臉書執行長祖克柏10日首度赴美國參議院作證，
，表現鎮定沉著，
，顯然事前準備功課做足，
，且有高人指點。外傳祖克柏聘請外部顧問，
，助他準備這場國會作證處女秀。 紐約時報報導，
，顧問群備妥詳盡的筆記，
，列出假設問題與答案，
，並在事前沙盤推演中扮演議員角色，
，協助他熟悉聽證會場景。臉書公關團隊也建議他答詢時儘可能直接。美聯社記者在聽證會休息時間拍到的照片顯示，祖克柏的小抄除詳載與劍橋分析公司醜聞案相關的基本資料外，也涵蓋多元性、競爭、臉書商業模式、選舉公正性等議題。筆記第一項就標明問題出在「違背信任」，並提示他說：「抱歉，我們讓此事發生了。」小抄也列出臉書近年來用戶個資爭議事件發生的時間和細節、臉書後續反應，以及祖克柏願為這起醜聞負責，並提醒他若覺得被「攻擊」，應冷靜回答：「無不敬之意，但我不同意這點。我們不是這樣的。」最後一項提到歐盟將生效的「通用資料保護法規」（GDPR），這項個資保護法要求線上服務在蒐集用戶資料前須取得許可。，
距離7月1日NBA自由市場「開市」還有一段時間，
，但放暑假的球隊早已摩拳擦掌，
，準備搶人作戰。昨天老鷹隊打出「接近巨星的最好機會」，
，作為下季季票銷售噱頭，
，目標直指快艇隊保羅和湖人隊哈沃德兩名球星。
近期保羅和哈沃德都與球隊不歡而散。哈沃德本季季中多次傳出和布萊恩不合，
，近日甚至和火箭隊帕森斯拍起眼鏡廣告，
，兩人同屬強勢談判著名的經紀人費根旗下，
，他明年到底「情歸何處」，
，成為暑假讓人注目的話題。
快艇上月開除總教練奈葛羅之後，保羅不滿被影射為趕走教頭幕後黑手，加上球隊老闆史特林表示，球員很難理解管理階層做法，造成雙方關係一路惡化。雖然後來高層發出緊急聲明，表示開除奈葛羅是管理階層共同決定，但傷害已經造成，同時也讓保羅離隊機率大增。
老鷹昨天發給季票持有者一封信中寫著「球隊擁有雄厚薪資空間與選秀權，保羅和哈沃德加盟機率大增」。近期甚至傳出可能不續約主將史密斯，提高薪資空間爭取球員加盟機會。
該封信件最後寫道「等到球隊開始簽約，座位將銷售一空」，根據NBA規定，7月1日前禁止球隊與自由球員接觸，也不能談論球員加盟可能性。老鷹此舉雖然明顯違規，但也表示各隊檯面下搶人大戰早已展開。，
一年一度的武陵農場櫻花季將於2月登場，
，民眾將可於1月19日起開始購買賞櫻專車車票。另外於2月16日至2月25日期間，
，進行花季疏運，
，每日限制進場人數6，
，000人。武陵農場海拔約1，
，750～2，
，200公尺，
，乃是親近雪霸公園的熱門遊憩地點。每年約2月10日至2月底期間，
，為武陵農場的櫻花花季。花季期間園區內處處可見粉嫩可人的櫻花花海，因此是許多觀光客春遊賞花的絕佳去處。為舒緩武陵農場車潮，今年疏運時程自2月16日至2月25日，共計10日，其中也包含2月16日至20日的春節連續假期。櫻花季期間武陵農場並實施總量管制，每日進場人數 6，000 人，包括住宿遊客1，800人及一日遊團體遊客1，000人、一日遊公共運輸散客3，200人。對於有意搭乘公共運輸工具前往的旅客，共計有國光客運台北車站－武陵農場、台北市府轉運站－武陵農場、宜蘭轉運站－武陵農場、羅東轉運站－武陵農場、三星鄉綜合運動場－武陵農場及梨山－武陵農場等 6 路線可供選擇，全票票價為160～730元，優待票價則為80元～450元，各路線每日供應200～1000張，合計一日3，200張。其中台北及宜蘭地區出發者，自1月19日起，可於國光客運窗口及7-11、全家、萊爾富等超商預購車票。一年一度的武陵櫻花季，即將於2月登場。圖／摘自公路總局官網 分享 facebook，
食品暨藥物管理局（FDA）提案兩年的食品包裝營養標示變更即將落實，
，新標示將使用較大、粗黑字體標示熱量，
，並增列食品中有多少添加糖。此外，
，食用份量也將改得更貼切實際狀況，
，例如小包薯片不再計為兩或三份食用份量。第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬20日在一項健康會議中，
，宣布此變更已最後定案，
，她說：「你不再需要用放大鏡，
，去查看哪些食品有益你孩子的健康。」該健康峰會是蜜雪兒推動「動起來」（Let`s Move！），以遏阻兒童肥胖的行動之一。此項變更是1994年開始採用營養標示以來的首次重大更新，全美超過80萬食品目前都有營養標示。有此變革是因近數十年來科學的進展，1990年代營養標示實施時，注意重心在脂肪，如今更關心的是民眾攝取多少熱量（卡路里），因此新標示以更粗大字體凸顯熱量含量，讓人更難忽略。食用份量（serving size）也將更顯而易見，讓人更易分辨在包裝中有多少食用份量，以修正過去容易誤導的資訊。計算食用份量的方法也將修正，將整個包裝食品列為一份食用份量，立意不是讓民眾攝取更多，而是讓民眾了解他們攝入多少熱量。FDA說，食用份量依法必須根據實際消耗量，而非理想的消耗量來訂定。營養專家長久以來一直要求把添加糖（added sugar）份量明列營養標示中，因為現行標示無法讓消費者知道，如水果、乳製品等食品中有多少糖分是天然糖份，多少是人工添加糖。新標示也在糖份部分新增「占每日量百分比」（percent daily value），亦即占每人每日建議添加糖攝取量的百分比。FDA今年公布的營養新指南建議，民眾每日攝取熱量中，添加糖熱量不應超過10%。基於每人每日熱量平均為2000卡路里計算，民眾每日攝取的添加糖，不應超過200卡路里。另外，新標示必須列出鉀（potassium）和維生素D的含量，美國民眾這兩種營養都有不足現象。食品業落實新規將有兩年緩衝期。，
OPEC減產… 加油要趕快 下周汽柴油漲價 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞科普好健康／散瞳劑分兩種 只有眼科醫師能點長照若包裹式支付 恐有3萬以下低薪健康你我他 ／自然療法 整夜都好眠一場漫長的告別 張善政吃清蒸魚 只加「對媽的思念」吃羊肉爐有這標章 才是台灣羊日韓新型禽流感來襲 明年一月最險台鐵新左營➡ 恆春141分鐘 預定114年通車明年通車在即 機捷安全獲認證考慮票價運量 機捷要培養搭乘習慣機捷轉乘北捷公車 沒累計里程優惠回響／交長勘奪命號誌 令全台體檢機捷台北➡桃機160元 票價30元起跳Quiz／冬令進補 吃不吃「藥」知道名廚不藏私 高麗菜變身黃金泡菜吃蜂王乳能回春？６族群要小心吃九十九元的誘惑 水面上與水面下的票務系統石綿危機…造船廠工作40年 退休不到3年罹罕見癌離世台史上最大規模！日本千年國寶故宮南院展出坐馬桶容易感染病菌？ 專家：錯！這個更髒今年冬季鮮吃法！十大不可不知的溫補美食今大雨特報！周末各地天氣好轉環團憂紫爆放寬 環署：顏色標準已不同AQI新指標上路 高雄空汙8測站橘色警戒OPTION 3 Sony X9300D 4K HDR超高畫質電視，
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，下周汽、柴油零售價格將分別調漲0.1元與0.2元。 路透 分享 facebook 受到石油輸出國家組織（OPEC）達成8年來首次的減產協議，
，本周國際油價前2天的跌幅全數回吐。根據中油浮動油價公式計算，
，下周汽、柴油零售價格將分別調漲0.1元與0.2元，
，但國際油價仍然走高，
，下周漲幅恐達0.2元與0.3元；發油量最大的95無鉛汽油，
，每公升價格將達25元。OPEC在維也納減產集會前，
，因各國首長發言分歧，導致國際油價下跌；不過，OPEC達成8年來首次減產協議，每日減產120萬桶，國際油價飆升，不只先前的跌幅全數回吐，周均價也從降轉升。中油調價指標7D3B（70%杜拜、30%布蘭特）計算至今上午為每桶46.43美元，上周末為46.1美元，依油價公式計算新台幣兌美元匯率，下周汽油將調漲0.1元、柴油調漲0.2元。因原油市場交易須反應時間，與昨日油價指標計算國內油價應降0.2元，但1天交易日就反轉，本周原油市場收盤後，可能漲幅更大，預估國內油價將再漲0.1元。下周中油參考零售價預估，92無鉛汽油每公升23.5元、95無鉛汽油25元、98無鉛汽油27元，超級柴油每公升21.2元；台塑化預估92無鉛汽油每公升23.4元、95+無鉛汽油24.9元、98無鉛汽油27.2元、超級柴油20.9元。上述油價皆為預估值，待國際原油市場收盤後才能確定調價指標。中油將於周一凌晨0時實施調整後的油價；台塑化於周一凌晨1時實施調整後的油價。，
前行政院長、民進黨謝長廷2日到東京大學演講，
，講題是「台灣憲政之爭與東亞和平」。會後有日本學生問他，
，謝的憲法主張是否為民進黨內共識，
，他說：「黨內意見不同、但下個月會有結論。」承認「現在我的想法，
，不是多數」。
另有學生問謝，
，若是一中各表、這部中華民國憲法繼續延用下去，
，大陸會「繼續吃台灣的豆腐」，
，該怎麼解決？謝說，他不贊成一中各表，而是主張用中華民國憲法代表台灣，「但要中國不在國際上吃我們豆腐，是有困難。」
有人關心2016年總統大選民進黨的選情，是否會受國民黨以「台海危機」為要脅？謝說，民進黨有主張，也要提出令人民安心的政策，表達會考慮國際秩序、企業投資環境等。他說，不能只有理想，流完最後一滴血，「或許有人認為我是妥協，但民進黨不是一個社會運動，是一個政黨。有執政，理想才能實現。」，
大腿太細鳥仔腳 小心慢性病！ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康名人堂／醫學不是萬能 遺憾救不了親人…接種疫苗 防流感併肺炎奪命健康你我他／親密肢體接觸 呵護失智老媽靠針灸、吃中藥 跟止痛藥說掰腹主動脈瘤不理 就像肚子裝炸彈菸酒檳榔不離身 他口腔癌病逝眼角膜移植 每年逾500人等待老翁腦出血 疑餐餐芒果引發交互作用衛福部 擬禁中藥行製作丸膏丹超市2根紅蘿蔔 1個便當的錢設計不良？ 待轉區恐成「待撞區」北宜推預約旅程 花東交通大串聯悠遊卡高雄優惠少 柯文哲：控告高雄市政府不可不知台灣山！ 六題成為山岳達人植牙癒合期長 醫：注意生活習慣愛美女性注意！ 研究：鳥仔腳增加慢性病風險小病掛大醫院急診 負擔費用將漲車禍引發疼痛難耐 針灸減少吃止痛藥台北榮總程式檢測 憂鬱症用藥更準不明的上腹痛！ 年輕男子開刀取出400顆膽結石 宜蘭立冬出現「波羅麵包雲」 氣象專家這麼說長輩群組別再傳！高鐵熟齡優惠早就沒了11月14日今年最大滿月！ 賞月別錯過衛福部擬修「藥事法」未來恐無法到中藥房抓藥電動車免貨物稅 經濟部拚再延長東雨西晴 8日午後變天轉濕冷擴散條件差 多測站PM2.5濃度高今天是立冬！ 鄭明典：8日有感降溫最快明年施行！ 小病衝大醫院 門診部分負擔漲60元罹罕病「不斷長出腫瘤」他豁然騎重機環大陸冠軍大理石磁磚「尊璽石」系列真藏台中第二市場 探訪美食的百年市集健康你我他／11月徵文主題：失智在我家來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展大腿太細鳥仔腳 小心慢性病！分享分享分享留言列印A-A+2016-11-08 03:12聯合報 記者黃安琪／台北報導WhatsApp 專家呼籲，
，腰圍超過90公分、大腿圍太細少於50公分，
，比值逾1.8增加罹患慢性病風險。 圖／台灣流行病學學會提供 分享 facebook 專家呼籲，
，腰圍超過90公分、大腿圍太細少於50公分，
，比值逾1.8增加罹患慢性病風險。 圖／台灣流行病學學會提供 分享 facebook 手扶椅背、輪流換腳抬膝提升腿部肌力，
，減少罹患慢性病風險。 圖／台灣流行病學學會提供 分享 facebook 女性注重身材，
，希望婀娜多姿，
，最好腰細、大腿也細。台灣流行病學學會發表研究，
，大腿細若腿圍少於50公分、腰圍超出90公分，
，腰腿比值大於1.8，罹患糖尿病、腎臟病等慢性病和癌症風險將增加2倍；專家提醒，運動保持健康腰圍，腿圍，別斤斤計較追求「鳥仔腳」，維持健康體態就是好身材。台灣流行病學學會發表「慢性病預防及健康促進研究」，共蒐集82名受試者，以3D全身立體攝影測量人體圍度，發現慢性疾病跟體型息息相關，腿圍少於50公分、腰圍逾90公分、頸圍超過38公分或腰腿比（腰圍／大腿圍）1.8以上的蘋果、馬鈴薯體型，容易成為糖尿病、腎臟病、癌症的高風險群。研究團隊成員之一，台灣流行病學學會常務理事許光宏表示，一般人總認為胖子、腰圍過大容易罹患慢性病，但有些患者終其一生腰圍、腿圍都纖細，一旦腰腿比超過1.8，仍會提高慢性病發生率，這份打破女性腿細才健康的研究，發表後也引來國際選美協會注意。許光宏解釋，腿太細的人，可能缺乏維持體內葡萄糖及脂質代謝平衡有關的脂聯素，伴隨出現胰島素阻抗增加糖尿病、代謝症候群風險；而腰圍腹部過胖，代表內臟器官周圍脂肪多對內分泌有害，不過如果腿部脂肪和肌肉多，可以增加抗發炎反應的荷爾蒙。台灣流行病學學會常務理事邱弘毅說，台灣去年因慢性疾病死亡人數近11萬人，占十大死因死亡人數超過6成，且20歲以上成人代謝症候群盛行率19.7%，5人就有1人是慢性疾病高風險群。也根據國際文獻指出，相較腰臀比和身體質量指數（BMI），女性不易受懷孕、骨盆腔變大等因素影響，腰腿比是偵測第二型糖尿病和內臟癌症風險的指標。許光宏建議，縮小腰圍、頸圍並增加腿圍，有助達到「健康美」，民眾可在家或辦公室做腿部肌力訓練，如手扶椅背、一腳抬膝動作重複做8至10次，或多多健走有助加強腿圍，避免慢性病纏身。，
前月來台陸客年減43% | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，較去年同期狂減15.5萬人，
，減幅達43.2%，
，創2008年7月開放陸客來台觀光以來，
，單月次大降幅。 分享 facebook，
，，
桃園馬姓男子7年前就讀私立大學時，
，以父親當連帶保證人申請就學貸款，
，4年共貸款47萬餘元，
，依規定畢業後要分期償還，
，如果收入未達標準，
，可以申請展延，
，馬4年前畢業後，
，因工作不順，
，收入不豐，
，連續3年申請展延還款期限，去年展延屆滿仍未還款，台灣銀行向法院訴請父子倆清償債務。法官審理時，馬姓男子表示，畢業後工作不順，一直都是低薪工作，每個月薪資不到25Ｋ，且工作斷斷續續，時有時無，無固定工作就靠打零工賺時薪過活，連溫飽都有困難，還要分擔家計，不是不想還，而是根本無力還錢。當連帶保證人的馬父也表示，多年前因健康出問題無法工作，都是靠借貸度日，欠下不少卡債，到現在還在清償卡債，加上還有其他新借的外債，實在無力幫兒子還就學貸款。法官審理後，以馬男違反了履行義務，而連帶保證人與主債務人負同一債務，判決父子倆要連帶清償這筆就學貸款。桃園馬姓男子因低薪還不起就學貸款，法官判他和父親要連帶清償。圖為桃園地院法庭。圖／報系資料照 分享 facebook，
