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科威特朝野對立 禁聚眾示威

科威特國會選舉12月1日舉行,

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,朝野的對立日益加深,

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,當局22日下令禁止20人以上的集會,

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,同時授予警方更大的權力,

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,以阻止未經核可的示威抗議活動。科威特反對陣營則揚言將持續示威抗爭,

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,直到政府回應其改革訴求。

科威特內閣19日以行政命令變更選舉法規,

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,將過去大選區選民可投選四名候選人的規定更改為只能投選一人,

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,遭質疑意圖扼殺反對陣營當選機會、建立橡皮圖章式的國會,並被指控是一場「憲法政變」。中國時報引述報導,此事導致科國朝野關係形同水火,反對陣營揚言杯葛選舉並號召群眾上街抗爭。

報導說,反對陣營20日在首都發動抗議,自稱有10多萬人參與,為最大規模示威,結果爆發前所未見的嚴重警民衝突,造成100多名示威者與十11名警察受傷,並有包括前國會議員共約70人被捕。,

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怎麼吃/切塊冷藏放隔夜 水果營養剩一半

水果顏色跟營養素有關嗎?如果想達到飲食均衡,

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,是否每天要吃不同顏色的水果?而水果又該如何保鮮,

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,才不會讓營養流失?
水果顏色與營養 未必相對應
台南市奇美醫院營養師賀智瑢表示,

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,蔬果有著五顏六色,

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,也有著各式各樣的營養,

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,國外有所謂的「彩虹飲食」,

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,建議每天食物中要吃到紅、橙、藍、綠、紫、黑、白等顏色的食物,

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,而其中多數都在大自然的蔬果中。
像是紅色的番茄含有13種維他命及17種礦物質,

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,更含有大量的番茄紅素,

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,其中抗氧化劑有助於降低血小板的活性,從而減少血栓、心臟病和中風的發生;而火龍果肉富含一般蔬果較少有的植物性白蛋白,且含有豐富的維生素C,是炎熱夏日的美白食品。
據研究報告指出,除番茄紅素、β胡蘿葡素容易顯現出「紅、橘與黃」的顏色之外,其他營養元素並不容易透過水果外皮的顏色判斷出來,唯一能確定的是,水果中蘊藏著對人體健康有益的各種營養。
維生素C誰最多 釋迦贏奇異果
賀智瑢表示,根據衛生福利部統計資料顯示,維生素C是國人最常服用的第三種營養補充品,僅次於綜合維生素及維生素E。每人一日攝取的維生素C九成以上來自蔬果,且「食物愈新鮮含量愈高」,可降低體內因疾病產生的氧化傷害。
所有水果中,維生素C含量最多的是釋迦,每100公克就含有99毫克的維他命C,比常見的奇異果、柚子等高C水果都略勝一籌,半個釋迦大約可提供60毫克的維生素C,足夠成人一天的建議攝取量。
膳食纖維控制血脂 黑棗最多
膳食纖維分為水溶性與非水溶性兩種,水溶性纖維素能吸附水分,維持腸道好菌,比起非水溶性纖維素更能降低膽固醇、抑制血糖上升,水果中,黑棗每100公克就含有10.8克,排名第一;其次是人參果、紅棗、百香果、土芭樂、仙桃、柿子、石榴、榴槤與金棗。
非水溶性纖維一般來說纖維比較粗,絲絲分明,可以吸收水分,使大便體積增加,增加飽足感、預防便秘。而水果中非水溶性、水溶性纖維綜合含量最高的是桃子,每100公克就有18.8克。
水果的保存 你該注意
賀智瑢表示,不少人應該有過打開家裡冰箱,卻發現有果蠅的經驗,其實冰箱不是萬能,有些慢熟的水果也千萬不可放入冷藏。
1.水果買回來要立刻放冰箱嗎?
水果保鮮,「溫度」是最重要的關鍵。水果買回家後,盡早回復購買時的狀態,例如購買水果時若有些冰涼,就表示該品項已經冷藏,所以就要盡早放入冰箱;如果是在常溫下購買的水果,就要等到散熱、成熟後再冷藏。
2.哪些水果不建議放冰箱?
冰箱的低溫環境能延長水果保鮮期,但不是所有水果都適合冷藏。賀智瑢表示,有些水果會發生寒害(chilling injury),放置溫度不能太低,尤其香蕉、芒果、鳳梨等熱帶水果屬於此類;但也有水果適合放在較低溫的環境,像是蘋果、水蜜桃、核果、漿果與柑橘類等。
3.切好的水果隔天再吃,養分會流失嗎?
很多人會將水果先切好、放進冰箱冷藏,其實這樣水果內含的水溶性纖維、抗氧化營養素、維生素C等營養會流失。以蘋果為例,洗乾淨後連著皮吃,營養素含量最高,若削皮、切塊、泡鹽水後冷藏,隔天拿出來吃進肚時,營養價值只剩下一半。
水果接觸空氣的面積愈多,營養素愈容易耗損,氧化後的水果不僅口感較差,且維生素C會大量流失,營養價值大打折扣。果汁也一定要新鮮現喝,才能保留原有水果的營養價值。,

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王健壯/這個政府像一路狂飆的火戰車

立法院院會處理「農田水利會組織通則」修正草案,

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,民進黨立院黨團總召柯建銘(中)與國民黨立委溝通,

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,隨後在抗議聲中表決九次,

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,將草案逕付二讀。 圖/聯合報資料照片 分享 facebook 民進黨最近像一列擋不住的火戰車,

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,在國會一路狂飆衝撞,

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,短短幾天內,

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,就把勞基法修正草案送出了委員會,

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,完成了促轉條例的立法,

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,公投法門檻下修也大功告成,

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,而農田水利會組織通則與所得稅法修正草案,更是乾脆直接逕付二讀,連相關委員會應有的議事角色也棄之不顧。就立法成績而言,民進黨可謂戰果輝煌,值得開香檳慶功。但議事手段這麼莽撞這麼粗暴,又這麼公然毀棄正當法律程序原則,到底所為何來?難道真像蔡英文在促轉條例立法後所說「台灣民主又往前再進一步」,還是台灣的憲政自由主義其實又大幅倒退了好幾步?更重要的是,一個把民主、正義常常掛在嘴邊的政黨,怎麼會做出這麼多反民主、不正義的事情,卻既不內疚神明也不外慚清議?國會雖然是多數民主的實踐場域,但多數民主卻很可能變成托克維爾所憂心的多數暴政,多數視少數如無物,多數棄正當程序於不顧,完全背離了憲政自由主義所特別強調的夥伴民主原則;民進黨最近在國會的一連串勝利,其實就是背叛憲政自由主義的產物。以促轉條例為例。權力分立、依法而治與公民自由,乃是憲政自由主義中不可或缺的三個要素。但一個屬於臨時任務編組性質的行政院二級機關,卻擁有傳喚權、調查權、調閱權、調動憲警權以及刑事處罰權,這樣的超級權力機關既違背權力分立原則,也不符依法而治原則,更可能侵犯公民自由,稍有憲法意識的人都應該對這樣的超級權力怪物感到怵目驚心,民進黨主導的國會以及蔡英文,怎麼會以歡欣鼓舞的心情宣稱這是民主又進了一步?再以農田水利會組織通則修正為例。水利會為公法人,不但於法有據,等同憲法性質的大法官解釋也給予肯認。但民進黨基於拔樁的政治動機,完全無視何謂公法人,也徹底蔑視大法官解釋,且未與水利會協商即逕行決定修法,把公法人改為公務機關,把選舉產生的會長改為官派,水利會擁有的上兆資產也歸政府管理。一個號稱民主的政府,如此公然侵犯公法人的自治與財產已屬不可思議,沒想到竟還把修正草案逕付二讀,閉耳不聽反對意見,這樣的民進黨簡直連「不自由民主國家」的政黨還不如。「不自由的民主」是美國學者札卡利亞的主張。依照他的說法,民主不等同於憲政自由主義,民主是累積權力的,憲政自由主義卻是限制權力的。而所謂不自由的民主,指的是國家雖有選舉產生的民主政體其形,但民選統治者的治理,卻是民主其形但威權其實,經常故意逾越他們權力應當遵守的憲法界線。台灣當然不像匈牙利等國家一樣,可列名為不自由民主國家之一。但蔡英文執政一年多來,卻有太多立法與政策作為,都是以民主之名遂行背離憲政自由主義之事。「不受(外部與內部)監督制衡的集權,通常都是自由民主的敵人」,「有民主而無憲政自由主義,不但不適當,更且危險」,這兩句話是札卡利亞對自由民主國家領導人的提醒;民進黨與蔡總統如果對憲政程序與憲法界線繼續無所警覺,或者一再故意逾越,焉知哪一天台灣不會淪為另一個不自由民主國家?(作者為世新大學客座教授),

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看自己演的影片…大和公嬤歹勢啦

「那個不像人的是誰啊?」「怎麼那麼老?」花蓮縣光復鄉大和社區長輩們,

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,你一言我一語,

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,嘲諷的都是銀幕上的自己,

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,初次參與社區紀錄片拍攝,

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,長輩們銀幕上侃侃而談,

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,但看影片成果時,

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,全都害羞不已。
花蓮縣環頸雉的家永續發展協會昨天舉辦年度成果報告暨會員回娘家活動,

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,將本年度申請林務局社區林業計畫「加禮灣,

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,這個森林是我家」計畫及花蓮縣文化局新故鄉社區營造計畫「大和黑糖的誕生」兩項計畫成果,

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,分享給社區民眾;邀請志工們觀賞。
現場播放社區紀錄片「大和黑糖誕生─社區歷史及產業推廣影像紀錄」,內容是社區居民聚談往事,說說早年辛苦支撐家計的「蔗工歲月」,長輩們看到自己出現在大銀幕上,都十分害羞。,

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小坪頂居民憂棄養氾濫 不做「貓步道」

小坪頂登山步道上的貓咪已做TNvR結育。 圖/新北市動保處提供 分享 facebook 新北市淡水小坪頂登山步道近年被發現大批流浪貓出沒,

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,民眾不堪其擾,

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,今年三月動保人員將貓絶育、施打疫苗後原地放回。有民眾建議可打造「貓步道」,

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,但動保處及住戶都認為不妥。動保處長陳淵泉說,

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,流浪貓的存在順其自然就好,

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,可能不適合進一步規畫「貓步道」,

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,如果又有一處「人為的貓樂園」,

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,恐怕會成為部分不肖人士丟貓狗的正當理由及固定棄養地點。 他說,

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,侯硐貓村當初建立時,正反意見都有,近年經常發現有飼主帶貓去棄養,不希望讓不肖人士有「正當」丟棄家中毛寶貝的理由跟地點,當地居民也不願設置「人為貓天堂」。今年二月,居民林裕勝通報新北市動保處時流浪貓成群,一次出現都是十幾隻,相當嚇人,趕也趕不走,甚至有時候發現居民或遊客有食物,還會出群起搶食,原本希望動保人員把絕育貓全部帶走。不過獸醫師余昌吉說,即使流浪貓全部收容,未來仍可能有其他貓進駐,無法真正解決問題。以淡水老街及瑞芳猴硐貓村為例,建議絕育貓放回原地固定餵食,就可以解決。如今果然明顯減少搶食情況,部分流浪貓也只在固定餵食時間出現。余昌吉提醒,除固定餵食志工或居民,登山客與流浪貓相處應僅守「四不一要」原則,「不觸摸、不棄養、不餵食、不逗貓、要消毒」,就不會打擾流浪貓生活。,

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食品概念/統一、中華創高

食品類股去年包括統一、鮮活果汁-KY、中華食品等獲利均創新高,

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,除統一受惠認列出售上海星巴克股權挹注、鮮活果汁則高毛利新產品銷售增加與新產能加入;中華食品則因原料價格有利,

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,獲利空間擴大。統一企業去年獲利、EPS、股利三創新高,

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,全年稅後純益達398.4億元、年增174.3%;每股稅後純益7.01元,

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,擬發現金股利5.5元,

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,現金殖利率逾8%。鮮活果汁-KY去年稅後純益2.87億元、年增26%;每股稅後純益10.01元,

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,獲利再創新高。受惠去年獲利成長,

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,現金殖利率為2.9%。中華食品去年營收達14.13 億元,

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,年增 1.1%;全年稅後純益為 2.65 億元、年增 17.8%,每股稅後純益3.28元;擬配發現金股利3元,現金殖利率約4.5%。,

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疑工地通風不良 頭份油漆工1死2傷

苗栗縣頭份市大同路301巷一處透天厝後方防火巷,

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,下午五點多驚傳3名油漆工人施工時發生昏迷意外,

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,其中羅姓父子一人意識不清、一人送醫不治,

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,意外現場疑似空氣不流通,

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,瀰漫有機溶劑異味,

8分鐘

,案由警方處理中。苗栗縣消防局表示,

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,下午5點44分接獲救護通報,

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,派出6名消防隊員趕往,但到達現場時,人員無法進入透天厝內,稍後屋主趕來開門,消防人員在後方窄巷發現3名油漆工都躺臥地上,現場有濃濃油漆味。消防人員立即使用壓送風機製造安全空間進行救援,現場共救出3名傷患,其中羅姓工人 (31歲)已無生命徵象,送醫仍不治,他的父親(61歲)意識模糊,另外章姓工人 (54歲)頭痛不適,2人稍後都送往為恭醫院治療,隨後轉院至台中榮總。警方初步調查,現場3名油漆工進行防火巷外牆的防水工程,疑似現場空氣流通不良,導致意外發生。苗栗縣頭份市大同路一處透天厝後方防火巷,下午五點多驚傳3名油漆工人施工時發生昏迷意外。圖/苗栗縣消防局提供 分享 facebook 苗栗縣頭份市大同路一處透天厝後方防火巷,下午五點多驚傳3名油漆工人施工時發生昏迷意外。圖/苗栗縣消防局提供 分享 facebook,

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病例創新高 !東南亞登革熱撲台 今年疫情恐嚴峻

防疫人員執行環境噴消。 圖/疾管署提供 分享 facebook 今年國內已經累積六十六例登革熱案例,

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,包含六十五例境外移入及一例本土病例,

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,創十年新高,

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,衛福部疾管署研判,

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,與東南亞登革熱疫情升溫有關。專家警告,

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,尚未進入登革熱流行期,

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,疫情就急速上升,

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,並且鄰近國家病例幾乎是去年兩倍,

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,今年國內疫情恐嚴峻。疾管署統計,今年截至本月廿五日,共六十五例登革熱境外移入病例,個案感染地以越南、印尼、菲律賓東南亞國家為主。菲律賓今年已累計近一萬八千例登革熱病例,印尼則累計超過兩萬三千例。新加坡、越南、馬來西亞、泰國、中國大陸、柬埔寨及寮國今年病例數均超過去年同期的兩倍以上。 陽明大學蟲媒生物學及熱帶醫學兼任教授陳正成表示,國內本土病例常因境外移入病例傳播所致,南部室內有埃及斑蚊、北部室外有白線斑蚊,全台都可能發生登革熱疫情,「白線斑蚊更難撲滅」,加上北、中部常下雨,戶外積水容器容易成為孳生源,一時大意就會讓去年疫情重演,防疫單位或民眾都需嚴陣以待。另外,國內中部十一人旅行團前往菲律賓傳教旅遊,其中三人陸續發燒、通報確診登革病,成為今年首例境外移入群聚感染事件。地方衛生單位已於個案住家及活動地進行孳生源清除、環境噴消。截至目前其他同行團員均無疑似症狀,個案同住接觸者中,一人曾出現疑似症狀,經檢驗已排除感染,其餘接觸者均無疑似症狀。疾管署副署長羅一鈞表示,目前已將柬埔寨、印尼、寮國、馬來西亞、緬甸、菲律賓、新加坡、泰國、越南及斯里蘭卡等國,登革熱旅遊疫情建議等級列為第一級注意(Watch)。提醒民眾至流行地區,應穿著淺色長袖衣褲、皮膚裸露處塗抹政府機關核可防蚊藥劑、居住在有紗窗、紗門的房舍;返國後如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀,應儘速就醫並告知旅遊活動史。,

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加速進出 北捷推團體IC票卡

為加快團體票民眾進出站效率,

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,北捷推出團體IC(晶片)票卡。 圖/台北捷運提供 分享 facebook 為提高團體票乘客進出效率,

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,台北捷運昨宣布推出「團體IC(晶片)票卡」,

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,只要20人以下的團體旅客就可憑IC(晶片)票卡,

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,刷卡進入車站,

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,將試辦三個月觀察使用成效。2人(含)以上乘客就可購買團體票。北捷平均每月約有2000組團體旅客,

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,使用團體票進出北捷各車站。 北捷表示,

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,過去2人至40人團體票都採紙本票證,民眾若要進站都需由站務人員協助,由車站人員「手動」開啟「團體票/自行車票出入口」,讓團體旅客進出車站;不過若遇到站務人員正為其他旅客服務,團體票旅客只能在旁乾等,有時也會造成出入口壅塞。北捷表示,為方便作業、節省時間才會推出團體IC卡。團體票價優惠跟過去一樣,購買10人(含)以上,每人票價以單程票8折優惠,只是多了電子票證功能;若需要申辦,民眾仍需到旅客詢問處購買,同時設定人數、起訖站等。若使用人數為20人以上、40人以下仍需使用紙本票證,每人票價以單程票7折優惠。北捷提醒,需確定人數且同站進出的團體旅客,每刷卡1次即可進(出)1人。一旦刷卡感應,閘門螢幕即顯示團體票人數及已通過人數,例如購買10人IC(晶片)票卡的團體,在進(出)車站時,可由第1位旅客持票卡,立於車站閘門旁負責刷卡感應,每刷卡1次,即請1位同行旅客先通過閘門進(出)站,以此類推。,

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失業男酒後欲回公司工作不成 竟揮刀砍傷友人

台中市后里甲后路全家便利商店前,

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,晚間9時許在店前廣場發生一起酒後砍人事件,

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,附近居民立即通報轄區義里所巡邏警網到場處理,

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,當場逮捕滋事的現行犯周男(53歲),

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,帶回偵訊後依殺人未遂罪嫌移送法辦。大甲分局表示,

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,68歲被害人張男住豐原區,

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,與嫌犯周男二人之前曾經在后里區某人力仲介公司工作,

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,因周嫌工作表現不佳被解僱後,晚間在后里甲后路全家便利商店前廣場相遇,周嫌要求周男公司提出再讓他繼續工作。 晚間9時許,張男請公司王姓老闆到達現場,但當場向周嫌表示因其工作表現不佳,不可能再任用,酒後的周嫌竟持預藏西瓜刀走向張男,趁其不備朝張的正面臉部砍殺一刀後,遭在旁王姓老闆出手阻擋,並將周嫌壓制地面將西瓜刀奪下,待警方到達後將周嫌現場逮捕。警方指出,被害人張男左側額頭、臉部受傷,據消防隊初步檢視已傷及左眼睛(含眼球破裂),目前已送往台中榮總醫院救治,目前無生命危險。周姓失業男酒後欲回原公司工作不成,竟當街起意揮刀砍傷友人,被路人報警當逮捕送辦,圖/翻攝自后里幫臉書 分享 facebook,

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