現任安聯人壽執行長及總經理的林順才派駐台灣已逾十年，
，他逢人就經常稱讚台灣的美食和人情味。為了維持工作效率兼顧享受台灣美食的願望，
，林順才靠跑步和游泳的良好習慣，
，才能既維持身材、又保有口福。林順才喜歡台灣的人情味，
，而最無法抵抗的則是台灣的美食。他說，
，台灣的美食不輸香港，
，但是也因此造成他來台灣沒幾年後，
，身材就明顯走樣，就像是氣球吹氣一般，明顯胖了一大圈。為能繼續享受美食，林順才在六年前開始認真運動，剛開始從和兒子偶爾跑步開始，然後逐漸養成每周至少慢跑三天的習慣，近年來則再加上游泳，每周游泳三天，其他時間則會跑步，逐漸養成幾乎天天運動的好習慣。林順才認為，運動讓他隨時可以保持清醒的頭腦、做出正確的決定。他強調，很多人覺得運動會愈做愈累，或者太累就不想動了，其實這是錯的觀念。對他而言，運動是排解壓力和疲累很棒的方式，有時候就是身體覺的累了才去運動，在跑步或游泳之後，常會發現身體的疲累感和心理壓力一掃而空，才知道運動反而是提高抗壓性的好方法。在工作方面，林順才重視穩紮穩打的務實處事風格，因此他格外重視效率化的原則。林順才說，在壓力大的時候做決定，很容易會誤判，因此適當排解壓力，對於提高工作效率就是很重要的事，他也是在運動中，找到排解壓力的有效之道。不論是游泳或跑步的時候，林順才都會讓頭腦放空，什麼都不想，讓一切歸零，全心的沉沁在運動之中，幾次下來後發現，運動之後讓思慮更為清晰，很多本來難解的問題，都會有較具體的解決之道或想法，這些是林順才近年來從運動中獲得最大的收穫。安聯人壽小檔案、安聯人壽大事紀 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
住在美國小城，
，東方食材取得不易，
，糙米加上紅藜麥，
，確保膳食纖維攝取，
，自己掌握油鹽糖分量，
，省事省錢又健康。 圖╱顏婉如提供 分享 facebook 居住美國多年，
，還是習慣吃東方或台灣式料理。不像東西兩岸，
，我住在美國中部小城市，東方食材取得不易，加上這裡外食東方式料理選擇不多，我懶得天天考慮午餐吃什麼，帶個便當，自己掌握油鹽糖分量，省事又省錢，吃得又健康。不過有時參考台灣網站的食譜，這裡沒有相同食材，就得動腦找替代方案。如何用西式食材做出台灣料理，有時真是傷透了腦筋，但這樣倒是可以促進頭腦和腸胃健康。周末是準備下一周便當的時候。星期六下午買菜，星期日下午煮個三、四道菜，分裝到便當盒內。糙米加上紅藜麥，確保膳食纖維攝取；蔬菜炒個肉絲，撒些堅果和葡萄乾，加些健康的油脂和水果乾，增加風味；肉類，有時做個豆類菜，提供蛋白質來源。飯後水果就帶橘子或蘋果、香蕉，也可當下午點心。剛開始覺得是責任，要完成任務。後來漸漸體會其中樂趣，從設計擺盤，到配色，還拍照留念。食材重複的機會多，有時靈光一閃，加不同佐料，變成不一樣的口感，自己都會驚豔。雖然做自己吃的便當，也要對自己好一點。如果住台灣，就不會、也不想自己做便當了。有這個機會體驗不同風俗民情文化，又精進廚藝，真的很幸運。自己準備便當，才了解以前母親替我準備便當的心情。，
高市經營二手中古車買賣的許姓男子去年被刑警大隊偵七隊查獲2把手槍、144發子彈，
，但因遲未出庭，
，今年3月底被檢方通緝，
，但他仍不改作風，
，還四處誇炫「還有沒被抓到的」。刑大偵八隊接獲線報，
，昨一早，
，持搜索票衝入屋內逮捕許，
，現場查獲1把改造手槍、18發子彈與毒品安非他命，警詢後解送雄橋頭地檢署歸案。 高市刑警大隊偵八隊長陳仁正指出，綽號「行哥」的許姓男子（43歲，槍砲等前科）曾經營二手中古車買賣，因與人發生糾紛挨告，擔心仇家找上門，買3把槍，去年3月被查獲，當時起出2把手槍及144發子彈。警方調查，許因遲未出庭，今年3月底再被通緝，許對於還有槍沒有被警方查獲，並不避諱，還經常掛嘴邊，曾跟朋友誇炫「還有沒被抓到的」。昨天一早，高市刑大偵八隊23分隊，趁著許的租屋處大門沒有關，持搜索票進入屋內，當時許打赤膊在客廳，見警方突然衝入，一度想反抗，隨即被優勢警力壓制，過程中許還不斷對警方碎念。警方在許的客廳沙發上查獲1把金牛座改造手槍，彈匣內有3發子彈，另桌上還有15發子彈及少量安毒；警詢後將許因通緝案解送歸案，另因違反毒品危害防制條例、槍砲彈藥刀械管制條例移送橋檢偵辦。警方在許男租屋處沙發上查獲一把改造手槍。記者劉星君／翻攝 分享 facebook 警方在許男租屋處沙發上查獲一把改造手槍、18發子彈與毒品等物品。記者劉星君／翻攝 分享 facebook 警方在許男租屋處沙發上查獲一把改造手槍、18發子彈等物品。記者劉星君／翻攝 分享 facebook，
難民營中的羅興亞人。 （路透） 分享 facebook 今天是平安夜（耶誕夜）。但這一年來，
，世界不太平靜，
，如烏克蘭與俄羅斯的紛爭、敘利亞與葉門的內戰、緬甸羅興亞人的悲歌、北韓飛彈危機，
，以及中國與各國的南海衝突等。七十幾年前的歐洲與北非戰場，
，在耶誕節來臨之前，
，每天晚上九點五十五分，
，不管是德、俄或英、美、法等國的士官兵，
，敵我雙方都會不約而同暫時放下槍桿，靜靜聆聽電台播放的一首愛情流行歌曲《莉莉瑪蓮》： 「在兵營雄威的大門前，那裡有一座路燈。如果它依然矗立，我們就在燈下再次相會。就像從前啊，莉莉瑪蓮，就像從前啊，莉莉瑪蓮…」這首歌原本是德國作家漢斯．萊普，在一戰被徵召入伍時寫的情詩《一個正在站哨的年輕士兵之歌》。一九三八年，德國作曲家諾伯特．舒爾策為這首詩譜曲，定名為《路燈下的少女》。後來歌名被改成現在的《莉莉瑪蓮》，原因是漢斯．萊普將他第一位女友莉莉與後來女友瑪蓮兩人的名字，詩意地組合了「莉莉瑪蓮」。《莉莉瑪蓮》當時廣受歐洲軍人的喜愛，主要原因是它喚醒了人類愛好和平與情愛的心靈，畢竟沒有人喜歡戰爭與仇恨。戰爭與仇恨往往起自於少數獨裁者的野心，中國五千年歷史就是一部戰爭史，每個朝代的創造者都說是「弔民伐罪」的「正義」之師，剛開始國家或許強盛與繁榮，可是獨裁統治本質沒變，經過幾代的養尊處優之後，貪汙腐敗叢生，最後總有人帶頭起來革命，造成千萬人頭落地。中國的歷史就是這樣不斷地循環。同樣在歐洲的戰爭史，每一次戰爭的起因都是前一次戰爭所種下的結果。如一次世界大戰的起因，是歐洲各國因為殖民地與勢力範圍分配不均所引起；而第二次世界大戰是因為一戰德國戰敗，被迫簽定不公平的凡爾賽條約，割地又賠款，搞得民不聊生，以致讓希特勒有機可乘，希特勒認為禍首是猶太人，因此造成猶太人史無前例的悲劇，接著出兵鄰國，從而點起二戰的火花。如果各國能彼此尊重，二十世紀不至於發生兩次世界大戰，人類的歷史也不至於有那麼多戰爭與悲情。人類應記取歷史教訓，否則未來沒有任何一國是贏家。《莉莉瑪蓮》以動人的歌聲與偉大的愛情故事，跨越族群藩籬，觸動人類的良知與人性，戰勝人性的醜陋與虛偽，呼喚高貴的靈魂與良心，讓人類不再被野心泯滅良知與人性。在耶誕節前夕，希望大家能為世界和平努力。，
歐股今天在美股反彈走勢逆轉的拖累下，
，紛紛自盤中高點掉落，
，收盤漲跌互見。倫敦FTSE 100指數小跌9.75點或0.13%，
，以7214.76點作收。巴黎CAC 40指數小漲2.31點或0.04%，
，收在5276.71點。法蘭克福股市因能源巨擘意昂集團（E.ON）宣布購併競爭對手萊茵集團（RWE）旗下的再生能源事業Innogy，
，而表現得一枝獨秀，
，上揚71.71點或0.58%，
，收12418.39點。，
，
攝護腺癌每年新增5300位患者。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 根據105年統計，
，攝護腺癌每年新增5300位患者，
，但高達6成是末期或無法手術。高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部主治醫師柯宏龍說，
，攝護腺癌患者症狀不明顯，
，常要到出現血尿或轉移才發現，
，須透過定期做「攝護腺特異抗原（PSA）」篩檢才能確診。攝護腺癌與抽菸習慣及家族史有關，
，但並無特定致癌因子，
，55歲以上為高風險群，
，80歲是罹癌人數最高族群。柯宏龍表示，
，治療上除了考慮罹癌期別，年齡也是關鍵，一、二期患者可透過開刀切除病灶，若已轉移或年紀太大，就會考慮採用局部電療搭配荷爾蒙療法。 患者多有排尿困難症狀柯宏龍說，攝護腺肥大患者多有排尿困難症狀，攝護腺癌反而症狀不明顯，等到發現時，癌細胞常已從攝護腺侵犯膀胱、輸尿管和大腸壁。如果患者年僅50、60歲，開刀治療是首選，只是因攝護腺與勃起神經相連，術後往往影響勃起功能，也有長達半年可能有尿失禁後遺症。「要保命或保根？」近來有愈來愈多患者為降低術後併發症，選擇接受內視鏡手術或達文西等微創手術，不過，柯宏龍表示，攝護腺癌患者接受微創手術後，仍多少有勃起功能障礙或無法射精等問題，這就須由醫師依腫瘤位置，評估是否在可能復發的風險下，盡量保留與神經相連的攝護腺部位。在篩檢策略上，柯宏龍建議，55歲以上及家族中有人罹患攝護腺癌者，應每年定期接受PSA篩檢，有疑似症狀者可搭配肛門指診；若PSA檢查數值在4以上，須3個月追蹤一次，但指數在4到10者，確診罹癌的卻僅2成。PHI篩檢 可更精確診斷柯宏龍表示，PSA雖然是目前廣泛採用的攝護腺癌篩檢工具，不過攝護腺發炎、久坐壓迫等，也可能導致指數偏高；已有部分醫療院所推出PHI（前列腺健康指數）篩檢，檢測攝護腺癌的特異性更高，可以做出更精確的診斷。他提醒民眾，預防攝護腺癌，就要特別關心55歲以上男性親友健康，建議每年做攝護腺癌篩檢，即早發現和治療。高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部主治醫師柯宏龍。 圖／高醫提供 分享 facebook ●聯合報與國衛院、高醫大附設中和紀念醫院將於3月16月、17日共同主辦「2019防癌高峰論壇」，由國內頂尖專家聯手解答抗癌疑惑，傳授現代人必備防癌新知，提醒已報名民眾準時參加。，
歷年最長清明連假，
，國道湧入大批車潮，
，造成多處路段塞爆。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 清明五天連假，
，第一天就爆出史上最嚴重塞車，
，西部交通流量比春節多出三成，
，東部比春節多出四成，
，且不少要道從凌晨一直塞到晚間。這次交通部顯然嚴重低估情勢，
，僅沿用春節的交通管制措施，
，取消國道廿公里免費里程，並採取若干高承載管制，但顯然用處不大。除非政府能運用大數據分析改善管理，並佐以新科技即時告知駕駛人選擇道路，否則連假必塞車的噩夢不可能消失。國道是公路運輸的大動脈，若每逢連假就「血管阻塞」，顯示交通管理的落伍。尤其，高速公路原是提供長途運輸之用，卻不斷被民眾當成短距交通便道，扭曲國道的角色。且看，去年車輛總輛數較前年增加○．九％，而國道和省道的總里程則增加超過一％；按理說塞車問題應獲得舒緩，為何用路人反而覺得更塞？主要原因，就在交通管理失當。扭曲的收費制度是連假塞爆的癥結。檢視連假的塞車區段，三鶯、新竹、台中、埔鹽、鼎金…，幾乎每個系統交流道都打結，或變成巨型停車場。原因是，系統交流道都銜接不收費的橫向國道或快速道路，長途城際運輸和地方交通或城市外環攪在一起，結果當然一團亂。交通部決定逐步廢除國道每天廿公里免費里程，是正確的方向，至少要養成民眾「短程交通不上國道」的習慣。此外，「使用者付費」是國道營運的不二法則，現行每日廿公里免費里程及橫向國道不收費的制度，都違背此一原則。因為每寸國道的興建經費都來自用路人繳交通行費的「國道建設管理基金」，常態付費的用路人要為短程用路人支付免費里程，橫向國道長期免費更是不合理的設計，養壞民眾胃口，也導致交通惡化。在民眾用路的調適期過後，即應恢復收費。國道塞爆的另一原因，是高速公路到處被開膛破肚。中山高全長三七四公里，原始設計僅三十四個交流道，如今已擴增至八十五處，幾乎每一、二公里就有一處。有些新增的匝道是因應經濟、社會發展需求，為方便用路人進出，無可厚非。然而，不少匝道卻是因地方政客施壓而設，目的只在彰顯個人「政績」。匝道林立，當然引入不斷的車流進入，讓供城市間長途運輸用的國道淪為都市的便捷外環道路，形成惡性循環。政治干預交通的例子相當普遍，最近遭退件的「國一甲」環評範疇界定案就是一個明顯的例子。蔡政府打算斥資一千億元興建中山高桃園段支線「國一甲」，西段起自竹圍港、經桃園航空城預定地與中山高主線交叉，東段銜接桃園市區、林口、龜山。目前的情況是，桃園林口一帶交通流量極大，但交通部卻以「舒緩未來航空城車流」為由，堅持先建西段。這正是令人難以理解的地方，已塞爆的路段不去改善，卻要斥千億鉅資去為還看不到影子的航空城興建蚊子國道。如此不問輕重緩急，也就難怪台灣的國道交通無解。要解決連假期間的國道大塞車問題，只有回歸交通專業一途。開放或關閉任一匝道，都會惹來罵聲，必須有科學數據作為支撐。政府應根據流量管理的大數據做出啟閉決定，其基本原則，是要讓國道回歸城際輸運角色。面對清明連假的「史上最塞」交通，交通部長賀陳旦提出「高乘載管制」及「鼓勵使用替代道路」兩項辦法，以免收假時北返車潮再爆噩夢。高乘載管制有其必要，但就怕碰到龜速車擋道，整條車道都會變成慢車道。鼓勵使用替代車道也有分流效果，但需配合電子看板、藍牙交通資訊APP密度，通知用路人及時避開車陣。這點，現有的APP設計還有很大改進空間。五天連假，人們歡歡喜喜出門遊玩或掃墓，卻塞車塞到滿肚子氣。交通部若永遠只有增加收費、高乘載這兩招，怎能解決問題？，
獅子被巡護員射殺。(歐新社) 分享 facebook twitter pinterest 肯亞首都奈洛比國家野生動物園日前又傳獅子逛大街事件，
，這已是今年內第4起。一名行人受到獅子攻擊受傷送醫，
，獅子則被趕來的肯亞野生動物保護局的巡護員射殺身亡。肯亞野生動物保護局（KWS）巡護員烏多圖（Paul Udoto）表示，
，四處遊蕩的獅子在咬傷行人後，
，已經立即遭到射殺。在過去事件中，
，獅子遭到拘捕後送回占地117平方公里的野生動物園內。這是第一次當場射殺。保育人士指出，
，獅群的祖先比人類更早定居該處。所以，
，並非獅子「離開」動物園，
，而是人類大舉「誤闖」牠們的棲息地。奈洛比（Nairobi）人口300多萬，
，近幾年急速發展，壓縮了奈洛比國家野生公園（Nairobi National Park）周遭腹地，使得野生動物一旦翹家，立刻進入市區。，
畢業季 6月失業增加萬人主計總處今天公布6月失業率為3.92%，
，較前月上升0.08個百分點，
，約增加1萬人，
，主要原因是畢業生投入尋職行列影響。上半年平均失業率3.89%，
，是近七年來同期首度上升，
，顯示景氣低緩影響勞動市場。主計總處統計，
，6月失業人數較上月增加1萬人，
，其中初次尋職失業者增加9000人，
，因對原有工作不滿意，
，與季節性或臨時性工作結束而失業者，均增加1000人，但因工作場所業務緊縮或歇業而失業者，減少2000人。主計總處國勢普查處專門委員潘寧馨表示，根據教育部資料顯示，每年畢業季節大專以上畢業生有12萬人投入就業市場，6月到8月因初次尋職者增加，導致失業率上升，根據往年經驗，5月到6月之間失業率上升0.07到0.09個百分點 ，今年上升0.08個百分點，在平均值之間，預期接下來來公布7月、8月失業率仍將往上走，直到9月才會下降。主計總處也公布5月工業及服務業受僱員工，每人每月經常薪資平均為3萬9260元，累計1月到5月經常薪資平均為3萬9098元，為歷年同期最高。，
華盛頓郵報揭露美國總統川普讓步的心路歷程，
，川普對政府關門衝擊美國經濟和他個人支持率感到焦急，
，幾周來一直尋求結束關門又能築牆的方法，
，同時怪罪女婿庫許納和共和黨籍前眾院議長萊恩，
，但直到24日共和黨內訌，
，川普才決心讓步。曾任美國前總統歐巴馬白宮顧問的艾克塞羅德說：「川普受制於一時衝動，
，結果情況變成大災難。」 華郵根據十多名美國政府資深官員、川普親信和消息人士的說法報導，
，幾周來，
，川普的顧問一直無法找到讓政府重開又能取得築牆經費的可行辦法。川普不只一次對顧問說眾院議長波洛西一定會讓步，
，還猜測波洛西管不動民主黨黨團內偏自由派的成員，結果出乎他意料，波洛西立場堅定，民主黨團結一心。川普曾在幕僚會議上問道：「民主黨人怎麼老是忠心耿耿？」還抱怨共和黨人有時鬧分裂。川普及其顧問群錯估民主黨人反對邊牆的決心。川普女婿兼白宮高級顧問庫許納是政府關門期間最有影響力的白宮顧問，他曾對同僚說，他預期參院民主黨人會在24日表決中同意給川普築牆經費，讓國會領袖和白宮其他幕僚大為驚訝。幕僚透露，川普對政府關門衝擊美國經濟和他個人支持率感到焦急，把僵局持續的責任推給幕僚，包括庫許納。美國廣播公司（ABC）與華盛頓郵報25日公布民調，川普支持率為37%，是72年來美國總統就任兩年的最低紀錄。川普23日與保守派團體開會，與會的華府智庫「移民研究中心」總監柯闊瑞透露，川普在會中批評萊恩，沒能趁共和黨在眾院占多數時，幫他取得築牆預算，簡直是在「搞他」。柯闊瑞說，川普直到23日都還宣告不會向民主黨低頭，會議中所有發言者都讚美川普。白宮幕僚每天監看「美國運輸安全局」機場安檢排隊時間和出勤率資料，一天數次。官員24日說，情況在惡化，政府可能不得不開門。不過幕僚說，24日共和黨內訌，是川普認定必須重開政府的主因。六名共和黨參議員在表決中跑票支持民主黨的政府重開案，其他同黨參議員則在一場閉門午餐會上，指責參院多數黨領袖麥康諾領導無方，並向副總統潘斯當面抱怨。麥康諾24日打電話給川普說，部分黨內同志倒戈，政府恐怕沒法一直關門。川普晚間回電給麥康諾說，關門是該結束。川普25日宣布重啟聯邦政府。（美聯社） 分享 facebook，
