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陪伴他的憂鬱 同理心再加上「3不」

陪伴憂鬱症患者,

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,話術是重要的一門課。 圖/本報系資料照片 分享 facebook 根據世界衛生組織估計,

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,西元2020年憂鬱症將成為世界第2高負擔疾病,

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,學者認為憂鬱是自殺的最佳預測因子,

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,也提及正向人際事件會降低憂鬱症的發生,

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,既然自殺和憂鬱高度相關,

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,而憂鬱和人際關係又相關,

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,因此了解人際關係對個人的影響,

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,就有機會降低自殺發生。在精神科病房工作8年,觀察到許多家屬運用不洽當的溝通方式,造成病患情緒更加低落,以下描述幾個臨床上常見的溝通誤區與同理心對話技巧。誤區1:不加思索地提供自以為是的意見。避免說:我都往好的方面想,人生才會快樂,你知道嗎?理由:憂鬱症病因複雜,牽涉到多項生物學、心理學與社會學的相互機制,隨意提供建議反而造成反效果。建議說:我願意聽你說出心中的不舒服,我該怎樣做才能讓你好過一點?理由:需花些心思與時間陪伴患者,試著理解其心情,指責只會破壞關係。誤區2:用責備的口吻說話。避免說:每次我來看你,你都躺著,怎麼沒有進步!理由:憂鬱症藥物需要數周時間才能見效,在這之前患者可能無力從事活動,責備只會使病患更挫折。建議說:我知道你不想起床,那我們一起來做一件你喜歡的事情,好嗎?理由:患者內心深處常感到極度的孤獨,身邊親友若能適度展現同理心,才能和病患進行有效交談。誤區3:把病患和其他人相提並論,忽略病患內心痛苦。避免說:比起很多可憐人,你已經很幸運了,你應該振作起來。理由:話中帶有批判字眼,會加深挫敗感,需讓病患明白你願意和他們共同尋求解決之道。建議說:我雖然無法體會你的感受,但是我非常願意幫助你。理由:憂鬱症患者常使用自我矮化的思考路程,提供自己願意陪伴的事實,才能逐漸化解病患心中所豎立的高牆。憂鬱症的復原是條漫長的路,對患者及親友都是長期煎熬,建議陪伴的親友也要照顧好自己的狀態,陪伴其實比說教更難,也更需要練習,陪伴同時藉助專業治療,才能有機會引導他們走出憂鬱的深谷。,

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外資本月買超420億 鎖定電金

外資9月大幅賣超台股620億元,

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,不過10月以來則轉為大買421億元,

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,配合期貨淨多單維持5萬口以上,

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,明顯偏多操作。觀察10月以來外資買超個股,

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,聚焦半導體與金融兩大族群,

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,電金雙主流再度執掌台股多頭攻堅大旗。9月台股在外資賣超調節下明顯走弱,

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,不過10月起外資轉賣為買,

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,並積極加持半導體與金控兩大族群,

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,拉升指數改寫波段反彈新猷,最高一度來到10,803點。儘管近期高檔震盪,仍無損外資加持台股的決心。統計10月以來,外資買超的前15大個股,其中電子股占有九檔,主要包括台積電、聯電、華邦電、南亞科等半導體族群;金控占五檔,如新光金、第一金等;另有一檔傳產股統一。群益投信投研部主管陳煌仁表示,近期外資在台股持續偏多操作,大盤量能維持高檔且中小型股轉強,短線在價量同步下,看好指數震盪後仍有機會創高。不過在指數高檔之際,類股輪動速度也加快,建議投資操作上仍以選股為重。產業布局方面,可持續關注具成長動能、新應用題材之半導體和IC設計類股、5G網通受惠股、車用電子、人工智慧等類股。復華數位經濟基金經理人周奇賢指出,由於不少已公布最新企業財報的美國科技股如美光、德儀等指標大廠數據皆優於預期,投資人可持續關注台股重要公司第3季財報公布及展望,作為後市布局之參考。日盛高科技基金經理人施生元分析,台股政策利多人氣回籠,指數區間震盪,各族群挾題材輪攻。其中蘋果財報、財測將出爐,若數據正面,則相關台系概念股將有上攻機會。外資10月買超電金雙主流 圖/經濟日報提供 分享 facebook,

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把台灣當肥羊宰…國際犯罪組織大舉攻台

蒙古籍男子ENEBISH(紅圈處)帶團來台灣當小偷,

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,三人假看貨真偷竊。 記者蕭雅娟/翻攝 分享 facebook 根據行政院國情統計通報,

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,隨著外籍勞工逐年增加及外國人來台觀光日趨熱絡,

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,去年一到十月,

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,外籍人士在台犯案件數較前年同期增加近三成;加上自前年起,

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,陸續發生一銀盜領案、境外駭客癱瘓國內網路要脅取財等重大刑案,

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,警方發現,

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,國際犯罪組織逐漸把台灣當成「肥羊」來宰!北市一名刑事警官指出,這兩年外籍人士犯下的重大犯罪確實有增加趨勢,過去雖然也有外籍人士在台犯罪,但大家感受沒有這麼強烈。台灣攔截一銀盜領案贓款並逮捕三名嫌犯,固然讓全球見識台灣的辦案能力,但警方面臨越來越多的國際犯罪組織來台犯罪,也有力不從心的困境。以去年北市信義區世貿展的珠寶竊案為例,十名中東籍嫌犯組成的竊盜集團鎖定目標,趁珠寶商將價值兩億元的珠寶放回車上時犯案。外界不知道的是,當時還有另一組五名菲律賓男女組成的竊盜集團,在珠寶展前先南下嘉義,在珠寶店內假裝購物竊走價值數十萬元的寶石,隨後北上珠寶展。警方發現,這兩組人馬沒有合作關係,是在犯案現場巧遇,彼此都知道對方的身分;從監視器畫面也發現,中東嫌犯得手後,還向菲律賓嫌犯致意,示意己方得手要走;菲律賓嫌犯看著對方離去後,轉過頭向一名日本珠寶商假裝問路,同夥則趁機拿走日本珠寶商的手提包。兩組專門行竊珠寶的人馬分別得手後,迅速從飯店退房衝向機場,當下買票立即離境,讓警方攔截不及。去年底,五名蒙古籍男女嫌犯到台灣,分別在北市大安、中山與士林區及桃園機場免稅商店,在精品店以掉包手法換走價值不菲的勞力士表;警方發現,這些蒙古籍嫌犯事前就準備好假表來台作案。警方分析,台灣與世界大多數國家沒有正式邦交關係,加上不是國際刑警組織成員,只要犯案後立即出境,我國警方就無法將人引渡回國。加上近年來不斷開放增加免簽證國家,熱情又好客的台灣人,對外籍人士多沒有防備意識,境內電子產品、珠寶精品店家,極易成為下手目標。,

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台中登革熱 尚有逾20例送驗中

台中市登革熱疫情吃緊,

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,市長林佳龍(後中)昨與大里清潔隊人員共進午餐,

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,並慰勞他們連日來在第一線控制疫情的辛勞。 圖/台中市政府提供 分享 facebook 台中市登革熱疫情吃緊,

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,至前天已有32例,

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,但據衛生局疾病管制科指出,

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,目前還有20多可疑案例送驗中,

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,感染人數可能更多。衛生局疾病管制科原先已經下令大里開心農場封園1個月,

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,又經過環境清理和化學防治,

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,若是封園期限到了,

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,是否會開園? 疾管科長湯澡瑛說,是否開園,還得經過「國家蚊媒染病防治研究中心」進一步監測後,認為已無感染之虞,才會開園。目前而言,令人擔心的則是已受感染的人,萬一再經蚊子叮咬,又再叮咬他人,就可能進一步造成登革熱的傳播,截至目前都還不能說疫情已獲控制,民眾仍應提高警覺。市長林佳龍為感謝防疫期間清潔人員堅守崗位,昨中午特別前往大里區與清潔隊員共進午餐,為他們加菜,更叮嚀他們應注意工作安全,出勤務必做好防護,避免蚊子叮咬。,

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MLB賽事 3日專家擂台

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前次戰績 1W1L
4月戰績 3W1L
遊騎兵(遊騎兵-1.5@太空人+1.5)

達比修差一點締造完全比賽,

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,太空人打線實在不堪一擊,

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,雖然開幕戰拿下首勝,

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,第二場牛棚戰力明顯無力抵擋遊騎兵攻勢,

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,客場讓分比較吃虧,

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,仍看好遊騎兵再下一城!
紅人(不讓分,

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,天使@紅人)

紅人雖然在開幕戰敗北,

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,輸給威佛也無話可說,此役主場勢必要扳回顏面,威爾森春訓狀況平平,紅人有機會趁虛而入,天使擁有相當可怕的打線,不過球季才開始,投手比較佔優勢,看好主場過盤。
原(玩運彩寫手)

前次戰績 1W1L
4月戰績 3W1L
老虎(老虎-1.5@雙城+1.5)

兩隊先發投手都是生涯勝率接近5成,老虎桑契斯的防禦率甚至要比雙城的柯瑞亞來得低,要比打擊也是老虎較好,建議買老虎讓分勝出。
小分(8.5分,金鶯@光芒)

金鶯陳偉殷和光芒海利克森對決,都是低失分可獨當一面的優質先發投手,勝負的差別可能只有1分;去年金鶯客場小分過盤率高達6成,光芒主場小分的過盤率也有61.7%,買小分比較有利。,

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暱稱甜滋滋!原來王菲私訊稱霆鋒是…

自從世紀大復合之後,

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,一舉一動都是大家矚目的焦點,

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,王菲跟謝霆鋒日前同一班飛機回北京,

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,又被記者跟拍,

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,香港媒體更意外拍到天后疑似傳簡訊給謝霆鋒的畫面,

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,暱稱甜滋滋,

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,稱對方為國王呢!
前幾天王菲獨自現身參加女皇劉嘉玲49歲的生日派對,

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,事先還不讓劉嘉玲邀請謝霆鋒,就是要避免戀情過度受到矚目,怕會搶走壽星風采。
不過這次到香港,王菲也沒放過跟謝霆鋒約會的機會,在港期間還曾經被拍到恩愛合體,加上女兒竇靖童一起到王菲的經紀人家中碰面,被媒體形容是和樂融融的一家三口,越愛越高調。隔天兩人也搭乘同一班飛機回北京,雖然分開抵達機場,但仍然被守候現場的媒體逮個正著。

王菲先到機場,對香港媒體的訪問沒有回應,低頭使用手機,意外被港媒拍下這張私訊照,螢幕中收訊人的暱稱為「nic-king」跟謝霆鋒的英文名字Nicholas不謀而合。好一個王菲(妃)配國王,這暱稱實在太甜蜜啦!雖然傳出張柏芝希望謝霆鋒回心轉意,有意拆散他們。但妞編輯覺得要分散這對國王與王妃,應該會是一項不可能的任務阿!
Source: 爱得极高调 王菲私信昵称谢霆锋nic-kingxinhuanet、锋菲复合爱得痴缠!王菲疑封谢霆锋为“王”-techweb、劉嘉玲大壽眾星雲集-sina

【更多精采內容,詳見《niusnews 妞新聞》】,

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巴西公路車禍 至少21死

巴西警方表示,

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,一輛巴士十八日在巴西卡寧德的一條公路上為閃避另一輛機車而衝出車道,

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,造成至少廿一人死亡、大約廿人重傷。巴士乘客當時正準備前往卡寧德西方北約一百一十五公里處的傅塔雷沙市。(美聯社18日電),

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路透專欄/義國會大選 梅克爾恐成大輸家

周日義大利國會大選的贏家仍不得而知,

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,但輸家已顯而易見。在這場選舉中,

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,誰吞敗或許比誰獲勝更重要。
第1個輸家顯然是蒙提。這位有個人魅力、能言善道的經濟學教授在暫代總理的1年期間,

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,成功帶領義大利躲開希臘式的債務危機而廣受讚譽。
蒙提原可成為義大利史上最有執行效力、最睿智的領袖,

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,倘若他決定退出周末的選舉,

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,轉而角逐總統提名。總統是象徵性的國家領導人,

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,但在憲政危機(在義大利常見)發生時卻極為重要。而且,

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,蒙提幾乎篤定能贏得左右兩派的強力背書。
但蒙提反其道而行,他選擇籌組中間偏右政黨,加入國會大選戰局。如今此舉看起來大錯特錯。根據最新選前民調,蒙提陣營的支持度名列不光彩的第4,落後社會黨、前總理貝魯斯柯尼和喜劇演員葛里洛發起的的五星運動。倘若蒙提的政黨當真慘敗,他的政敵將把選舉結果輕易歸因於,民眾對他在德國與歐洲央行撐腰下所主導的經濟改革投下反對票。
德國協助蒙提擘劃改革方案,可能造成周日大選出現更重要的第2號潛在輸家:德國總理梅克爾。梅克爾對蒙提的友好與推崇和她不屑貝魯斯柯尼的程度相當。如果蒙提在選舉中顏面掃地,外界將解讀成歐盟政治體制與德國解決歐元危機的方法面臨挫敗。
無論哪個政黨勝選或蒙提扮演何種角色,如果蒙提陣營真如民調預測而慘輸,將帶來兩層意義:蒙提的改革方案和他對梅克爾的卑躬屈膝將喪失正當性,新的執政聯盟也將力量薄弱、嚴重分歧。
因此,更多財政撙節措施與不受歡迎的勞動市場改革,將被束之高閣--直到下次選舉或另1波金融危機出現為止。這也將對德國和ECB帶來嚴重政治問題。
梅克爾和ECB矢言會在發生系統性歐元危機時,竭力支持義大利等歐元區成員國。但梅克爾必須承諾讓任何財務協助與嚴格改革措施掛勾,才能克服輿論反對。如果義大利新政府無法落實改革,外界勢將質疑德國在危機爆發時對義國伸援的意願。而這些疑慮將導致義大利和其他歐元區國家更容易遭金融危機襲擊。
諷刺的是,周日大選對歐洲其他國家造成的衝擊更甚於義大利本國。這是因為蒙提在任期間,成功執行多項重大改革。義大利去年結構性預算赤字降到GDP的0.5%,和德國相同。勞動市場已大幅鬆綁,退休金制度調整成較不受人口變動衝擊,資金也比德、法、英、美等國充裕。
就連強勢歐元對競爭力的損害也不如外界想像嚴重。去年義大利的經常帳赤字只占GDP的1.5%,比法國小,也僅為英國的一半。許多義大利企業也繼續稱霸全球市場。
簡言之,義大利很可能已經做足穩定金融情勢的改革。接下來必須重振經濟成長,最不適宜推動更多財政撙節。問題在於金融市場可能不認為該國金融情勢已回穩,梅克爾想必也不贊同義大利現在需要的是財政寬鬆來促進經濟成長。
因此,周日的大選將使市場對捍衛義大利金融穩定的承諾打上問號;這些承諾最終需要梅克爾默許。投資人是否會在選後或靜觀數月才挑戰義大利的金融防線,仍不得而知,但德國和ECB的承諾遲早會面臨考驗。倘若蒙提的改革進一步遭選民否決,梅克爾也將陷入棘手的窘境:要繼續力挺反撙節和德式改革方案的義大利政府,或乾脆讓歐元區分裂。無論選哪條路,梅克爾都可能是周日大選的最大輸家。
(作者Anatole Kaletsky是路透專欄作家/編譯莊雅婷),

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澳洲總理國語溜 烙「毛語錄」嗆北京

澳洲總理滕博爾五日表示將立法禁止外國勢力介入澳洲政治。 美聯社 分享 facebook 澳洲總理滕博爾(Malcolm Turnbull)日前宣布將推行新的反間諜和外國干預法,

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,又指中國影響力正干預澳洲政治,

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,中方隨即反斥有關說法危害兩國關係。滕博爾九日用普通話回應中方批評,

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,稱「澳大利亞人民站起來了!」矢言倣效一九四九年的中國般,

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,捍衛澳洲主權。滕博爾用強硬的措辭表示,

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,不認同中方的批評,

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,並強調確有外國勢力干預澳洲。他中英夾雜的說:「現代中國建立於一九四九年,

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,當時就有『中國人民站起來了』這句話。這句話代表了主權及尊嚴。」他特別再用普通話宣稱:「澳大利亞人民站起來了!」他表示不擔心北京反彈,

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,認為這樣講澳洲才能獲得尊重。已故中共領導人毛澤東在一九四九年中華人民共和國成立之際,曾宣稱「中國人民站起來了」。中共外交部新聞發言人耿爽八日在例行記者會上表示,對滕博爾採信媒體有關中方干預政治報導感到震驚,又指有關報導是無中生有及對中方充滿偏見。對此,滕博爾回應,對於工黨聯邦參議員鄧參森涉獲大陸富商祝敏申資助一事,自己有理由感到擔憂。,

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經濟/蔡政府執政周年總體檢系列五之四 解決投資低迷 須有積極作為

鴻海集團董事長郭台銘日前進白宮會見川普,

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,表示鴻海將擴大、加速在美國的投資計畫。路透 分享 facebook 鴻海董事長郭台銘最近成為中美兩國炙手可熱的「國家級」貴賓,

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,前不久他二進白宮,

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,隨後即傳出美國六州競相爭取他投資面板廠,

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,在商言商的川普也毫無違和感地說,

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,他是夏普的粉絲。不到半月,

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,大陸國務院總理李克強也登門拜訪富士康鄭州廠,

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,李克強當著郭台銘的面說,希望他把高端研發、全產業鏈都放在大陸。美、中不約而同打出「高層牌」搶人、留人,盤算的,自然是希望在全球經濟緩步復甦的今天,能夠爭取到一張可創造就業的製造業王牌;反觀台灣政府的反應,則顯得「低調」許多。針對郭台銘拉長戰線到美國投資,執掌協助產業與前端科技發展的經濟部、科技部都說,正面看待鴻海布局全球。最懂鴻海的分析師楊應超形容,川普(Trump)與英文名字叫做Terry的郭台銘會面,正如一枚深具爆炸威力的TNT。他分析,郭台銘基於服務終端客戶,一定會到美國投資,而他投資美國新增的地、稅、水電、人工等成本,也自然會由打著「製造業回流」旗號的川普買單。對台灣來說,這枚TNT的威力有多大,還需觀察鴻海與夏普帝國接下來的布局才能知曉。但是,目前可以確定的是,包括,鴻海及更早表態投資美國意願的台塑集團、義聯集團等指標企業一同赴美所帶出的企業新風向,將根深柢固影響台灣。這些企業出走對我產業會造成哪些衝擊,後續掀起的「企業赴美潮」會有多大,都值得政府好好琢磨,及早因應。分析這一波台灣指標企業赴美投資,所執理由各異。有的公司是出於因應川普的「棒子」與「胡蘿蔔」策略,前者包括川普曾揚言要開徵進口稅,後者如川普推動稅改有意調降企業所得稅等;有些企業則著眼於原料、高端技術接軌,或是在比較台美投資環境後,對於此時此刻更為「親商」的美國,更易拓展事業版圖,索性決定離鄉背井,在美國開啟大投資。企業出走,最怕的就是排擠本地的投資與就業機會,這是鴻海赴美投資計畫漸漸明朗後,大陸最為擔心之處。同理,台灣政府也不宜鄉愿地認為,企業前往台灣「盟邦」投資,就沒有產業刨根的「遠慮」,或是讓本地競才、爭取企業投資更形困難的「近憂」。反而,台灣在面對美中兩強大舉爭奪指標企業下,更應審時度勢,提出好的策略,降低企業出走衝擊。首先,政府需理順,企業選擇東進(美國)、西進(中國大陸)、南進(東南亞)或在台灣本土投資,彼此相映的政策關係。以目前的政策風向來看,政府十分鼓勵企業南進與開啟本土投資;東進與西進,則多是企業自發選擇的結果。針對前者,政府自當要有各種鼓勵作為,增強企業投資誘因;針對後者,政府則要想辦法布建一條與台灣相連的「路」,避免企業自此「根」離台灣。這條連接企業之根的「路」,可以透過雙方政府啟動官方或半官方的下世代科研計畫、人才交流或產業合作來建立。特別是在美國高喊「製造業回流」下,台灣深具企圖心地與美國供應鏈共舞,一方面深化共同利益,二方面也可藉助美國的創新先驅,帶動台灣的產業升級與人才進化。其次,在世界各國皆戮力招商的殘酷舞台上,政府仍要想辦法優化投資環境,包括解決企業最在意的水電、土地與環評困境等。例如,最近政府打算推動變革,讓環評推動工作改由各目的事業主管機關承擔,廢除外界詬病多時的環評大會獨掌環評否決權,就是一個好的開始。當企業面對的投資不確定性愈少,企業愈容易展現「人親土親」的一面。另外,政府推動中的公司法大修正,與「亞洲.矽谷」計畫,也應及早展現階段性成果,讓外界眼中的台灣,一如往常能與創新、變革劃上等號。,

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