近年風靡全球的新北歐飲食(New Nordic Diet),

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,全穀類都佔有重要地位。究竟什麼是全穀類?吃了真的有這麼好的效果嗎?全穀類是指含有胚乳、胚芽和麩皮之完整穀粒(如:糙米),

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,若磨成細粉、片狀,

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,但保有與原來穀物相同比例的胚乳、胚芽和麩皮,

財團法人台中聖賢堂

,也能稱為全穀類。但市面上與全穀類相關的食品百百種,

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,該怎麼選擇呢?品質較好的全穀粒顆粒較完整、質實飽滿、大小均勻,且顏色均勻有光澤,若是雜質多或穀粒破碎則是代表品質不佳,而包裝上有濕氣產生或是具有油耗味的則更應避免選購。許多人會因為全穀類降血糖和控制膽固醇的功效而購買,而全穀類食品的熱銷和代謝症候群在台灣的盛行率或許有所關聯。據統計,台灣男性代謝症候群之盛行率在19-30歲之間約為8.2%,隨著年齡上升至65歲以上時,提高至44.5%;至於女性在19-30歲的代謝症候群盛行率較低,為2.2%,但其隨年齡增加之速率更快,在65歲以上的女性有57.3%患有代謝症候群。無論男女性,於45-65歲年齡層,代謝症候群之盛行率均約三成左右。依此代謝症候群盛行率年齡趨勢之觀察,盛行率隨年齡增加而上升,且女性上升速度尤勝於男性。對於代謝症候群患者在血糖和膽固醇方面的異常,全穀類的功效恰好能對症下藥。但對於一般民眾,特別是外食族來說,要取得全穀類食品有其難度,那在無法獲得足量全穀類的情況下,是否有別種食物攝取方法能達到與攝取全穀類相同的效果?在美國臨床營養學期刊(The American Journal of Clinical Nutrition)2014年發表的一篇期刊中,研究人員針對50位肥胖及具有代謝症候群的中年人進行以全穀類取代精製穀類的膳食介入方法。科學家實驗結果發現,不論攝取全穀類或精製穀類,體重都有顯著下降,其他包括三酸甘油脂、血壓、膽固醇和血糖等數值也都有降低的趨勢。值得注意的是,在血糖和高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)的變化上,攝取全穀類的受試者變化幅度相當顯著,甚至在以全穀類介入後,有90%具有糖尿病前症的受試者恢復了正常。若平時無法取得足量的全穀類,可以藉由補充纖維素和鎂來達到相同的果效,纖維素最主要的食物來源是新鮮蔬果,而鎂的含量除了全穀類之外,以堅果、葉菜和豆類較為豐富。但仍要注意礦物質和纖維素攝取之間的平衡,以免因為過量的纖維素和鈣、磷之攝取而阻礙了鎂的吸收,使其對人體之益處打了折扣。「轉載自COFIT網站,全文明天刊於元氣周報」,

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港特首施政報告 民眾滿意度急挫

香港特首梁振英剛公佈的施政報告,

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,民調顯示滿意度急挫。
香港大學民意研究計劃在香港特首發表施政報告後一至兩天,

鈦晶手排

,做跟進調查,

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,結果顯示,

東區商圈輔導暨活化計畫委託專業服務案

,市民對施政報告的滿意及不滿率,

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,分別是23%及41%,

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,淨值為負18個百分點,

台中網頁製作

,比施政報告發表當日的調查,大幅下跌23個百分點。
評分方面,跟進調查錄得48.1分,較即時調查的54.1分下跌6分。滿意淨值及評分變化,均與去年差不多。
調查者研究認為,香港市民經過初步討論後,對施政報告的評價似乎顯著下降,由正面變為負面;而施政報告發表當日沒有發表意見的人,及後對報告的評價亦是負面居多。
研究又指,56%市民認同施政報告的主題切合社會需要,76%贊成未來10年供應47萬個單位的目標,62%贊成設立低收入在職家庭津貼,48%贊成發展大嶼山東部。,

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江揆:兩周內還有未爆彈會被揭發

油品安全連環爆,

食物 影片 拍攝

,有民進黨立委質疑還有更大家的不肖廠商尚未被揭露。國民黨立委費鴻泰今天在立法院詢問行政院長江宜樺「油安到底還有沒有未爆彈?」江宜樺回應表示,

辟邪擋煞

,根據他的定義,

攝影 棚 租借

,所謂「未爆彈」是將來有可能被揭發的不法廠商,

商品 拍攝

,但現階段檢調或政府沒有充足事證將之繩之以法或進行偵辦;依照政府掌握的分析資訊,

東區藝術入店

,確實有可能有廠商在一、兩周內會陸續被揭發,

鈦晶手排

,而揭發的主政機關可能是檢調單位或衛福部。
江揆指出,

著作權申請流程

,目前已揭發的不肖廠商,

優良網路行銷公司

,檢調單位正在約談與這些不肖廠商互動往來密集的業者,「有些人跑掉,我們還要去抓人」,抓到後,政府會更清楚掌握這次飼料油事件牽涉到多少業者。,

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