英國45歲男子蘭開斯特（Dave Lancaster），
，原本體重高達220公斤，
，穿8XL的衣物，
，腰圍66吋，
，兩年前加入減重組織「苗條世界」（Slimming World）後，
，受到志同道合者鼓勵，
，漸漸愛上走路，
，而且越走腳力越好，
，兩年來一共走了9600公里，
，若以台灣本島海岸線全長1140公里計算，等於走路環島8.4次，若拿美國打比方，從舊金山走到紐約市再回到原點，都不只這個距離。最後他成功減掉131公斤，體重剩下89公斤，改穿L號衣物，腰圍36吋，而且所有健康問題不藥而癒，當選「苗條世界」2018年年度苗條先生。蘭開斯特說，原本體重過重時很難走路，讓他與世隔絕，隨著身形越來越龐大，他反而覺得「世界越來越小」。 蘭開斯特最重的時候，患有第二型糖尿病、高血壓、關節疼痛、高膽固醇、痛風初期症狀和睡眠呼吸中止症，如今他終於不再需要服藥。此外，他也不必再擔心在大眾運輸工具上胖到坐不下，或把公園的椅子坐壞。蘭開斯特除了16-18歲以外，一直有過重的困擾，他試過各種減肥方法，2007年吃代餐，減掉64公斤，但不吃後又胖回來。蘭開斯特加入「苗條世界」後，站上體重計，發現體重比自以為的多了19公斤，震驚不已，他說：「我簡直不敢相信我對自己的身體做了什麼。老實說，當晚，我難過得哭了。」看到其他人成功瘦下來，他開始想要多運動。他開始在自家附近的公園走路，從一張長椅走到另一張，慢慢地，他可以走得更遠，不用經常休息。現在他把車子留在家裡，自己步行出門，每天走16公里。他說：「我喜歡這種運動，與其花錢當健身俱樂部會員或上運動課，還不如走路，可以省油錢。」「現在我都不把朋友約來家裡，而是請他們跟我一起出去散步。」如今蘭開斯特已經沒有任何糖尿病症狀，而且由於血糖值降低，意外地不用再戴眼鏡。他說：「生活回到正軌，我再高興不過。世界不再縮小，而是每天都變得越來越大。」蘭開斯特兩年減掉131公斤。圖／取自網路 分享 facebook 蘭開斯特現在覺得世界越來越寬廣。圖／取自網路 分享 facebook，
長虹建設（5534）昨（13）日公告首季財報，
，稅後純益約9.56億元，
，比去年大幅衰退64.6%，
，每股稅後純益（EPS）3.29元。長虹建設去年首季因有「長虹新世紀企業總部」順利以64.2億元處分予中華郵政，
，大幅挹注獲利、墊高基期下，
，今年首季雖有總銷75億元的「長虹天際」完工入帳，
，讓單季營收攻上27.89億元，
，不過仍較去年70.57億元營收下滑六成，
，公司單季稅後純益達9.56億元，每股稅後達3.29元，仍居營建股單季獲利王寶座。 長虹建設昨日股價收85.4元，跌0.2元；長虹建設今年將推四大新案，包括彰化社頭總銷3.6億元「長虹大鎮」，台中梧棲總銷35億元「長虹天擎」，兩大案分別在2020、2021年完工挹注營運。總銷約8億元的「政大首席」及總銷30億元的「央北新店案」也將在下半年相繼推出。，
日劇「心有所屬」台版SP日前在台灣拍攝，
，除了有日劇男演員野村周平演出，
，包括SpeXial團員Teddy、文雨非、A’N’D雨婷等人也和野村周平有對手戲。野村周平因日版仍在趕拍，
，特地抽空來台24小時，
，在一天之日完成拍攝行程。而文雨非則是挑戰30小時不睡，
，從北京趕回台灣後，
，拉著行李急奔拍攝現場，
，讓她直呼：「好刺激哦！」擁有4分之一中國血統的野村周平，
，中文程度還不錯，
，拍攝期間雖有翻譯幫忙，但他不時會以中文開玩笑：「我聽得懂！我中文沒問題！」由於該劇日版仍在趕拍，台版SP只有短短24小時的拍攝時間，野村周平從凌晨2點一路拍到下午2點，非但沒喊累，還成為劇組開心果，逗得現場工作人員很開心。SpeXial-Teddy和野村周平年齡相仿，2人初次合作，Teddy在旁邊等戲時，透過螢幕上的畫面，大讚野村可愛、熱情有活力，雖然合作時間很短，但也直呼認識一位好朋友，希望下次還能有合作機會。由於劇情需要，文雨非特地剪掉留了12年的長髮，雖稱原本就想剪成短髮，但真正要「落髮」的前一晚，她坦言難免有些不捨、感覺心慌慌，結果真正剪了後，卻發現自己還是迷戀長髮，覺得長髮比較性感，這陣子滑手機時，看到歐美許多女生飄逸秀髮，還感嘆自己長髮沒了。今日星話題→「孫儷嘴邊的『Home鍵』 讓孩子們看了手癢癢」，想看更多請戳這！文雨非(左起)、野村周平、SpeXial-Teddy拍攝日劇「心有所屬」台版SP。圖／可米製作提供 分享 facebook 文雨非(左起)、野村周平、SpeXial-Teddy拍攝日劇「心有所屬」台版SP。圖／可米製作提供 分享 facebook 日劇「心有所屬」到三芝取景，文雨非(左起)、野村周平、SpeXial-Teddy挑戰24小時馬拉松拍攝行程。圖／可米製作提供 分享 facebook 日劇「心有所屬」到三芝取景，文雨非(左起)、野村周平、SpeXial-Teddy年輕人湊一塊，開心跳起來。圖／可米製作提供 分享 facebook，
總統府今天召開「第五屆監察委員提名審薦小組」及「第十二屆考試委員提名審薦小組」第一次會議，
，由副總統吳敦義擔任召集人。馬英九總統致詞時指出，
，監察院是國家最高監察機關，
，監委人選首重品德操守，
，期許有更多女性擔任監委，
，才能符合現今社會潮流。
馬總統說，
，監察委員職司彈劾、糾舉及審計權，
，必須超出黨派，
，揚棄不必要的意識型態與政治考量，
，以「為國舉才、唯才是用」為重。
在考試委員審薦小組會議中，馬總統強調我國考試院是世界上少見的政府組織，職司國家考試、文官運作和人事制度，任務繁重。考試為我國重要傳統，文官制度更是至為關鍵一環。
馬總統說，提名審薦小組委員都是各專業領域學驗豐富、聲望卓著的公正人士，希望借重各委員的長才，完成公平、公正及公開的審薦工作。
「第五屆監察委員提名審薦小組」委員包括副總統吳敦義、監察院前院長錢復、司法院前大法官吳庚、總統府資政林澄枝、中央研究院院士李羅權、遠見‧天下文化事業群發行人王力行、中央研究院院士朱雲漢等七人。
「第十二屆考試委員提名審薦小組」委員包括副總統吳敦義、考試院前院長許水德、總統府資政郭為藩、交通大學校長吳妍華、台灣大學經濟系教授陳添枝、台灣大學食品科技研究所名譽教授孫璐西、台北大學公共行政暨政策學系教授丘昌泰等七人。
第四屆監察委員任期於今年七月卅一日屆滿，第五屆監察委員應於今年八月一日就職。第十一屆考試委員任期將於今年八月卅一日屆滿，第十二屆考試委員應於今年九月一日就職。，
年改即將上路，
，退休軍公教消費意願大減，
，雙東地區有觀光業者針對年改族群特別推出「散心解憂案」，
，只要憑退休所得重算處分書，
，就可享特別優惠，
，台東高野飯店long stay一個月，
，平均1人1晚只要166元。墾丁福華飯店針對年金被砍的退休公務員推出的優惠是「買兩晚送一晚」，
，總經理張積光表示，
，退休軍公教因年金被砍很鬰卒，
，飯店特別向他們招手「買二送一」，就是買兩晚住宿，即送一張住宿券，「鼓勵大家來墾丁散心」。 台東高野飯店也為退休軍公教族群推出優惠，7月起兩人同行，憑退休所得重算處分書（限同組人）long stay一個月9999元，平均1人1晚約166元，還附兩人早餐。業者說，退休軍公教年金被砍後，恐不會像以前一樣常出來旅遊，事實上，他們還是具有一定的消費力，是業者必須爭取的客群。推出long stay方案是希望退休軍公教到台東散心、消氣，平復鬱卒心情。退休軍公教對觀光優惠反應不一，一位退休警察說「年金被砍後，真的要精打細算，如果很超值就會考慮。」但也有退休老師說，「這些都無濟於事，旅遊優惠是一時的，退休金被砍是長久的」，眼前最重要的就是自我調適心情。，
重慶市政協四屆一次會議將於1月25日召開。「重慶日報」1月8日公佈的政協重慶市第四屆委員會委員名單中出現「李雲迪」。經「重慶晨報」記者證實，
，「鋼琴王子」李雲迪YUNDI確已當選政協重慶市第四屆委員會委員。，
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「黃金海岸是我初戀告白的地方，
，就這麼消失，
，真的很衝擊！」徒步環島守護海洋的環保人士黃俊男，
，住在台南永康，
，台南黃金海岸存著他年輕時的美麗回憶；但台灣攔河集水採沙、沿岸建堤防，
，讓海岸極度缺沙，
，莫拉克風災讓黃金海岸的沙急速掏空，
，再也回不來。
黃俊男發現，不只小時候對海洋的記憶，已經找不到，許多地方即使海水看來清澈，但整個海水的味道、海風的黏膩感，都已不是正常的海洋。
從去年開始，黃俊男花三個月的時間，從台南沿海徒步到新北市，想知道海岸究竟發生什麼事；沿途他不時碰到成山的垃圾、廢爐渣、還有嘴中含著塑膠袋的死亡海龜，海岸被汙染的程度超過他的想像。
黃俊男感嘆，這是一個追求便利的時代，人們把汙染的責任都推給政府時，卻沒有想過自己每天製造了多少的垃圾？
據統計，台灣一年使用約兩百億個塑膠袋，黃俊男觀察，一個外食族三餐會製造出的垃圾，起碼有卅多件，許多人雖然提著環保購物袋買菜，袋中還是一個個的塑膠袋。
黃俊男說：「應該讓清潔工停工一周，我們才知道自己每天究竟產生多少垃圾」。，
中選會日前向民進黨徵詢有關總統與立委選舉併選或分開選的意見，
，民進黨秘書長吳釗燮今天在中常會提出併選可能衍生的三個隱憂。他建議，
，中選會應先向社會提出合理、合法與合憲且負責任的配套方案，
，尋求共識後，
，再進行相關公職選舉罷免辦法之修正。
民進黨發言人林俊憲今晚受訪說，
，在中選會未訂出合法、合理、合憲的配套之前，
，基於憲政上的憂慮，
，民進黨對併選持保留態度。
民進黨對併選的三項憂慮，
，第一是我國憲法仍保留總統之「被動解散國會權限」，
，一旦立法院通過對行政院院長之不信任案，總統即得基於職權解散國會、重新進行改選，「立委任期則自始重新計算」，因此，屆時合併選舉的意義就不在，且二類公職選舉勢必因任期固定仍交錯進行，更不易整合。
第二，立委早在2月就任、總統卻要待5月20日才就任，會產生長達近四個月的憲政看守期，恐成為世界各民主國家立法例最長者，「若國會與行政同屬某一政黨則其影響較小，但國會與行政若分屬不同政黨，其嚴肅意涵與可能衝擊不言可喻」。
第三，新民意誕生，照憲政慣例舊的行政院長勢必要總辭，若總統人選出現更迭，準備卸任的總統提名新任行政院院長人選，便顯得相當突兀。，
香港鬧市之間，
，居然隱藏大麻種植工場，
，為警方搗破。
香港警方今天說，
，已搗破三個大麻種植工場，
，檢獲的大麻植物製成毒品後，
，估計約值184萬港元。
香港警方拘捕兩名分別是37及19歲越南籍男子，
，他們涉嫌栽植大麻植物及非法入境。香港警方相信，
，兩人是種植工場的骨幹成員，
，將會通宵扣查。
香港警方今天上午分別搜查旺角甘霖街、深水步福榮街及大角咀樂群街三個單位，
，在單位內搜獲共677株大麻植物，以及大麻種子、大麻幼苗、太陽燈、灑水系統及通風設備等種植工具。
自1987年始，大麻在香港吸毒者中一度成為主要吸食的毒品，吸食者人數僅次於海洛因，近年因警方加強打擊，吸食人數有所下降。，
報系資料照片 分享 facebook 台股在11，
，000點高檔震盪，
，麥格里、元大等內外資法人評估第3季獲利成長、第4季展望佳，
，出具投資報告為「買進」，
，且三大法人自波段底部大力加碼的台積電、遠東新等16檔個股，
，兼具上攻與下檔保護。經濟日報提供 分享 facebook 自7月12日由股王大立光、權值王台積電揭開第3季財報法說會序幕以來，
，截至8月底為止，
，包括摩根士丹利、德意志、麥格理、大和、摩根大通、元大、統一、台新、富邦、第一金、凱基等大型內外資法人機構，
，評估第3季獲利、股價位階等面向，
，目前投資維持在「買進」、「增加持股」等正向評價的個股，包括台積電、大立光、中鋼等約250檔個股。 其中，由各法人機構宣布的目標價、計算而來的平均目標價，與上周收盤的股價相較，還未達法人目標價滿足點，且自本波段10，606低點開始，即見外資、投信等法人買盤大舉敲進逾1.2萬張的個股，包括遠東新、台積電、英業達、中鋼、玉山金等16檔。台新投顧總經理李鎮宇指出，內外資法人檢視財報數據，維持買進評等的公司，都是經過再三的考驗，尤其是目前最期待的蘋果年度新機即將在12日亮相、但又遇美中貿易戰等變數，台股盤面主流一直在相關族群輪動，依循法人進出方向，是確保操作績效的重要策略之一。富邦投顧董事長蕭乾祥分析，只要美股表現平穩，許多內外資機構評等買進的個股，在目標價未滿足之前，都有機會持續獲得買盤的青睞，成為台股目前行情的多空重要參考依據。，
