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大專籃球夏季賽 暑假開打

為了提高國內大專籃球運動水準,

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,專為大專系所開設的adidas college challenge籃球夏季挑戰賽,

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,今年夏天將在台灣南、北兩地熱力開戰,

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,爭奪大專系所最強王座。
只要所有非UBA大專籃球聯賽公開一級以及未登錄SBL超級籃賽之球員,

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,就能以系所為單位報名參賽。比賽將於6月30日(北區)及7月9日(南區)分別在台北101籃球場、福誠高中籃球場開打。,

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健康你我他/肌少症上身 拯救肌肉大作戰

家中長輩是否罹患「肌少症」,

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,可以雙手拇指及食指圈成指輪,

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,量測一下小腿腹辨別。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 每年年初,

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,我都會去做全身健檢,

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,但今年初才要出門時,

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,居然發覺走沒幾步路,

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,雙腳又痠又疼,

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,趕緊先到附近的骨科診所去看看。「你這是罹患肌少症!」看診醫師先彈彈我的小腿,

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,說鬆垮垮的,

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,不夠結實;接著又用他的雙手拇指與食指,圍著我的小腿肚圈起,指出空隙很大,判斷我罹患了在50歲之後,每年肌肉量加速流失的「肌少症」。「有什麼藥可治肌少症?」我連忙問。醫師笑著說:「多運動,是最好的補藥,當然也要搭配均衡營養,才能使肌肉強健有力;平時多快走、游泳或騎腳踏車,來訓練全身的肌力與平衡感!」我遵醫囑,試著多運動,每天早、午,各在附近的國小操場走上五圈,傍晚則騎單車繞著住家後面的小巷穿梭約三公里;剛開始好累,雙腳仍劇痛不已;不過10天後,慢慢的有點改善,我告訴自己:為了早日能使肌少力逐漸消除,務必忍耐運動時的疼痛,堅持運動下去。同時,飲食方面,多吃些肉、蛋、喝牛奶、豆漿,以攝取蛋白質;另外,多曬太陽來補充維生素D,增加骨質和肌力。儘管老化造成肌肉量的流失無法避免,但我相信只要持續努力,應可降低肌少症的不良影響吧!,

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廣湛高速公路 320億元全線擴建

廣(州)湛(江)高速公路是廣東西部地區與珠三角核心區之間的主要運輸動脈,

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,歷來外出人大塞車的「重災區」。該公路經過「中國第一僑鄉」江門,

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,是部分海外華人華僑返鄉必經之路。廣東省交通集團昨天指出,

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,廣湛高速公路將全線擴建,

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,部分路段將四線道改擴為八線道,

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,預計投資近320億元人民幣。中新社報導,

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,近年來,

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,隨著區域日益增長的經濟發展,

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,高速公路現有的四線道已難以滿足日趨飽和的交通需求,

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,給粵西民眾外出帶來不便。為緩解粵西區域交通大動脈塞車,改善行車條件,增強珠三角與粵西以及大西南的交通聯系,廣州至湛江高速公路將全線分段改擴建。廣州至湛江高速公路包括廣(州)佛(山)、佛(山)開(平)、開(平)陽(江)、陽(江)茂(名)、茂(名)湛(江)等路段,是粵西地區與珠三角核心區之間的運輸大動脈,同時也是珠三角與北部灣間不可替代的高速運輸通道,在國家高速公路網和省高速公路網中具有重要的地位和作用。其中,廣佛、佛開謝邊至三堡段已擴建完成,佛開高速三堡至水口段昨天已開工,項目批覆概算約34.26億元人民幣,工期計畫4年。佛開高速南段改擴建項目管理處副主任兼總工程師張榮利指出,該公路改擴建施工徵地拆遷難度大,沿線民房廠房密集,同時橋梁、軟基比重大,互通立交密集,且存在路基拼接、橋梁拼接等技術難題。目前廣湛線沿線路段車流量已經飽和或接近飽和,為了盡量減少對民眾外出的影響,改擴建期間保持雙向四線道通行,項目保安全保暢通的壓力巨大。,

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退休後錢不夠用 近三分之一民眾被迫重返職場

退休後錢不夠用 近三分之一民眾被迫重返職場 | 財經焦點 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,調查發現,

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,亞洲區民眾的「後悔指數」比歐美地區都高。圖/壽險業者提供。 分享 facebook 很多人都憧憬,

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,退休後,

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,要好好放鬆,

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,做自己想做的事或出國玩個幾趟。現實卻發現,

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,越來越多退休人士因為生活壓力,被迫重返職場。根據英傑華集團在全球12國的調查,退休後重返職場比率,在2014年的調查為24%,但去年已提高到29%,幾乎每3人就有1人必須在退休後,回頭繼續工作。根據英傑華調查,這29%必須重返職場的退休人士中,有67%承認,他們有財務上的壓力,因為原先以為足夠的退休金,其實無法因應退休生活實際開銷,若不重返職場找工作,生活費就不夠。英傑華也調查全球12國民眾,在退休後,會用什麼方式,增加收入。發現決定要靠「全職工作」增加收入的占10%,另外有16%受訪者表示,會以「兼差」方式工作,還有5%,則是自創工作室或自己當老闆,也算是在工作。因此,退休後,還是要靠工作增加收入的,共有31%、占了3成多。另外,會考慮重新安排投資部位,以增加收入者,占13%,還有4%受訪民眾,打算賣房子或地產,提高收入。但高達58%受訪者表示,還不知道要用什麼方式增加退休後的收入。世界各國都訂有法定退休年齡,但許多人可能因為生活壓力,會比法定退休年齡還晚退休。英傑華集團此次也調查全球12國民眾,是否認為自己會比法定年齡還晚退休,發現12國平均有45%民眾,都認為自己即使到了法定退休年齡,仍「必須」要工作。12國中,該比率最高的是土耳其,自認達退休年齡還須工作比率有55%,英國則最低、約36%。英傑華同步調查,已達退休年齡後,「不是被迫」,而是自己有意願繼續工作的比率,發現12國中,該比率最高的國家是新加坡、達58%,法國最低、僅18%。英傑華調查,法國人已達退休年齡「被迫」繼續工作比率為50%,與該國退休後有意願工作者(18%),差距達32%,可見多數法國人,若不是被迫,大多希望能屆齡退休。,

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台北西站11月1日拆除 柯P:進入交通危險期

台北西站11月1日拆除 柯P:進入交通危險期 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 大台北相關新聞社團捐500萬元 投入新北參與式預算汐止秘境!茄苳瀑布享受芬多精新北市颱風農災損補助 只到10月底為止汐萬匝道隔音牆拆了 地方催標線快畫東北角四區災損一億 新北市議員允爭取經費北市府將要求台北農產 11月2日前選出董事長候車亭完工卻沒電 柯文哲悶:一條電線而已…世大運僅80國交意向書 議員憂成參加國最少的一屆遊子義剪、企業徵才 回饋貢寮詹素真 辦人文活動 找到從政理想找到地就蓋公宅 「沒評估交通」蘭州斯文里公辦都更 議員:畫大餅台北地質之旅今起線上報名Maker來玩軌道車 機器人格鬥發送唐寶寶餅乾 民代歡迎「搗蛋」中和警分局揭牌 「林口分局」再議明年改造空調設備 北美館將翻新北海岸「極北藍點」 辦「寫生不比賽」四腳亭坑路積水封路 議員批設計不良汐止橋頭意象差太多 引起民怨要求改善就要回饋故鄉! 髮型師幫貢寮長者義剪慶祝萬聖節 淡水幼兒園變裝鬧公所文山區滯洪池上蓋公宅 民:錯誤政策比貪污可怕台北西站11月1日拆除 柯P:進入交通危險期分享分享分享留言列印A-A+2016-10-28 15:00聯合晚報 記者徐葳倫/台北報導WhatsApp 北市府規畫11月開始拆除台北西站,

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,預計工期為11月底至明年5月底,

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,歷時六個月。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 因應台北市西區門戶計畫,

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,北市府規畫11月開始拆除台北西站,

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,進行忠孝西路、北門周邊路型改善工程。預計工期為11月底至明年5月底,

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,歷時六個月。台北市長柯文哲說,

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,現在開始要步步為營,

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,因為要進入危險期。北市府上午舉行交通會報,

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,新工處指出,

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,路型改善分為環河南路至西寧南路,進行平面道路更新,以及中華路以東進行路型調整、人行道拓寬。將影響國道客運、公車路線改道規畫,以及人行道動線規畫。交通局指出,對於西區門戶這是最後一個要完成的,按照市長計畫,每兩周開一次交通順暢會議,新工處要做什麼工程,有問題也會在line群組隨時聯繫,對車站交通仍嚴峻。柯文哲說,交通順暢小組且戰且走,以步步為營打法,這個工期如果從今年11月到明年5月,要七個月,要以步步為營、逐步推進打法,新工處每做完一個工程也要匯報,必要時作出調整。台北市副市長林欽榮說,最困難的部分都已經發包,連三井倉庫都進度超前,也會進行督促。施工期間,忠孝東西路都會維持四線道,可將交通影響降到最低。,

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台股三溫暖 萬點得而復失

台股昨天小跌。 記者胡經周/攝影 分享 facebook 美股道瓊工業指數大漲逾五百點,

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,帶動台股昨天盤中一度上漲一四五點,

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,重回萬點;不過,

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,受傳產股開高走低拖累,

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,終場指數小跌一點,

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,萬點得而復失,

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,收在九九七九點。,

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毒犯逃嘉義重新做人 但他忘了自已被通緝

21歲梁姓男毒品通緝犯(中),

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,從高雄騎車北上嘉義,

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,中秋節前在一間網咖被警方查獲,

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,苦笑說只能讓警方免費送回去過節。記者林伯驊/翻攝 分享 facebook 嘉義市第二分局偵查隊本周執行擴大臨檢,

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,在彌陀路一間網咖盤查梁姓男子,

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,梁男主動報身分證號給警方,

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,信誓旦旦表示自己「絕對沒問題啦」,

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,不料當場被戳破是毒品通緝犯。梁男坦承毫不知情,表示想遠離損友圈,重新做人,才從高雄北上嘉義市投靠年紀較小的妻子。警方調查,21歲梁男遭高雄地方法院發布的毒品通緝犯,本月從高雄騎「小綿羊」一路北上到妻子的娘家嘉市,但他忘了自己涉及毒品刑案,還需至法院報到,家人也沒有提醒他,以致不知情離開高雄。梁男告訴警方,他剛結婚不久,妻子比較年輕,為了不要繼續陷入毒品這條不歸路,遠離這些損友,於是騎著機車北上;不過中秋節前遭警方查獲,接著遣送歸案,梁男無奈自嘲,「讓警察免費載他返鄉過節」。,

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在台外銀前11個月獲利118億元

根據金管會最新統計,

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,去年11月,

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,全體外商銀行在台分行稅前盈餘有118億元,

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,其中有三家呈虧損狀態。
去年11月,

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,最會賺錢的外商銀行在台分行是瑞士商瑞士銀行,

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,獲利有19.31億元,

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,其次依序是美商美國銀行賺12.2億元,

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,以及日商瑞穗實業銀行的10.54億元。
金管會統計顯示,

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,前年外商銀行在台分行虧損的家數有六家,

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,去年以來虧損家數逐步縮小,11月底止仍有三家呈現虧損,包括菲律賓首都銀行、美商美國紐約梅隆銀行及英商巴克萊銀行。
去年11月底止,全體外商銀行在台分行逾放比率維持在0.01%的低檔,備抵呆帳占逾期放款比率則高達13,348%。,

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開發土地/瓏山林堅稱贈與 原因沒說清

瓏山林企業董事長林鴻堯的委任辯護律師張毓桓昨天表示,

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,雙方是「真實的贈與」,

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,林鴻堯真的想送土地給認識的友人,

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,友人也接受,

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,產權移轉也以「贈與」為原因依法辦理登記,

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,但檢調卻根據臆測,

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,懷疑為「假贈與」,

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,與事實不符,

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,更無法使人心服,

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,將於審理時向法官說明。
至於贈與的動機為何?張毓桓表示,他並不清楚。
商仲業者表示,去年三月皇翔建設以廿三點八八億元,取得士林官邸旁市有地五十年地上權,基地總面積一二六一坪,換算每坪約一百九十萬元,皇翔看好陸客觀光商機,將興建頂級觀光飯店。
業者說,林鴻堯持有的土地位於皇翔旁邊,屬於商業區,若以地上權價格為市價六至七折的方式回推,每坪約三百萬元。
創意家行銷總經理朱良能表示,士林官邸特區具有歷史與風水話題,附近的士林夜市、故宮、陽明山也是陸客觀光必訪之地,整區以福林路為界,分南北兩側,北側近泰北中學一側,為純住宅區。
南側為商業區,但業者多認為飯店是較佳的規劃。鄉林建設曾在此推出每坪三百萬元的商辦案「士林官邸」,現多以企業招待所名義銷售,其中一棟將做為鄉林企業總部使用。,

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